sog

no mam abonament przynajmniej narazie ale sog nie wchodzi próbowałem kilka razy i " Już oddałeś głos w tym dziale na tego użytkownika " więc nie da rady a twoją koncepcje treningu przeanalizuje sobie dzięki ; czekam dalej może ktoś się jeszcze wypowie

Świetny artykuł :) Sog sie należy

no przednie aktony mam troche przerosniete i musze popracowac nad tym. Barthez84 leci sog za podpowiedź.

Dobrze jest, sog dam !

zgadzam się z Tobą Saida.. porozmawiałem z panią doktor która się na tym zna i powiedziała mi prawie to samo.. ;) A więc.. od następnego tygodnia idę na BJJ + Sobota basen 2h.. rozciąganie, drążek ;) W tym tyg. sie nie wyrobie z treningami bo musze oceny poprawiać bo semestr się kończy ;( .. Dzięki wszystkim, pozdro ;) Sog. 4all jeśli wejdą ; D

[...] miecho z warzywami oliwa weglowodanami, to zalezt kiedy masz trening i czy go w ogole dasz. dlatego pisalem zebys czytal. jak masz zmair ciczyc to musisz zdecydowac jak i kiedy. polecam FBW i aeroby w dni bez silowego. to tez doczytaj. generalnie twoja wiedza jest cienka i musisz CZYTAC duzo duzo a teraz profil uzupelnij zeby mogl dawac sog'

,,mozesz je dostosowac na jakaklwiek szerokosc, a z tymi stacjonarnymi tak sie nie da... '' Tu sią zgodze ale czy to naprawde jest aż tak potrzebne? moim zdaniem to jedyny minus ale jednak istotny :/.To że mobilne to dla mnie mała zaleta Tamte stojaki mają samoasekuracje co mi się napewno przyda bo ćwicze sam... narazie pomagam sobie nogami jak [...]

[...] jets napisane żeby brac go na pusty żołądek i zazwyczaj bierze się je przed treningiem więc posiłek spozywa się ok 2 nawet 3 godziny po przyjęciu stacka więc nie powinno byc problemu, no chyba, że ktos na zwyczaj zjadać golonke 5 min przed treningiem albo w trakcie Ale bardzo cenne uwagi...sog Zmieniony przez - MR.PAINE w dniu 2010-01-06 23:56:16

Masakra... gratuluacje za trzymanie diety... Vena z Ciebie to prawdziwa "wena" :) sog

Będę wpadał. Pozdro i SOG. Wpadaj czasem do mnie,

dobra dzieki za pomoc, naukowcy big bos sog za pomoc Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2010-01-07 09:17:35

calcium24 która cześć klaty według Ciebie najgorzej wygląda???sog leci do Ciebie za podpowiedź:)

ligęza jest ładnie. SOG leci Jakim treningiem cwiczyles i jaki +- staż?

ok- dzięki, sog

oka wielkie dzieki.pozdrawiam!! SOG

end dobrze napisanepo ludzku sog

wielkie dzieki sog

[...] albo i nie, do tego syf itp. czułem się podle... Walczyłem z tym i było lepiej. W zeszłym roku wrociłem na siłkę, po 10 latach przerwy i znowu jest dobrze, coraz lepiej. Teraz rzucam faje... i tyle. Będę Cię odwiedzał. Bądź wytrwały. ps. sog za podjęcie wyzwania i za to że tu trafiłeś. Pozdrawiam Zmieniony przez - sul w dniu 2010-01-07 12:40:10

wojtasmen - sog

[...] z potreningowego tj oliwe wrzucilbym do twarogu na noc, ewentualnie orzechy z 2go wrzucilbym do 1go a najlepiej wywalilbym mleko, dal cale jajka i zrobilbym omlet taka mala uwaga, produkty ok takze dobrze bedzie. a co z aerobami w DNT? split ci odpowiada barziej niz FBW? pozdro i sog na rozkrecenie! p.s. foty jakies wrzuc juz teraz najlepiej