sog

Klata git, triceps: zamien kolejnosc cwiczen i bedzie git, mozesz dodac 2 serie pompek na poreczach. Plecy git, lepszy drązek ale jesli nie mozesz sie zbytnio podciagac polecam wyciag. Nie wiem za bardzo o co kaman w drugim cwiczeniu, w kazdym razie ja bym dal wioslowanie sztanga szeroki nachwyt do brzucha jako trzecie cwiczenie, drugi martwy. [...]

sog komu wejdzie

dzieki sog

tak tak tylko ten sog nie od ciebie grzesiu

Ciekawy material i dobre foty. SOG polecial do Ciebie.

dzieki jaceksog wcześniej wszedł,a jako areoby proponujesz rowerek??czy bieganie?? rozumiem że w ilości 20+ minut tak?? pozdrawiam

spoko siłka. sog za telewizor ile masz w sumie obciażenia???? pzdr.

chudzina - SOG ode mnie. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-10 10:58:51

Sog dla Ciebie Ownage. Efekty widać od razu. Gratki.

spoko siłka no i suple też, widze ze apteczne poszło w ruch ;p sog

Sog! świetny artykuł! masa24 nie oburzaj się tak, autorowi chodzi o to że przysiady ze sztangą są niebywale rzadko stosowane przez osoby zajmujące się kulturystyką. Sam znam przypadki że "ja nóg nie ćwiczę bo grałem w nogę 6 lat i mam je mocne..." albo że "na nogi laski nie lecą" więc trzeba sobie samemu odpowiedzieć...

spoko silka, nic nadzwyczajnego ale wazne ze jest sprzet i zapał, zajrzyj do mojej, link nizej, sog

he to sie kozaczki nacieli buachacha za ostatni filmik sog o ile wejdzie

GOSU ... w to wbijaj czy brales czy nie jest ELEGANCKO SOG

sog fajna silka wpadnij do mojej...

Świetne nogi!! sog nie wejdzie

Niezla nie zla silka wszystko jest tylko cwiczyc xD nie ma to jak swoj sprzet... :) sog leci

Niezly sprzecik :) przyrostow... i sog

no no silka wypas, duzo miejsca i sprzetu nie to co u mnie :) ale tez nie narzekam xD Sog leci

dzieki, SoG, jutro chyba bede byłem, jest naprawde ok, bede stałym gosciem Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2007-10-11 17:41:43