sog

Gwjazdor jaka wysoka matematyka hahaha Sog niestety duchowy Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2010-03-02 17:00:40

Dzięki. MOżesz jeszcze rozszyfrować dla mnie skrót "K1" - często jest tu używany. Z góry dzięki i SOG-al :)

Jayerboy - SOG dla Ciebie ! moja ulubiona fotka Frank'a ja po prostu mówie sobie, nie no ****a co ja jestem jakaś baba czy co, żeby nie iśc na siłke, od walenia nie urosne , trzeba dzwigać cięzary... obiecaj sobie, że musisz chdozić na siłownie, nie ma czegoś gorszego niż niedotrzymana obietnica !!

nie mówię, że masz mieć taką rzeźbę jak zawodowcy, ale tak aby mięśnie było dobrze widoczne sog za masę, bo w profilu wyczytałem 100kg (ach!! jak ja bym chciał warzyć 100kg, ale póki co to tylko marzenia)

kiedys tez tak wygladalem - niedawno... sog

crevo bralem ale smak odrzucil mnie poprostu tak mi nie smakowal ze porazka ale teraz stwierdzilem ze moze sie przelame..bo ko zniknelo z polek sklepow wiec chyba jasne ps. Bulowi wszedl sog

Sog dla autora jeszcze

to już teraz wiem co i jak, dzieki za odpowiedzi i sog leci ;)

Cris Przede wszystkim nie ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Przede wszystkim ankieta: Wiek- najważniejszy w twoim wypadku. Wiesz lekarz prawie zawsze ma rację a czykolwiek ćwiczenia z własnym ciężarem ciała nie zaszkodzą, a pomogą przy rozwijaniu oczywiście przy prawidłowym odżywianiu, regeneracji i wykonywaniu [...]

dzieki wszystkim sog, ale Don Garcia ja nie mieszkam w bloku :P

Gothic dobre haha Sog :D

Nooo i o to chodzilo, dzieki za odp i SOG oczywista

krajson sog

Dzieki - SOG

No coś koło tego 3 tyg. Sog duchowy pozdro

dzieki sog

OK dzięki, oczywiście Sog dla Ciebie Pozdrawiam. ..Walkę wygrywa sie na treningu, nie na ringu..

Ikis hehe sog %-) j.w. przerwa to czas między jedną serią a drugą, tak to jak chciałeś liczyć, 2min od położenia się na sofie? %-) p.s. długość zależy od planu treningowego i zaawansowania, i tego na jakie partie ćwiczymy. tak że jedni robią 60s. drudzy 5min

leyus sog

ok dziękuje. Sog oczywiście