sog

Reaven94 - konkretna wypowiedź, za którą SOG-acz się należy.

Uspokoiłeś mnie . Sog

sog pofrunął:-)

SOG poszł ;) .. ale 15p ? No dobra, mi to pasuje ;)

Ok SOG leci dla cb, a tak z ciekawości jest jakaś strona gdzie można sprawdzić zawartość o3 w poszczególnych rybach?

Ok, czyli zwykły trening HIIT jak na spalanie tłuszczu tak ? Czy mięśnie będą się 'deformować' szybko w takim razie ? Czy jest możliwe zrzucić ~5cm z obwodu łydek i ud ? Tak wogle, to SOG kolego za konkretna pomoc. Szacuneczek

może mnie wyśmiejecie ale ja wieksze przyrosty miałem przy prostych cwiczeniach jak pompki marynarskie, na poreczach :) moja opinia a co do efektów to :O sog

Dzienki stary , na pewno tak zrobię i dam ci znać o efektach ;) ... Za szybką odpowiedź na temat łapiesz SOG;a

No no , jak dla mnie super ... nie bede owijać w bawełnę łapiesz SOG'a ;)

jednak dodam ten brzuch mimo wszystko. sog leci

aha no spoko dzięki za pomoc SOG leci Jakby ktoś mi jeszcze odpowiedział na to pytanie, byłbym wdzięczny Czy przestać brać Shocka? Bo trochę go jeszcze mam, i czasami sobie sypnę przed treningiem. Podobno ma on kreatynę i czy zaburzy to moja przerwę od kreatyny? Zmieniony przez - wymiot w dniu 2012-12-10 16:25:33 Zmieniony przez - wymiot w dniu [...]

dziekówa Jacek, sog poleciał :)

Witam, bardzo Was proszę o zagłosowanie na oba moje przepisy kulinarne w konkursie Trec'a na Facebook'u. Potrzebuję jeszcze 27 głosów :-D Pod tym linkiem jest zbiór nadesłanych zgłoszeń: http://www.facebook.com/TrecNutrition/app_298858333566034 a przepisy z mojego konta to: Camilla Kamel Dzięki wielkie za każdy oddany głos, wbijam sog'acze

Możesz najważniejsze rzeczy przetłumaczyć? Tzw te wady i zalety wlasnie. Będzie sog :D

To chyba zaprzestane ten cykl, poczekam aż dojdzie ATD i wtedy zacznę od nowa. To pierwszy cykl dlatego nie zamierzam przesadzać z dawką. Dzieki Sog!

Arabinhuo sog ci wszedl haha:D

ode mnie sog nie wchodzi ;-)

Sog poszedł, troche długo, ale nikt nie mówił że będzie latwo ;]

1) 4 powtórzenia to za mało. 8-12 powinno być ok. 2) zdecydowanie tak. Przy klatce wyciskanie sztangielek proponuje robić na ławce skośnej (górny skos), siady zredukuj do 4 serii i dodaj jeszcze z 2 ćwiczenia na uda, na dwugłowy żuraw - 6 serii powinno styknąć. Na nogi zarezerwowałbym osobny dzień ale jak kto woli. Zmieniony przez - mytant w dniu [...]

dzieki za odpowiedz sog ;]