sog

Dzięki,poleciał sog :)

żrudło? sog, tylko wiecej takich artów by sie przydało prosto i na temat

dzieki chwilowy..prawdziwy profi!! sog polecial! ale czy odpowiecie mi na jedno pytanie bo zglupialem...wlasnie wrocilem z silowni i nie wiem co mam zrobic no bo np w sciaganiu do klatki wezme maksymalnie 65kg-zeby dokladnie i czysto technicznie 15 powtorzyc- i tu pojawia sie problem bo na maszynie ciezar wzrasta co 5 kilo:( a przeciez nie zaczne [...]

Jak na domową to bardzo dobrze! Ćwicz i rośnij Drążek i wyciąg przydały by się, później może przyrząd do nóg(do tej ławki Keltona mozna dołączyć) Oczywiście SOG~ Obciążenie chyba "troche kosztowało" Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-20 21:56:50

sOg. Jedna z fajniejszych siłek na sfd . Ćwicz i rośnij . Pozdrawiam $pioch

sog się należy za wytrwałość i efektywność treningów i diety! jest bardzo dobrze!

sog ja osobiscie pije zywiec zdroj pilem naleczowianke ale drozej wychodzi.

Mi się podoba sog

toom sog za dociekliwosc spostrzegawczosc. duzo pozbierales tych artow oj naprawde sie napracowales ale przykra wtopa. klamstwo ma kotkie nogi a my takich sogosepow jak ty nie lubimy... Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-20 22:59:27

o k.rva czytam sobie patrze na moja wode i widze: Naturalna woda żródlana chyba zaczne inwestowac w lepsza wode SOG oczywiscie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-20 23:11:46

sog oczywiscie przyznany. napisales zeby wykonywac powtorzenia wolno.gdzies na forum wyczytalem ze jezeli chce sie sile wyrobic powinno sie wykonywac ruchy jak najszybciej, opuszczac szybko i jeszzce szybciej podnoscic?co myslisz o tym?

Żadnej ironii, moze być, ale sprawdzaj jak się będziesz czuł Sog najwyżej duchowy, ale dzięki. (nie masz abonamentu)

[...] znane Ulubieńcu, nie oznacza, że takowe nie istnieją albo, że są gorsze(jeśli porównasz z wyciągami i innymi maszynami, to z pewnościa tak). To są m.in. sposoby na poprawienie mięśni dwugłowych ud na siłowniach domowych czy piwnicznych. Iverson, sog za umiejętność czytania ze zrozumieniem i za nie wyrywanie wypowiedzi z kontekstu. Pozdrawiam.

Mowi Hans do żydow: - Dzisiaj dostaniecie po jajku! -Hurra- Krzycza żydzi. -Metalowym pretem- mowi Hans. HANS DOKONUJE INSPEKCJI W OBOZIE -ILE WAŻĄ ŻYDZI -20 KG -ZA DUŻO -PO MIESIĄCU -ILE WAŻĄ ŻYDZI -10 KG -ZA DUŻO -PO 3 MIESIĄCACH -GDZIE SĄ ŻYDZI -UCIEKLI NA MUCHACH Pijany facet dzwoni do drzwi, otwiera kobieta i mówi: - Pan tu nie mieszka ! - [...]

wielkie dzieki, sog ;)

Przeczytałem Twoją odpowiedź sss123, gdzie podałeś podstawowe ćwiczenia z zakresem powtórzeń. Ująłem je w swoim planie treningowym i rzeczywiście zauważyłem u siebie niezłe rezultaty. Sog dla Ciebie. Pozdrawiam

Dzięki za cenne wskazówki. Biorę się do roboty. Sog dla Ciebie, pozdrawiam

ZA NAJLEPSZA DIETKE ROZDAJE SOGA kto jest w stanie ulozyc zajedwabista diete z takich owo produktow????? -kasza gryczana -ryz bialy -ser twarog -jajka -jogurty -platki owsianopszenne -rodzynki -no wazywa(pomidory,ogorki,salata itp) -chleb zwykly niestety mam swaiadomosc ze niema miecha ale kto potrafi tak to polaczyc by sie nie zalac ciapą...SOG [...]

Dla Twojej informacji - jedna i druga forma jest poprawna, z tym, że angażują - powiedziałbym - te samie mięśnie w różnym stopniu. Koledze chodzi o dwie wersje - na idealnie prostych nogach i na lekko ugiętych. A więc jednak to powiedział... Przynajmniej ja to tak zrozumiałem - jeżeli nie to niech mi to napisze. Przyznam mu rację. Ja nie atakuje [...]

5oDollarsdobry text Thx za SOG-a HadesSquadz tymi zaległościami to był żart Ale faktycznie miałeś przerwę, pamiętaj wytrwałość i upór to podstawa!