sog

dziekuje za pomoc:) sog poszedl

[...] Tric: Wyc francuskie w staniu 3s B2 Piątek Plecy: Wiosłowanie 3s Podciąganie na drążku nadchwyt szeroko 3s Szrugsy 3s Barki Arnoldki 3s Unoszenie hantli w bok w siadzie 3s Biceps: Uginanie ramion w siadzzie 3s już lepiej, czy coś jeszcze zmienić? a dla wasz po sog'u mile widziane nowe opinie Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2010-11-14 08:13:49

Dzieki, SOG! A kreatynę jak zaczne to mogę spokojnie w jednej porcji mieszać z glutą rano naczczo i po treningu z carbo i glutą czy np najpierw glute i 5 min po kreatynkę? (upewniam się bo taką teorie słyszałem)

Czyli trening który będę wykonywał, po drobnych poprawkach jakie zasugerowałeś będzie dobry ? Ogólnie dzięki za pomoc sog, jak wejdzie e:wszedł Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-11-14 11:34:34

kokoszeski SOG

Rothen -sog poleciał

no stary ładna robota,widać że nie opiepszasz sie na traningach, ogólnie ładnie wyglądasz, jesteś do zjedzenia:) pozdro sog leci..:D

i dlatego walsnie podziekuje deki nie rusze nigdy :) zoststaje mi kupic jakies dobre suple cwiczyc odzywiac sie i czekac na efekty ;p tu juz nie bede pytal o suple bo to nie ten temat :) dzieki za wszystko dr drops Sog leci:)

ok dzieki za wszystko, jestes bardzo cierpliwy. sog juz dawno wszedl.

Tak dokładnie dzięki MakiXXL :) SOG dla Ciebie :)

Dzieki sog, a clouta sie nie bietzr w dni nt? To bardzo dlugi cykl wyjdzie

witam Hubert te siady to konkretne,aż mnie kark od patrzenia zabolał, pozdrawiam sog poleciał

Dobra sog

dzieki, sog ewentualnie jakas salatka by mogla wskoczyc w to miejsce, mysle ze nawet byloby to lepszym wyjsciem..

No i teraz wszystko rozumiem :) zupek sog leci :)

Ok, dzięki. SOG za pomoc oczywiście, tylko mi jeszcze powiedz co to IMO :P

Ok dzięki. Sog dla Ciebie. I sorki za niesprawdzenie w wyszukiwarce.

ok, dzieki za informacje. W tym tygodniu pojde na badanie z wiekiem kostnym ;) Leci SOG

Dzięki, sog

meverick sog jak łokurva widzę że koleżanka ma problemy wieku dorastania.zrób glonojada atak na poważnie to takie umiejętności same ci przyjdą z czasem