sog

kawał chłopa SOG

szpinak jest swietny ! sOG oczywiscie

ok... już mam wszystko jasne - z resztą pewnie poradzę sobie sam... w razie problemów będę pisał. SOG

willhelm i sog 4 u za cala twa kroocjate;) hmmm zatem uwazasz ze na osoby ok 30 roku zycia tribulusy dzialaja ?? jakich firm stosowales preparaty?

Moim zdaniem najlepsza obecnie sylwetka, bardzo estetyczna. Godna tytułu Mr. O Chociaz biorac pod uwage dzisiejsze standardy nigdy nie zdobedzie. Sog Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-02-20 23:11:11

Rudolf nie zawiódł, trochę zionął alkoholem ale dał radę sog:)

[...] martwy probowalem robic sumo ale to nie jest ruch dobry dla mojego organizmu duzo wieceij wezme w klasyku , lepiej sie czuje robiac tak. Tak wlasnie sobie myslalem zeby przy nogach nie zrobic kilku cwiczen przysiadow takich dokladnych bardziej z zatrzymaniem wlasnie mniejszym ciezarem a wiecej powtorzen. Dzieki Picullo za podpowiedzi sog leci.

super przepis, trochę dużo pracy, ale pewnie znakomocie smakuje, sog za przepis, za prace i za zdjęcia

Dobrze trochę zmienię ten plan i będę go robił 3 razy w tygodniu, jeszcze trochę z trenerem pogadam, dzięki za pomoc :-) PS: Sog leci Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-02-12 22:18:54

Dzięki no to siłka 3 razy i aero/hiit tez 3 razy bedzie wlasnie tez tak myslalem o ryzu bialym po treningu lap SOG'a

no zrobię tak właśnie 3x siłka naprzemiennie z aerobami i HIIT a jeden dzień wolny zostawić czy tez aero badz HIIT zrezygnować to nie zrezygnuje na pewno łap SOG'a

na poczatku do Yakuzy: -zgadzam się mam jeszcze wiosła, więc nie będę zamieniał z jakimś ćwiczeniem tylko dołoże to ćwiczenie... - barki tak jeden akton bo mam chyba najbardziej rozbudowane bary ze wszystkich grup mięśniowych, tylko chce je trochę poszeżyć - nogi jw barów nie musze rozbudowywać po ostatnie- sog

teraz do Mastera: ACT już miałem napisałem zresztą pisałem też że ławki skośnej w dół nie mam, tylko do brzuszków i tam mogę hantelkami tylko... przemysle ten plan a sog za czas i być może (wcale nie mówię że nie, musze to przemysleć) dobry plan...

ja tam wyszukiwarki uzywam jak chce znalezc info o cell pumpie czy jakims gainerze a nie do takich egzystencjonalnych zagadnien ;) sog. po dlugim weekendzie zablysne w towarzystwie :D

MaxVibe widac ze nie ukonczyles jeszcze podstawowki (poraszka = porażka ) Sylwetka na + Sog na zachete

Teraz juz tak ;) jeszc epojade moim 5x5 i potem wejde na to pozdrawiam i sog.

Bardzo ładnie. Waga z 44 na 75 :) SOG jak wejdzie :D

troche waga pocz nierealna bo 44kg i 28 w łapie/90w klacie u mnie 53 i 2 w łapie/85 w klacie przyb tym samym wzroście ale sog

Co z wami ludzie ?? Chlopak zrobil ladny progres a wkrecacie mu ze nie ma 40cm w bicku ? Mi tam zle nie wyglada sam mam 176cm wzrostu i 42cm w rece wypycham takze ponad 130 , waze wiecej 90kilo ale mam szerszy pas i sadze ze chlopak pisze prawde .Sylwetka lekko zmasowana jednak widac ze ma tam sporo mieska.Do Mulas88r idzi p***** glowa w mur a [...]

Musiałem jeszcze raz ściągnąć, działa działa ;-) SoG leci !