sog

Mario SOG%-)

%-) Sog już nie wejdzie %-)

Hubert dzięki i wzajemnie. Trzeba przyznac, że 2k11 był przynajmniej dla mnie bardzo udany ;D No to już wszystko wiem wszystko. Dzięki Pandarek sog za wyjaśnienie. Naczytałem się wiele tematów i w starszych pisze co innego, a w nowych jeszcze co innego %-) Czyli po treningu wypiję litr mleka, a po godzinie normalny posiłek białko+węgle+tłuszcz ;-)

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim w celu? + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja [...]

Tomq Sog poleciał dzięki za pomoc. tylko jak byś mógł z dawkowaniem eaa i bcaa pomóc. Podsumujmy : Muscle up protein Activlab Eaa Activlab Bcaa Activlab Witaminki z olimpu Carbonox olimp Activlab body fire Olimp thermo stim Rano 1 kapsa activlab body fire i thermo stim + witaminy z olimpu. Przed treningiem Bcaa activlab 10g + porcja muscle up [...]

[...] wpłynęło to na poziom aminokwasów we krwi po posiłku, w porównaniu do grupy kontrolnej. Mleko pełnotłuste z cukrami prostymi i białkiem- idealne połączenie na szejka (potreningowego, nie arabskiego/-)) -Boksero- sog za Twoją argumentację niestety nie chciał wejść ;( -shitman- tak, ja robię podobnie. Szybki "szejk", po godzinie normalny posiłek

-PONIEDZIAŁEK- Klatka: Na prostej ze sztangą 4s Góra ze sztangielkami 4s Rozpiętki skos dolny 4s Barki: Ze sztangielkami siedząc 3s Ze sztangielkami bokiem 3s Ze sztangielkami w opadzie 3s Triceps: Ze sztangielką zza głowy 3s Ze sztangą od czoła 3s Ze sztangą wąsko 3s Brzuch: Wznosy nóg wisząc 4s max Opad na boki [...]

SOG :)

tdileon forma zaj**ista bedzie co wycinac sog;)

ok, dzięki za rady. SOG

Ostro k***a lekka redukcja i pozamiatasz w h** !!! Sog

Mialem uraz do tego ,okej dzieki sog leci

nie no myśle że sog wystarczy.Może da jeszcze szanse,Chociaż tak za paznokieć. musze czekać co odpisze. 3ma w nie pewności. Plus i minus to jedyne co widzę

Makaveil sog . Fajny film. Szkoda ze jest tak malo filmow na temat kulturystyki.

Immmo pisałem już, ale nie mogę się powstrzymać. Sylwetka rewelacja, świetne wykorzystanie towaru i zaj**iście prowadzona relacja. Sog już pewnie nie wejdzie, ale duchowy idzie. Pozdr

PK_KACZOR- robie to, ale SOG. Ryz z ketchupem? Spróbuje:-D

Sog

No to w tym co wyżej napisałem tak wychodzi, więc jak możesz to popatrz czy jest ok. Szczególnie mi zależy czy dobre jest dawkowanie witamin i T. /sog Pozdrawiam Zmieniony przez - boc2u w dniu 2011-12-31 10:33:17

dzieki, jeszcze nad nim pomysle, SOG

w Tauron Basket Lidze miejsce Ci załatwię ! %-) poza tym sog Makaveli :-)