sog

Okey dziękuję . Oczywiście Sog dla Ciebie ; )

Siła nie powala, ale to chyba nie Twój priorytet. Forma z przed kontuzji extra. Nabrałeś szerokości i od razu widać różnicę. SOG

ja już nie piję , nic panowie bo wam kolega uciekł , uciekam w dziale trochę popracować i trzeba się ogarnąć . Dobrego wieczoru , karciarz gdzie ten SOG ?%-) dawaj

Dobra zaczynam tamten treing. Trening+ dieta+ 2 miesiące czasu muszą dać efektu. Przyznaje SOG'a. Dziękuję.

może nie dosłownie niszczą, ale jak długo pogram to mnie pięty bolą i myślałem że to jest stałe, ale dobra dzięki takiej odpowiedzi oczekiwałem, sog.

Ikis-sog ;)

heh w sw to tak ;-D tak Dzieki za pomoc sog juz wlatuje

Ok dzięki za pomoc SOG komu wejdzie

Dzięki SOG idzie , co rozumiesz przez taki sobie ? Ja oczywiście jestem otwarty na inne treningi , poprostu te co robiłem do tej pory dawały gorsze efekty. Jak masz jakąś konkretną propozycje to moge spróbować , wkońcu 8 tygodni nawet jak nie zadziała to duża strata nie jest :-)

WItam czy zgodzicie z sie z tym arktykułem http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html Robiąc mase lepiej zaczac od najmniejszego ciezaru czy od najwiekszego i zmniejszajac obciozenie robiac wiecej powotrzen w tedy miesnie bardzie sie pompuja niech kazdy przeczyta to i wypowie sie na swoj temat za dobre odpo SOG

slaws1170-mega przemiana....i nabity też konkretnie....sog jak wejdzie!!!!!

Sylwetka Naprawde pełna podziwu sog pracuj dalej

Czegoś takiego oczekiwałem, sog poleciał :)

dziekuje bardzo anubis :) SOG :>

mam 17 lat, wiem z wlasnego doswiadczenia bo bylem nie raz u rodzinnego "eksperta" poczekaj samo zejdzie. No nic pozostaje czekać i sie z tym męczyć. Sog oczywiscie sie należy

ok masz sog'a, ile mam ćwiczyć tym planem i po jakim czasie mogę przeskoczyć na ten który sam ułożyłem ??

Dzięki, sog.

Siemka mam pytanie czy jest w Debicy gdzies sekcja Capoueiry Kick Boxingu w Debicy?Jesli ktos cos wie to prosze o podanie kontaktu adres gdzie sie znajduje:>Leca SoG'i!

ok :] dzieki daje Sog Ale o co chodzi tu "ta sama rura mozesz wyciskac na klate na ławce plaskiej i tez wyciskac na barki" jak to mam zrobic :]

Rutkow- co za konkurs? SOG Bugi24- Dzisiaj załadowałem 1 porcję. Miałem dosyć długie przerwy od takich supli.Jak na jedną porcję pompa i koncentracja pozytywnie. Siłę i wytrzymałość ciężko określić, bo na co dzień ćwiczę od jakiegoś czasu CF i mało robię klasycznych ćwiczeń. Jedyne co, to dorzuciłbym jakąś kofę albo mix pobudzający, bo z tym było [...]