sog

aha dobra sog :. oby to nie było zwyrodnieniem ;/

eero masz odemnie sog'a

kafary tu ćwiczą sog:P:)

Uważam tak samo Wikt, sog Kurdę, już nie wchodzi Było uzupełnianie ale czegoś innego i nie na forum

głodziu: z.a.j.e.b.i.s.t.y bic nie ma co, cała sylwetka konkret zawodowo pozdro i sog:)

no własnie mi tylko o siłe chodzi z masą zle nie jest :D. mowisz 30 mg, ale 30 mg caly cykl czy zaczac np od 10 i zwiekszac do 30? bo widze w temacie ze wszyscy zwiekszaja raczej. Moze sie ktos wypowie jakie przyrosty mial na cyklu, najlepiej jesli ktos brał solo. hellboy sog leci :D

Polecial SOG

Dzięki, sog. Można przymknąć post. Zmieniony przez - skull09 w dniu 2009-06-18 19:22:03

[...] sobie...ale nie ma co kolesia tak stresowac, niech trenuje jak chce, niech poglady ma jakie chce...zeby tylko mial efekty A jak rzeczywiscie bana dostal to temat bym usunal...jeszcze ktos wejdzie przypadkiem i straci cenny czas ps jak ktos pisze w profilu zainteresowania: laski, to pachnie to juz sezonowcem pozdrawiam i powodzenia kanapka-sog

micz, krótko i konkretnie sog

Mój błąd, oczywiście tam w potreningowym miało być 100g ryżu;) Banana wrzuciłem na szybkie uzypełnienie glikogenu po treningu więc mysle, że 1 mały banan krzywdy nie zrobiI tak w wakacje mam w miare aktywną robote więc mam nadzieje, że zalewać nie będzie. A Z tym pasem, że nie jest mało to mnie nie pocieszyłeś... Dzięki panowie za pomoc, SOG'i [...]

Wielkie dzięki!Rzeczywiście nie wiedziałem co dać jako V posiłek.A może jakiś komentarz odnośnie treningu?Czy wystarczy tyle kcal na taki trening? SOG for u Zmieniony przez - NameOFF w dniu 2009-06-18 21:41:33

kable ładne <sog> Maaaasuj. Bica ćwicz.

myśle że licząc swoje zapotrzebowanie kcal wliczyłeś trening w to jeśli tak to mysle że kcal starczy, obserwuj i modyfikuj dietę na bieżąco. sog od Ciebie nie wszedł Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-06-18 21:53:05

Graty co oni wiedzą o kulturystyce sog

Ładnie, jeszcze dopracuj barki i brzuch i będzie jak znalazł. Sog

thx:) sog poleciał

ok pomyśle nad tym ........ sog poszedl

sog poleciał thx za podpowiedz

jak napisałem ten zestaw mam zamiar brać dopiero po wakacjach wiec witaminy będą oki na jesieni a teraz to oczywiście ze wcinam owoce i warzywa ale thx za wypowiedz też sog leci