sog

ach obydwaj panowie SOG za pomoc.. przydaloby sie jej troszeczke jeszcze bom zdesperowany od jutra treningi zaczynam...

No ładnie kurva, skaleczyłem się przed chwilą przy krojeniu chleba. To przez ten temat podejrzewam Sog dla Tomka za dobry temat Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-10 10:29:49

SOG poleciał co 1Arnold

Hmmm tematy ciezkie.... Sog poszedl... Pozdr

sog

fajne foty i spox filmiki - SOG Maszewski wciąż trzyma formę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-07 16:19:22

Fakt Masza niezle sie prezentujeA kto naciera z walizkami na tym drugim filmiku?I jaka wage mialy walizki? Remik664 ma jakieś foty i filmiki to też by mógł tu wrzucic Biernol Sog

Witam! Dobre fotki oraz filmiki Moim zdaniem Maszewski tez jeszcze daje rade.. Chlopaki po SOG-u jak wejdzie.. Pozdrawiam!

fajnie sog odwiedz dzial doping

Mi też sie podoba SOg

bardzo ladnie i sporo supli masz 3 lata treningow to juz cos duzo osob nie wytrzymuje tego i za to sog

jest fajnieee sog oby tak dalej

Jak na 3 lata to jest niezle! Oby tak dalej, zycze dalszego nabierania masy! Oczywiscie leci sog! p.s fajne foty, pozdro!

dzięki poszedł sog. Macie jeszcze jakieś uwagi co do tego, co napisałem? Zastanawiam się jeszcze nad sauną, ale raczej tylko do momentu aż ciało się przyzwyczai do wysiłku i nie będę miał już żadnych zakwasów, mogę używać sauny do tego celu, czy potem ma też jakiś wpływ na ciało?

tak pisałeś dzięki wtedy za odpowiedz łap sog'a poczytałem troche, postanowiłem odstawić z ranna zrobiłem max pompek i ból nie wystapił, czyli wiadoma sprawa

Filar53 a może być jedno z tych rozwiązan: I Poniedziałek: biceps i triceps (cwiczenia te co wczesniej) Wtorek: Klata Środa - wolne Czwartek: Plecy i przedramie Piątek : Barki i nogi II Poniedziałek: biceps i triceps (cwiczenia te co wczesniej) Wtorek: Plecy Środa - wolne Czwartek: Klata i przedramie Piątek : Barki i nogi III Poniedziałek: biceps [...]

Fajne stoisko Sog poleciał :)

sog

Dzięki ci wielkie, a jak coś to mam dostęp do siłki w domu co prawda tylko 50 kg obciążenia ale jak dla mnie to i tak dużo Leci SOG (chociaż cholera wie co to jest i czy dobrze go przyznałem

Jest dobrze SOG za brzuch przede wszystkim