sog

Dzięki za odpowiedź ,SOG dla Ciebie. Jeśli mówisz ,że nie jest to konieczne to dam sobie spokój :). A mam jeszcze jedno pytanko. Po jakim czasie od zakończenia cyklu schodzi woda?

[...] posiłek tzn ten potreningowy na ryż brązowy + kurczak + warzywa to będzie ok ? No i np. bułki na śniadanie o godz 9 zastąpię chlebem razowym to będzie ok ? Jeśli chodzi o białko to nie będę na początek kupować jakiegoś za 100zł plus tylko jakieś 2kg za 60-80zł + do tego może faktycznie kupię jakieś hmb nie wiem. Ale sog dla Ciebie za pomoc SMPA.

Jedna z lepszych domowych siłowni jakie widziałem. Jest konkret. Widać dużo czasu i kasy włożyłeś. SOG

yo_ ... konkretnie :) Tylko pogratulować ! SOG 4u

Tak jak mówisz redukcja była bardzo "ostrożna". Ale to przez to, że było mało ruchu. Teraz wiosna, całkowicie inaczej to wygląda z przepalaniem kalorii. Dieta jest w porządku, była już konsultowana;) Zrobię tak jak mówisz. Jak już będę widział że opona zmienia się z zimówki na letnią, pomyśle o mono. a Reszta tak jak radzisz. Dzięki [...]

Ok dzięki wszystkim za odpowiedzi,jak będę miał jeszcze jakieś pytania to tu napiszę.Oczywiście wszyscy którzy się wypowiedzieli mają po Sog'u

Nie zrozumiałem +łydki +brzuch A nie mam w domu drążka byś mi coś podmienił. I mógł byś dać linka do rozciągania przed Treningiem. I dorzuć coś na kaptury Dzinkuwa z Nieba !! I leci SOG Zmieniony przez - cielak60 w dniu 2011-03-29 18:32:29

Dobrze wygląda to face pull, w poniedziałek zrobie małym ciężarem;) Dzięki i SOG

Z okazji wtorku xD SOG

dzięki za info. Sog'i lecą ;)

Dużo bym dał za taką siłkę :p Sog

Siłka elegancka, dużo sprzętu i hantli elegancko Sog się należy

sog dla ciebie dziaa

Dziekuje Amentoris. :) Sog polecial i chyba wszedl.

SOG dla autora

dokladnie. sadze,ze nalezy sie sog dla uzytkownika lukipele :P

Też bym z chęcią przeczytał ;] [email protected] Z góry dzieki. Sog. Zmieniony przez - Northred w dniu 2011-03-29 18:00:05

****a kaczka sog za He-Mana

Czlowieku, z czego tu sie smiac, mam nadzieje ze jakos podobnie bede wygladal kolo lipca Zayebista sylwetka domasujesz i bedzie konkret. Chcialbym zaczynac dziennik od czegos takiego! Bede lookal, sog na dobry poczatek.

Dzięki za treściwe i zwięzłe odpowiedzi. Sog