sog

Przepis zarąbisty! Trochę to zmodyfikowałem i dałem śmietanę 12%, sporo słodzika, aromat śmietankowy i płaską łyżkę budyniu śmietankowego w proszku, zamiast czekolady do posypania użyłem kakao i zamiast jabłka dałem 50g banana i wyszło mega! I moja wersja trochę mniej kcal miała. xD Nastawiałem się na zwykłe urozmaicenie śniadania, myśląc, że [...]

Super sylwetka, SOG wracaj do formy ;-)

rzeczywiscie widac spadek na masie, ale i tak jest bardzo dobrze :D, ladny bf i wogole git proporcje SOG :))

jest bardzo dobrze i napewno szybko nadrobisz strate masy, wiesz moze jaki masz mniej wiecej bf? sog

@Up Co do tej gumki to bym sie zastanawial bo zalezy jak kto wysoko nosi Gacie :-D Zmierz w najwezszej czesci talii powyzej pepka ( lub na nim ) stan prosto i nie wciagaj powietrze ani nie napinaj brzucha :D Co do sylwetki to Jest ok :) Wiem co to znaczy BYC OFF i niemiec wyjscia. 3 miesiec u mnie juz leci :) SOG

sog dla pięknej damy dawaj więcej fot lepszej jakości bo na tych mało widać

"Piekne ciało to za mało choćby niezle wyglądało" SOG dla ciebie piekna

dawaj wiecej fotek SOG pocwicz jeszcze pozowanie

no no no .... wiadomo ze SOG

To i ja się przyłącze.Fotka nr 1 i 2 :) i cała reszta :) super :) Sog się należy

do spróbowania pójdzie na pewno ,sog

Crude_B za ciekawe rozwiazanie sporu sog =] OloKK Jezeli masz jakies szersze informacje na temat wlasnie dynamiki w zastosowaniu to prosilbym =] And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

Olo KK – w zupełności się z Tobą zgadzam SOG Chciałbym dodać, że korzystanie na siłowni ze specjalistycznego sprzętu i porad ludzi którzy naprawdę znają się na ćwiczeniach siłowych , wydatnie skróci czas potrzebny na nabycie odpowiedniej siły i spowoduje bardziej równomierny rozwój fizyczny niż ćwiczenia bez obciążenia . Crude_B

"Don od pewnego czasu zauważyłem że jesteś lizusem..." Drogi Mańku w tej kwestii mogę się z Tobą zgodzić w 100%. Pozdrawiam i Sog leci

SOG za fikołka. A swoją drogą salto fiflaka i ariala sie kiedyś robiło.

odnośnie suplementacji to zrobię na tym planie cykl na hp wielkie dzięki za pomoc :) sog jak wejdzie ;p

zrobiłeś mi teraz zupełnie inny trening ale przemysl..tymczasem sog leci :)

dzięki tak zrobie sog

Sog dla ciebie , a tu jeszcze pytanie co do aerobow. Cwiczyc częściej je czy tak jak napisalem w pierwszym poscie ?

czyli mialem racje i to ja pownienem dostac soga. skorpio dobry art. sog. nie wejdzie wiec duchowy Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-03-25 23:51:01