sog

Krótko i na temat: Jakie miesnie sie rozbudowuja? - praktycznie wszystkie mięśnie grzbietu ze szczególnym naciskiem na najszersze - "grupa bicepsu" - głowa długa tricepsu - mięśnie piersiowe (zarówno mniejsze jak i większe) W tej właśnie kolejności. Oczywiście na ogół mocno odczuwalne są jedynie plecy. Pisząc to miałem na myśli [...]

To czy mógłbyś wprowadzić zmiany w tej rozpisce bardzo cię proszę będzie SOG;)

drRzezio sog za wytrwałość a nie boisz się bezpłodności? jak cholesterol?

Dzięki wielkie, trening się przyda. SOG dla ciebie ;) a co myślisz zamiast systemu 12-6-4-2 system 10-8-6-6? Bo myśle, że większy nacisk położe na mase ;)

[...] tym jakby nie bylo dojsc 34 na 37cm nie ma wiekszego wysilku jednak dojsc z 40cm na 43cm spory wysilek.Dieta,Trening,regeneracja,suple podstawa i powinno byc dobrze.Teraz cel trenigowy to z 40cm na 41,5 lub 42cm chce tego dokonac w 4 miesiace mam nadzieje ze mi sie uda. Foty jak najbnardzioej konkretne dalbym soga ale nie mam abona Sog Duchowy

bardzo fajny pomysl i temat SOG

super sog

j. koledzy wyżej, przemiana bardzo dobra, poprawić klatkę i bedzie dobrze. sog

Naprawdę gratulacje za chęci i silną wolę. Nie ten człowiek. Estetycznie bardzo, klata do poprawy, reszta extra. Powiedz mi proszę co brałes na redukcji. Oczywiście SOG sie nalezy za całość, tak trzymaj!

mnie tez sie podoba, SOG troche kaptury podciagnij i bedzie gites

WOW nie poznałbym CIebie po tej przemianie :D extra SOG duchowy

barki i plecy szerokie, klatka odstaje rozmiarem i ksztaltem, reka dosc smukla. Ale ogolnie fajnie na lato , Sog

Witam! markor250 SOG POzdrawiam

Ile masz lat? PS SOG

sylwetka ok, ale największe wrażenie jednak robi ta przemiana, gratuluje wytrwałości, sog

Dobry patent. SOG już nie wchodzi Pozdrawiam

Wiecej jajek i da sie zjesc... Sog ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-10 09:47:47

SOG za fotki

fajne ... SOG

Ale harpagany sog