sog

to się narobiłeś!! dzięki! drugi sog niestety nie wejdzie.. ćwiczęw mieszkaniu, dlatego częśćz tego mi odpada.. zmodyfikowałem trening Matta Fureya: pomki + brzuszki (seria łączona) Drążek + przysiady (seria łączona) robię po 3-4 serie wszystkiego.. na zakończenie mostek - 3x max.. co właściwie dają mostki? zauważyłem np, że dobrze rozciągają [...]

Jest dobrze, łapka spora Sog

wikt znowu zaczynasz "sog machine" ?

Oki dzieki za poprawienie planu =) A mógłbyś mi powiedzieć po jakim czasie ten xpand ?? teraz najwyzej dam bialeczko to co napisalem =)Thx SoG =)

dzięki uspokoiłeś mnie, SOG duchowy bo nie mam abonametu

WIELKIE DZIĘKI SOG SIE NALEŻY

no ale jaja masz konkretne. sog. zdr.

zayebiste plecy ! ... 2 lata u Ciebie a 2 lata u mnie , roznica niezla widac ze kazdemu inaczej to przychodzi SOG !

coz za skromnosc Hades , ale szczerze nie dziwie sie plecy wy***iste sog a to moje

Dzieki ;) sog chyba tylko duchowy bo cos nie wchodzi

masster88 padlem... xD sog duchowy

silka fajna wazne ze wlasna sog

uhu ale znawcow sie nalecialo lodzianin sog do autora bole moga byc spowodowane dojzewaniem lub meta odstaw doping i do lekarza

Witam wszystkich. Wiek 17 lat wzrost 186cm/77kg. Będę wdzięczny za pomoc. dietę chcę zacząć od poniedziałku tam więc proszę o poprawki bo na pewno będą :)Podzielilem mniejwiecej zapotrzebowanie na 5 bo tyle bede miec posiłków. Układałem w "Excelu" Vitamlaxa- masa. Ilość białka na kg masy 2g Ilość węglowodanów na kg masy 5,5g Ilość [...]

Senegroth pelen szacunek za wyglad popracuj nad sila w wyciskaniu bo rekord na plaskiej masz dziwnie niski ... Powodzenia Sog

Ok skoro nikt więcej chyba niema zamiaru powiedzieć coś na ten temat to wieżę Ci na słowo i biegnę kupić to. Sog oczywiście idzie

Gumisiowa sog za okulary

gumisiowa weź wyślij sms pod numer 7516 o treści MP 1359 i kliknij później u wszystkich przyznaj SOG'a

RSZ13 Wysłana - 25 sierpień 2007 00:31 Moderuj wypowiedź Pół roku nie mineło Up i sog za rękawiczki _______________________________ ZASADA NR 1 /a co do kobiet/: Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii. ^^ Za ta wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/17_lat_oceniajcie!-t314859-s8.html [...]

dzieki za odpowiedz, sog jak wejdzie, ale 8 tygodni to nie za krotko, to tylko troche ponad 2 miechy, zmienic calkowicie plan czy tylko niektore cwiczenia? Zmieniony przez - prizmaten w dniu 2007-08-30 23:06:23