sog

Dzieki wielkie za pomoc i jeszcze pytanko czy miesiac starczy tego fbw? A potem moge robic sobie splitem? Sog leci :)

dzieki ziomlogos, sog

hehe :) ktoś powiedział ze polska to tolerancyjny naród a tu proszę same homofoby. Tekst 1 klasa, poprawiłeś mi humor za co SOG :)

Dzieki, sog leci . Pozdrawiam!

hugo1991- dobre z tą nogą...sog

Ogólnie powiem tak... denerwuje mnie trochę ta nierówność lecz nie zależy mi czy to będzie na początku redukcja, masowanie... chce poprostu zacząć ćwiczyć z głową... konkretna dieta wprowadzenie w siłownie na nowo, ułożenie planu treningowego (mam na myśli HST bo byłem z niego bardzo zadowolony jak była forma oczywiście). No nic w takim razie [...]

najlepiej odbic spocone czolo na worku i w ten punkt bic. SOG za pomysłowość . zmień trenera Trener wam tego nie mówił? Ja już się domyślam co tu jest grane i obawiam się, że ten trener to albo jeden z kolegów albo to w ogóle ściema. Po prostu umiem(chyba)uderzac ta i ta. Master ale tu chodzi o pozycje a nie umiejętność uderzania . Trener Ci tego [...]

[...] jak będzie +500kcal... jeśli chodzi o białko to może być Olimp Natural 100% Whey Protein Concentrate? i z czego dołożyć te 500 kcal? tzn jakie proporcje... dzięki za pomoc(sog już poszedł...) pozdr Adi PS ilość kalorii jest na podstawie dziennika Vitalmax PS2 miałem zaznaczone "chcę sam ustalić zapotrzebowanie" teraz wychodzi już [...]

Dzięki za rade, SOG.

tylko jak zobazyłem pierwsze zdjęcie to sobie powiedziałem w myślah 'wow' i tak jest świetna siłka, gratuluje takiej '(czy po prostu poćwiczyć )' równy z Ciebie gość sog

Porządny wyciąg I siłownia pierwsza klasa bo ten atlasik to na rozgrzewkę Sog

[...] filmik ehhh. Nie rob z siebie blazna na sile bo robisz go nie swiadomie,nie chce wiedziec czy dobrze boksuje technicznie,tylko czy mam zadatki na to.Czy teraz zrozumiales ? sog jest dla zasady,nie po to by ci smutno bylo. Ortografia to najwieksza lipa w jezyku polskim,nie bede sie uczyl pisac "ó" skoro mamy "u" zwykle,poza [...]

Swietna siłka prawie jak profeska i jeszcze ta brama miód SOG jak nic.

aha dzięki sog poszedł

to ok, bo mi właśnie na tej kazeince i goldzie zależy - kazeiny próbki są już od 3 wydań, ale u mnie oczywiście nie mają.. sog

brama w domowej siłce :O wieeelki SOG

tamten moze na nastepny raz ale podoba mi sie twoje rozwiazanie... SOG polecial

naprawdę super a wasza siłownia, :D oczywiście SOG Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-02 21:13:14

Jest co trzeba, chociaz trzeba przyznac ze sprzet po jakims czasie trzeba bedzie wymienic lub zrobic maly tuning. Ja swoja gowniana lawke podrasowalem, tzn profile przyspalwaem na dole zeby ja wzmocnic etc. I teraz dorownuje tym lawka keltona czy tez marbo Co do obciazenia to widze ze beton zalany plastikiem a wiec tez bedziesz musial kiedys [...]

[...] ta lawka czy mi sie zdaje? to nie jest drazek tylko porecze moim zdaniem na poczatku nie potrzebny modlitewnik- żeby izolacje na bica zrobić? no albo francuza hantlem siedzac zeby sie oprzec wygodnie brakuje drążka, zamiast modlitewnika bym wolał go mieć ławka regulowana ta hms? wolne ciężary masz to już da się ćwiczyć nie bede sie czepiał, sog