sog

SOG juz nie wchodzi ;-)

bo w tym art http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jest napisane Duża „dynamika” treningu. Nie jest on monotonny gdyż praktycznie, co chwile zmieniamy sprzęt, ciężary. Nie robimy tu 5 seri tego samego ćwiczenia pod rząd. dlatego bardzo się zdziwiłem i wolałem się upewnić sog-a zostawiam

chyba hormon szczęścia ;-D, mumin zaj**iście sog

[...] od nastepnego treningu wrzucam je do swojego tr.Byc moze ,ze do konca sie nie zrozumieliśmy. Ja jestem stary uparty dziad i tylko odbijałem piłke ,albo tak mi sie wydawało.To dalej nie ma sensu ,tak jak napisal Astry ,niech kazdy robi swoje i tyle. za wiosłowanie i przysiady sog :) jest moc !!! Zmieniony przez - chungi w dniu 2012-03-09 22:05:39

[...] wiosłowanie jedną ręką nawet mi sie podobało i od nastepnego treningu wrzucam je do swojego tr.Byc moze ,ze do konca sie nie zrozumieliśmy. Ja jestem stary uparty dziad i tylko odbijałem piłke ,albo tak mi sie wydawało.To dalej nie ma sensu ,tak jak napisal Astry ,niech kazdy robi swoje i tyle. za wiosłowanie i przysiady sog :) jest moc !!!

Robiłem wczoraj i podzieliłem sobie na dwie części. Pierwszą część wymieszałem z 100 g makaronu pełnoziarnistego i wyszło mistrzostwo. Drugą przyrządziłem z ryżem białym (100 g) i przypomniały mi się czasy szkoły jak to terroryzowałem całą klasę zapachem paprzykarza Szczecińskiego :D Sog się należy. Zdrówka :)

Niezły zestawik, sog ;)

Dzięki przydało się. sog :)

Tu nie chodzi o to, że się czegoś obawiam, tylko o to czy lekarz przyjmie mi takie wyniki jeśli też wykryją THC, bo zależy mi na tym. Dzięki za odpowiedź. :D Masz sog'a. Zmieniony przez - balka10 w dniu 2012-03-10 13:09:57

wyciskanie sztangi stojąc 3s 12,10,8 - co mam poprzez to rozumieć? to ćwiczenie to military press, chyba, że miałeś na mysli uginanie ramion z sztangą stojąc? dokładnie tak jak napisałeś, nastąpiła pomyłka. Dziękuje za pomoc sog leci :)

olimp rządzi widze %-) sog

Wrzucam sog'a na zachętę i dla motywacji. Nie odpuszczaj chłopie, jesteś młody, ale bardzo otyły, a to znacznie skraca Twoje życie ! Walcz i dawaj !

Math SOG

Bimber ładnie dowalił ;-) Math sog Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-03-10 16:27:14

Mocny - Co Ty w ogóle wygadujesz A co do autora tematu to sylwetka w choooj dobra. Widać, że po kontuzji wziąłeś się za siebie, za prace i sylwetkę SOG!

micz sog za cały wysiłek w to włożony, przemiana konkretna;-) siłowo dużo spadło?

sog za stream do tej gali

Jeżeli nie wiedziałbym jak ćwiczyć to nie doszedłbym do wyniku 120kg przy 68 kg w wyciskaniu leżąć. HaVoK mi z kolei wygląda na to że ty z kolei nie wiesz kiedy zamknąć jape. Marcelq dzięki za odpowiedź, obadam temat. Jeżeli jednak ktoś byłby w stanie określić czy opisany cykl jest dobrze rozpisany - będzie sog. Dzięki

dobre plecy panowie :-)) sog komu wejdzie

sog