sog

O świetna rzecz. teraz tylko musze sobie zarezerwować czas na przejrzenie tego. Dałbym sog'a ale nie mam abinamentu

ok dzieki dam albo wykroczne albo wyciskanie nogami na suwnicy skośnej sog dla Ciebie

u mnie na siłce używane sa tylko do ćwiczenia kapturów, i brzucha, ale po tym arcie znajda na pewno nowe zastosowania. sog

Sog za masę! redukuj już pozdro

niezły art może jakies nowinki z tym związane ktos ma sog jak wejdzie

Bardzo dziekuje za szybka odpowiedz.Zastosuje podane przez Ciebie rady. Oczywiscie SOG. Mam jeszcze jedna watpliwosc: czy powinno sie cwiczyc jesli nastepnego dnia miesnie bola? Robilem spiecia - boli mnie szyja i caly brzuch. Czy dalej katowac? Podobnie zreszta z rekami :)

spoko klata dobra tyraj ndalej Sog

Uhhh.... muszę jeszcze sporo widze poczytać, link genialny SOG 4 u tymczasem oddaję się lekturze:)

po pierwsze to sory za opóźnienie , po drugie primo to sog za podpis i avatar teraz do rzeczy 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg 2x10x60kg 3x8x70kg za duzo serii. jak cos to 2x15 na rozgrzewke , potem sproboj 12x50kg,10x60,8x70,6x80kg ale tu mam odrazu pytanie (mam podstawki [...]

wertowalem archiwum :D i dlatego tez pytam Ciebie :D hehehe dzieki wielkie ogromne za odpowiedz... SOG by byl ale juz chyba nie naliczy jak czegos nie bede jeszcze wiedzial to napisze dzieki Hans "The AirMan" Lotnik pozdro

fajno , sog

Bardzo Ładnie Plecyki musisz poprawic Ale ogolnie bardzo ładnie i estetycznie. SOG musi byc. Nie wazne ze w 7 lat. Połowa co sie tu wypowiada ze w 7 lat mozna wiecej nawet nie bedzie tyle cwiczyc albo nawet tyle nie osiągnie. Wiec PoZdRo.

za***iscie, sog

a mi sie osobiście takie sylwetki nie podobają, ale w sumie za ten drugi filmik dla autora sog ;)

Dzień dobry pani Nartalio jak forma , posiłki różnorodne fajnie przyrządzone , co już chyba jest normą. Sog to obowiązek.

Dobrze podziękował za pomoc --- to ja może jakiś znajdę to wkleję i bym poprosił o sprawdzenie ;D PS: Regulaminie pisze ze niewolno obiecywać SOG-ów ale ja nie obiecuje tylko za pomoc chętnie przydzielę ;D

quarantino i McGriff Sog Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-05 13:30:11

ok dzięki SOG do Ciebie poleciał, powiedz mi jeszcze tylko oczywiście tak szacunkowo czy jadąc na takiej diecie jak mam + 3xtydz trening siłowy + 4xtydz HIIT + clenburexin 2 mies powinno wystarczyć na spalenie 5-6 kg tłuszczu.

Przydatny arcik ;] sog .

Fajne fotki, niezly byczek z ciebie Sog .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.