sog

Kruszyn potęzny jesteś. Sog. O Koksik do galerii zdjec powrocil. Ja tez. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2009-06-05 19:56:43

chce być taki jak Ty! ale to może za 10 lat SOG!

za***iscie kawal chlopa sog

Super forma, SOG za filmik jak wejdzie...

Sog za całokształt i filmik z treningu.

****a jakbym Cię zobaczył na ciemniej ulicy to bym chyba s******lał do domu z osranymi gaciami . Za***ista sylwetka szacun i sog

No kolego szacunek ! kozacko sog Zmieniony przez - Krysszef w dniu 2010-11-19 22:52:01

Sorki trochę jestem zalatany więc odpisuję z opóźnieniem P0KI- dokładnie pozowanie jest wyczerpujące ja jestem wstanie tylko przez 10min pozować później trzeba wziąć prysznic Zawsze staram się wrzucać zdjęcia aktualne i tak te zdjęcia są aktualne z tamtego okresu bokserx- dzięki żę pytasz powoli do przodu właśnie od juterka znaczne stosować [...]

dzięki za wszystkie rady-SOG mam jusz dzieki temu jakieś wyobrażenie o tym treningu 10 km to mozę być ciezko ale mam jeszcze w-f, jak zacznie sie sezon letni zaczną sie w-f na stadionie, to bede miał bieganie 2 rtazy w tygodniu, mi w sumie na masie też zalezy (na czystej mięsniowej), nie chce ważyć 120 kg ale 45 też nie co do tej [...]

Olokk- dzięki za oświecenie netfan- tobie tesz dzięki za pomoc, SoG 4u, i jak dasz rade to postaraj sie rzucić te zdjęcie tu pozdrawiam kermit

narazie masz troche mało masy, ale ćwicz dalej i bedzie dobrze SOG dla ciebie "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

Zrobiles postep sog polecial:)

zibo87 no postepy sa widac roznice zpierwszych zdienc a teraz i jestem pełen podziwu jak ty to zrobiles bez sztangi w domu ja tez cwicze w domu ale sztange mam no daje ci soga bo warto pozdro cwicz dalej sog leci

Stoker miło mi, że mogę być czyimś wzrocem Dieta intuicyjna też ogarnia, więc nie śpiesz się z liczeniem kalorii i ważeniem jadła będę śledził naturalnie! CIŚNIJ!!! sog Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-09-09 22:21:40

Zwierz jak zwykle nie zawodny przydadza sie te badania wiec T3 SAN rzadzi!!! SOG (nie wejdzie) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

Ooo proszę. Chyba do szkoły sobie będę robił takie cuś. Koniec z kanapkami. Banan SOG.

Banan sog jak nic Właśnie ze śniadaniem mam najwięcej problemu żeby przyjąć płatki z mlekiem potem szejka z białkiem oliwe Spróbuje Twojego miksa na 100% będzie szybciej łatwiej i przyjemniej dzieki

Ja Sog za odwagę i poświęcenie się należy A na serio to jak wypijasz ostrowie bez dodatków, to i z dodatkami przeżyjesz. Smaczne to to nie będzie, ale cóż zrobić.

Zdecydowałem się na coś takiego Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki z wąskim ustawieniem rąk ** Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: [...]

[...] splitu, będę z niego korzystał przez najbliższy miesiąc i zobaczymy co z tego będzie: 4 dniowe: Klatka piersiowa + biceps Nogi Barki + triceps Plecy Plecy Klatka piersiowa + Barki Biceps + triceps Nogi który z nich byś wybrał? i jeszcze jakbyś mógł ilość serii i powtórzeń wypisać, sog . Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-01-31 19:21:16