sog

podobnie jak jay (przejrzyj prosze post podany przez jaya przy okazji SOG) rozjerzalbym sie za Magna Power samej wytrzymalosci raczej nie wspomaga kreatyna (chyba ze cos mi sie zamotalo) jednak w ostatniej setce przydadza sie - kreatyna swietnie sie sprawdza u sprinterow lub tam gdzie sprint czesto decyduje o wygranej

Siłka fajna tylko dokup jeszcze obciążenia i będzie git.sog

spoko zestaw sog

sog wszedl

Mam bardzo podobna silke , tylko nie mam rowerka , a tak mam wszystko to co ty ;) I obciazenia mam ponad 100kg <SOG> Zapraszza na moja :) http://www.sfd.pl/Silka_by_viRek_kk-t464564.html na zdjeciach nie ma jeszczed moich poreczy , stojakow do barkow , do modlitewnika i stojakow na ciezary.

zaje**** siłeczka duzo sprzetu ;) u mnie tez przydalo by sie jakies lustro bede musial sie popytac znajomych czy nie ma ktos na zbyciu ;) pozdro SOG

no siłka identyczna co moja ;) tylko gryf masz duzo lepszy ;) ;d SOG

thx sog for you jeszcze raz :D

widzialem na innym forum nie jest zle, sog

Molder... sog Ale liczę na więcej fotek Pozdro!

Cześć, Mam pytanie: ''pomoże ktoś w rozkładzie planów np.treningu,diety itp.'' sog czeka :} Moje wymiary 183cm/70kg Biceps:34cm Klatka:około 110cm pas:77cm udo:53cm prawdopodobnie wstawię jeszcze fotki :] aha chce jeszcze wspomnieć ze skończyłem dopiero w tym roku 15-stkę wiec mam duże możliwości (niestety mam tylko do dyspozycji handelki i [...]

świetnie, zrobiłeś niesamowite postępy, sog za pracę i powodzenia...

różnica niesamowita... Pozdrawiam i powodzenia... Sog za tę przemianę...

AnalAngel dobrze gadasz... SOG Zmieniony przez - JAROCH1 w dniu 2009-03-02 16:27:43

świetnie, sog za sylwetkę... I masakrycznie dobra definicja-kozak! Pozdrawiam

Fajnie tylko trochę ciemno? albo fotki takie sog

Plakaty pasują Siłka bardzo fajna sog

sluchaj georgu robie rozgrzewke rozciagam miesnie, oczywiscie cw ktore bardzo przeciazaja kregoslup etc odpadaja narazie. jesli bys mogl to poradz mi cos. wlasnie robie dni 5 w HST. niedlugo bede mial przerwe a po przerwie zaczynam brac bialko. moze pomogl bys mi ulozyc plan? czy jednak robic HST? odwidziecze sie oczywiscie SOG`em. prosze o pomoc [...]

Liczy się pomysł doskonały przykład jak mozna urządzic siłkę najmniejszym kosztem SOG

Nie ma co zazdroszczę pomieszczenia moje w ogóle nie jest ogrzewane i zimą są tam spartańskie warunki Samoróbki naprawdę profesjonalne głównie chodzi tu o wyciąg SOG wszedł luknij moja siłkę