sog

Bardzo ladnie sog

[...] zabił. jestem minimalistą i np na klatke robie 2 - 3 cwiczenia w tygodniu, mój trening bez rozgrzewki i aerobów trwa pól godzniy, stosuję jednakże super serie i serie podwójne, oraz serie ze zminejsznym ciężarem, w przerwach pomiedzy seriami robie brzuch i kark, a więc nadrabiam intensywnoscią. sog Ci się należy mimo drobnego niedomówienia.

Sog dla ciebie, btw z jakiego powodu przerwa była?!

http://www.sfd.pl/STANAZOLOL_%2D_Podstawowe_zestawienie_produkt%C3%B3w_100%25_poprawione_-t321311.html tu wyglądają jak listki ...i ile w takim listku...tasiemce? sog nie chce wejść ale dzięki Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2007-03-21 21:08:56

Dziękuje Ellis,Art bardzo pomocny,sog jak nic więc tak:2,3 tygodnie wpowadzenia(powoli dodawanie kcal) ,bez drastycznych skoków(spowolniłem bardzo metabolizm-bezmyślność) następnie prowadzenie bilansu na 0(może ciut na plusie), dieta niskowęglowodanowa/wysokobiałkowa taką chcę/chciałbym /próbuje trzymać jednak,niewiem/niepotrafie/może żle [...]

tak twoj staz/wiek w tym sporcie jest naprawde godny podziwu i podejscie do nas małolatów rownierz,mam nadzieje ze w tym wieku tez bede trenował ... mazuro sog juz nie wchodzi

jak Kosa i oczywiście sog za dzielenie się wiedzą i doświadczeniami

nieźle sog

SOG = ZebenWorld brałeś towar?

komu wszedł SOG, to wszedł właśnie Adrianie rozmyslam, albo zrobie mikro cykliki z Clenu 2tyg ON/2tyg OFF albo Sally pociągne 4/6 tygodni... jednak wiadomo, że zależy na efektywności, więc reflektowałbym bardziej Clen. sam jeszcze nie wiem, czekam na więcej opinii.

I tak bede robil. A pozatym sog jak wejdzie za ten opis z marynarką

Krzychu sog dla Ciebie za to że opisałeś trafnośc i wpływ tego treningu na siłe na twoim przykładzie . Kazdy pisze.....''ten trening jest dobry .Prawie każdy tak ćwiczy..'' .

Mi tesh sie bardzo podoba, SOG sie nalezy, tez nie uwieze w tą wage , moze napisz jak masz ochote swoją historię zycia na silce... gratulacje

Zdenek_SB dzieki za rozwianie watpliwosci - sog leci ;) a plan treningowy od poniedzialku pewnie wejdzie w zycie drakay - skosy przy klatce sa - rozpietki glowa w dol 30 st. i wyciskanie sztangielek glowa w gore 45 st. ;) P.S. moze przy okazji ktos rozwialby moje watpliwosci co do typu budowy? zdjecie w tym temacie [...]

Lub mozesz np. wziasc do szkoly jablko, czyli owoc, nei koniecznie warzywo... Ale jak bys juz mial warzywa szamac, to mozesz do chleba dolozyc np. pomidora, ogorka pozdro i thx za sog

Masz racje<sog poleciał> derby najbardziej utytułowanych drużyn w polsce przydałyby się a jakby jeszcze weszła polonia bytom i zagłęnie sosnowiec to już byłby wypas ZAWSZE BEDZIECIE W NASZYM CIENIU -----=LEGENDA WIECZNIE ŻYWA=--------

sog poszedl dzieki. lecz czy nie za duzo ziemniakow?

konkrety sog oby tak dalej i bynajmniej jestes szczery i nie boisz sie przyznac ze cos brales jak wiekszosc tego forum ;) szacunek

Jestem mam 16 lat niema się czym chfalic bo biorę 62 kg przy wadze 51 kg Ale mam kumpla z siłki też ma 16 lat i 110 przy wadze 79kg /Tooncar / SOG oile wejdzie pozdro

siema, dawno Cie nie widziałem przeważnie mamy trochę inne podejście do treningu, więc się zdziwiłem że tyle zgodności między nami brzuh cwicze po każdym treningu, ale jestem endo i tak kraty nie będzie jeżeli chodzi o przedramiona to po łapach może coś wstawię, a na kaptury nie narzekam pozdro SOG jak wejdzie