sog

Troche mi to zajeło ,ale skonczyłem wlasnie oglądac wszystkie strony tego tematu. Niesamowita przemiana. Forma świetna. Gratulacje i sukcesów życze. Pzdr Sog

ok, dzięki za pomoc :) sog :)

ok thx tg3. trochę się zalałem fatem więc robię redukcję, potem zrobię masę. wielkie thx za pomoc :) sog

Ładna pełna klatka,tylko popracuj nad jej środkową częścią na dole (rozumiem,że to genetyka ale możesz to zatuszować).Bardzo dobrze wyglądasz i jeszcze do tego cały czas kratke widać. SOG :D

Widze ze klate poprawiłes i to bardzo na + . Świetnie to wygląda,proporcjonalnie. pzdr . Sog

SOG widzą mi sie te bary :D

Hahaha aż mi sie humor poprawił.Faktycznie wszystko jest wyolbrzymione i to strasznie.Sog za poprawienie humoru

[...] gładko bedzie mozna bic po 0,5. Miałem wczoraj pomysł zeby bic 1ml w lewa drugi w prawo ale sie bałem że moge kopletnie 2 dni byc sparalizowany Jak prawa przestanie bolec to wbije mniej do lewej i zobacze. Nóg nie robiłem ale dzisiaj w nocy o 3 wziałęm prysznic bo sie pozno kładłem i mysle ze to mogło tez raczej ***owo zadziałąc Mumin sog.

TEHAC suplement to tylko reklama i ta sama nazwa!do niczego nie jest ci potrzebny! trening ok.sog Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-05-15 16:13:19

SOG wszedł. Dzięki, że mnie przekonałeś na FBW, od wtorku ruszam na siłownię.

A ja lubię takie publikacje. Oczywiście SOG leci. .. Lubię je nie dla tego, że coś wnoszą - bo przecież to wiem. Nie poszło ładne kilka lat nauki na marne, ale dlatego, że fajnie obrazują to jak ludzie, którzy nie mają nic wspólnego z SAA odbierają doping farmakologiczny. Badania badaniami. Skutki uboczne znamy ale przecież wszystko je przynosi [...]

KILLERX:odpowiedz za 100punktow!bravo!sog a dieta to podstawa! Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-05-15 18:32:33

Ten problem dreczy mnie od dosc dluzszego czasu. Trenuje MT 3 miesiace i chodze na silownie juz ok rok, i mam dylemat czy trenowac miesnie piszczelowe, czy przy siline rozwinietych miesniach dalej bd kopal piszczelem czy w.w miesniem ? Poleci sog za dobre wytlumaczenie

Ok dzięki sog. Mam nadzieje, że te podciąganie jakoś pójdzie...

Ok, dzięki, sog jak wejdzie

Przeczytałem tylko spis ale czuje , że rzeczywiście tam znajde odpowiedzi WIELKI SOG , jak coś to jeszcze będę pisał

sog Tyka, przyłączam się do pytania Frostzero

Plan treningowy Poniedziałek Uda: -Przysiad ze sztangą z przodu 4s x12 -Wykroki 3s x12 -MC na prostych nogach 3s x12 Biceps: -Zginanie przedramienia z hantlą 3s x8 -zginanie z gryfem łamanym 3s x8 -zginanie z podporem o kolano 2s x8 Łydki: -wspięcia 4s [...]

SOG! :)

sog