sog

Fajne opowiadanko !! Macie jeszcze cos podobnego??? Sog!!

właśnie takie filmiki sog dzięki wszystkim

dzięki wielkie raczek87 oczywiście leci SOG:)

dziękuję bardzo, rozwiałeś wszelkie wątpliwości :) sog

dzieki, sog polecial pozdro

Giszman wcale mnie nie rozczarowales, wrecz przeciwnie. Szczerze powiedziawszy, sadzilem ze uzyskam wlasnie odpowiedz w podobnym stylu. Jesli faktycznie tak jest, musisz b. dobrze znac swoj organizm. Poza tym, ilosc bialka w diecie niejednemu zapewnialby problemy zoladkowe przez wiekszosc dnia Sam wciaz kombinuje jak tu sie troche przyciac, nie [...]

Leci SOG:)

po 1: alucard666 ma sog'a ode mnie po 2: nawet do najbłahszych rzeczy jest potrzebna ankieta. po 3: j/w po 4: skoro chcesz zmasować bardziej środek-dół do ławka skos w dół i poziomy. polecam wyciskanie sztangi płasko, wyciskanie sztangielek płasko blisko tułowia z supinacją i wyciskanie skosem w dół. sorry, nie wiedziałem, że nie masz sprzętu... [...]

sog na zachete. uwazaj z zalewaniem sie;]

Dzięki SOG już nie wchodzi.

7:00 Platki owsiane 100g 3 jaja kurze całe 20g orzechów włoskich Banan B: 38g W: 66g T: 37g 10:50 70g płatków owsianych zalanych wrzątkiem 20g oliwy z oliwek Jajo kurze B: 30g W: ok. 53g T: ok. 34g 14:30 Ryz 100g Piers z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 5g B: 28g W: 76,5g T: 7g 17.30 2 banany B: 2g W: 44g T: 0g 18:00 Tunczyk w wodzie 130g [...]

Za biopsje SOG :)

Ok dziękuje za pomoc Volcanodon, SOG. Mam jeszcze pare pytań: 1. Czy te ćwiczenia będą dobre dla ektomorfika? - http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html 2. Często widze teksty typu odżywka białkowa, gainer itp. Czy to są odżywki kupione czy można sobie je samemu przyrządzić ? 3.Znacie jakieś smaczne przepisy [...]

rulezz SOG oczywiście i podłączam się do pytania powyżej.

[...] planowałem - :) -planowałem trochę więcej czasu przed treningiem, bo często problem z kolką mam -wiec ograniczę do banana po treningu dzięki Venomik, oczywiście sog A reszta w miarę ok? Myślałem jeszcze o tranie np. w tabletkach z apteki, lub w ogóle kompleksie minerałów w jakiś pigułkach. Pozdrawiam i liczę na kolejne ciekawe [...]

dzieki za rade ;) sog.

heh no właśnie taki cuda o rekinach już gdzieś czytałem ;D Niestety drugi Sog pewnie już nie wejdzie. edit: A tranu dużo jeść? Na opakowanie jest niby napisane, żeby po 2 kapsułki rano i wieczór, ale jeśli dieta jest w miarę już zbilansowana, to nie wystarczy po 1 kapsułce rano i wieczór? Pozdrawiam Zmieniony przez - p r z e m w dniu 2009-04-24 [...]

ładnie ładnie sog

Dziekuje za pomoc! :D Poszedl SOG ma sie rozumiec! :D

"ja na enanie wogóle nie miałem libido w porównaniu do poczciwego omka po przejściu na omka nastąpiło znane zjawisko wyładnienia kobiet na wsi co sukienka to już silnik warczy , pali gume i bucha dymem smoczysko" kolego sog poleciał, wymiatasz