sog

Bardzo ładnie i Sog za szczerość

bardzo ładnie sog Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-10 16:29:50

swietny art przyda mi sie sog

Witam szanowne grono forumowiczow! Mam prosbe o wszelkie porady dotyczace mojego treningu. Wlasciwie zaczynam od poczatku mimo ze wpadalem na silownie mniej lub bardziej systematycznie, ale efekt dotychczas mizerny. Moim celem jest zbicie wagi (przy obecnym wzroscie 172cm waze 85kg - obliczylem, zeby uzyskac satysfakcjonujacy BMI powinienm spalic [...]

jest ok sog za prace

i ode mnie sog , takie info sie przyda

Wypas!!! Wielki SOG odemnie!!

a ja kocham żydów i dlatego Bóg wlewa miłość w me serce SOG duchowy... fajna siłka nawet, ale i tak wole kluby

2 zamiast maszyny smitha zastosuj sztangielki z supinacją hmm ostatnio robiłem hantlami 4 tygodnie. A i powiedz mi jeszce jak ja tam mam robic supinacje? A dlatego na maszynie bo na zwykłym skosie mi nie idzie technicznie tak jak bym chciał. / na maszynie nie pracuja stabilizatory 3 daj rozpiętki na lekkim skosie 4 serie Chyba będe robił że raz [...]

artykulu nie czytalem, ale napewno przeczytam sog

myslalem ze jestes mniejszy broneczku :D b. ladnie sog nie wchodzi juz:)

sog

2 zamiast maszyny smitha zastosuj sztangielki z supinacją hmm ostatnio robiłem hantlami 4 tygodnie. A i powiedz mi jeszce jak ja tam mam robic supinacje? A dlatego na maszynie bo na zwykłym skosie mi nie idzie technicznie tak jak bym chciał. 3 daj rozpiętki na lekkim skosie 4 serie Chyba będe robił że raz na płaskiej raz na skosie. przenoszenie [...]

[...] (suwnica schmita) 10 x 50 kg 8x60 6x60 (pomoc) 4x65 (pomoc) Wyciskam tak samo nie prostuje rąk opuszczanie troszkę ponad klatkę. Superseria Przenoszenie hantla 4x10 15kg Rozpiętki na płaskiej 4x10 9 kg Prosze o ocenie i ewentualne korekty. Dam soga za pomoc! :D Bo forumowicz w potrzebie :D Zmieniony przez - SpecMrok w dniu 2007-04-10 14:31:42

sog

'jak mój by to zrobił to bym musiał respirator na allegro zakupić ' sog

najlepsza fota jaka dales, ekstra forma jak wiadomo sog juz nie wchodzi

Leki homepatyczne są bez recepty. Sog za info.

DZIĘki za sog'i. Dzisiaj ciężki trening klatki i tricepsa - tak koło 17 może wcześniej - jeszcze dzisiaj zdam relacje.

Sog juz nie wchodzi http://rapidshare.com/files/25244359/2000-11-30_new3.mp3 ---> Polecam "Shinedown - 45" Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-10 13:12:28