sog

Jak dla mnie to w dobrym kierunku idzie. Pogratulowac wytrwalosci:-) Sog :-)

dziękuję ślicznie, sog. Btw. ładna apteczka mi się w pokoju zrobiła %-)%-) edit. chyba ci już dawałem w tym dziale :P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-15 21:22:52

dzięki! SOG!

Cien, dzięki bardzo! Sog for you

Masz racje, u mnie priorytetem są sztuki walki. Może znajde jakiegoś partnera do ćwiczeń aby troche posparować, czy tam ewentualnie sobie potrenować a siłownia będzie tylko uzupełnieniem. W każdym bądź razie dziękuję za poświęcony czas, pomoc. Oczywiście SOG dla Ciebie

Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. SOG poleciał :)

@bull sog, dobra robota. Napisz jeszcze jaki program?

Dzieki Bardzo MI :) sog.

Aras84, awax, Mocny275 sog.

"nie chce byc sezonowcem tylko prawdziwym kulturystą" racja, po huy komu obciazenie jak pompkami i brzuszkami mozna byc pro %-) dzial junior, tam przenies swoj dziennik, trening domatora, poczytaj, tam masz cwczenia bez specjalistycznego sprzetu dzial dieta ! < podstawa, bez tego nie ma sensu co kolwiek Tak napisałem że narazie pompki i brzuszki , [...]

(Dla facetów mających swoje Ladies w domu proponowałabym w bułeczce wydrążyć serduszko i podać takie śniadanko waszej dziewczynie z pewnością docenią taki gest a bynajmniej to że się staracie ) gimbaza zaktualizowana. Sog:))

Dobrze jest sog na zachete :-)

Nie wiem czemu ale przez takich jak ty dopadaja mnie kompleksy poniewaz ja mam 183cm wzrostu i zeby dobrze wygladac musze na prawde sie poswiecic a tacy jak ty to 2 lata treningow i wygladaja lepiej niz nie jeden po saa wyzszy o glowe. Ale za bica leci sog pozdro.

Dzięki,leci SOG :>

ok dzieki za pomoc. Sog poleciał Pozdro

Haha sog %-)

adhok (sog) dzieki zakonkretna odp...... mam nadzieje ze to dobre :) ktos cos jescze doda?

Apokalipsa, żal trochę tego "referatu" ale wiem jak to jest i jaka frustracja człowieka ogarnia i zniechęcenie ;) Dziękuje za udzieloną pomoc, Antos098 sog za zainteresowanie, dzięki. Staram się wcielić w plan to co napisaliście, mniej więcej wygląda to tak: Plecy: 1. MC 6x8-6 (zwiększam z wcześniej robionych 4) 2. Podciąganie 4x8-6 z ciężarem. 3. [...]

Profesjonalne uzasadnienie werdyktu! sog.

mezegan: sog. Trzeba sie poprostu dobrze odżywiać a nie jeść jak kanarek :D