hendii
Przydatny art 
s0g
s0g
"Pain is temporary, pride is forever..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
320
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1586
...
Napisał(a)
rafi77
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9032
witam
Szukam pomocnych artykułów na temat rozciągania ,stretchingu,
Mam problem jak sadze z przykurczami mięśni i troszkę zacząłem się garbić ,to mnie denerwuje i martwi,nigdy nie zwracałem na to uwagi ale ostatnio nagrałem kilka filmików z siłowni i ewidentnie widać ze się garbie .
Koledzy poradzili mi żebym zaczął stosować po treningu siłowym rozciąganie i szukam odpowiednich ćwiczeń .Dodam tylko ze zawsze stosowałem rozciąganie na rozgrzewce nigdy po treningu
Znalazłem ten post i nie mogę otworzyć tego linka ,
jeżeli ktoś by mi mógł pomoc to dziękuje
Zapraszam do mnie na dziennik
pozdrawiam
Szukam pomocnych artykułów na temat rozciągania ,stretchingu,
Mam problem jak sadze z przykurczami mięśni i troszkę zacząłem się garbić ,to mnie denerwuje i martwi,nigdy nie zwracałem na to uwagi ale ostatnio nagrałem kilka filmików z siłowni i ewidentnie widać ze się garbie .
Koledzy poradzili mi żebym zaczął stosować po treningu siłowym rozciąganie i szukam odpowiednich ćwiczeń .Dodam tylko ze zawsze stosowałem rozciąganie na rozgrzewce nigdy po treningu
Znalazłem ten post i nie mogę otworzyć tego linka ,
jeżeli ktoś by mi mógł pomoc to dziękuje
Zapraszam do mnie na dziennik
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1452
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9032
Rothen -sog poleciał
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7
Trochę o stretchingu jest też tutaj:
http://designedformen.pl/sport-i-zdrowie/cwiczenia/po-co-nam-cwiczenia-rozciagajace-cala-prawda-o-stretchingu
Polecam
http://designedformen.pl/sport-i-zdrowie/cwiczenia/po-co-nam-cwiczenia-rozciagajace-cala-prawda-o-stretchingu
Polecam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
4 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
12
U mnie link działa bez zarzutu
Na tej stronie też trochę o stretchingu https://czlowiekuruszsie.pl/stretching/
Na tej stronie też trochę o stretchingu https://czlowiekuruszsie.pl/stretching/
Jestem pasjonatem, nauczycielem, trenerem ,oraz promotorem aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Wiem że atrakcyjny wygląd jest ważny, jednak bez pełnej sprawności i zdrowia, jest czymś pustym. Swoim klientom chce dać coś więcej.
