sog

ok, dzięki, sog

o kurva, sog! (Odbij )

Ja ******le (sog) ale odbij

za to musi być sog ale mogłes to dac do postu zdjecia kibicek a nie robic niepotrzebny syf

Saib sog sie nalezy zapomnialem ci go dac wiec dam teraz

routowi od jakiegoś czasu nic się nie podoba, wszystko jest źle robione i do dupy panny niezłe flex sog za mięsny

Podciaganie robie 3 x max, to 5x5 napisałem z rozpędu, sory. To ostatnie cwiczenie najbardziej mi odpowiada, tylko czy moge je wykonywac ze sztangielką, oraz czy posiadasz jakis link do strony gdzie są opisane zaangazowane mięsnie w tym ćwiczeniu. Dzięki za odpowiedź, sog poleciał.

[...] trenowac(klata,plecy,nogi,barki) czy moze inaczej. Poręcze na trica bardzo dobrze czuje i wtedy tez barki czuję a klatkę słabo, z racji że robie na wąsko i inny kont pochylenia aby klatka tak nie pracowała,narazie odpuszcze francuza bo praktycznie zawsze był... Na klatke robię poręcze na Maszynie a na trica standardowe poręcze. Leci sog.8-)

jordan ok tylko jak podskornie wbijac bo szczerze mowiac nie wiem, walić insukinówką czy jak?? i w jakie miejsce najlepiej no i sog dla Ciebie

Fajna siłka na poczatek starczy.SOG

ok dzieki za wypowiedź, sog poleciał. Cykl zaczynam od poniedziałku, ponieważ narazie musiałem poćwiczyć ostrzej przez miecha żeby się rozbujać bez wspomagaczy. Podczas cyklu bedę się wypowiadał w temacie, i postaram się, zdać relacje po :) Zmieniony przez - fred123411 w dniu 2013-04-11 00:09:28

Hmm to sobie najwyżej wynajdę coś tłustego o jak najmniejszej ilości węgli. Może mógłbyś mi coś polecić, co by na niedzielę pasowało? :) SOG leci za radę.

ok sog w ramach wdzięczności a mam jeszcze takie pytanie odnośnie progresji chce znaleźć tam gdzie pisał traktor71 o progresji i nie mogę znaleźć czy mógłby ktoś mi podać link bo jak rozumie tylko dzięki dobrej progresji pójdzie mi siła Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-05-28 13:38:09

thmoas co Ty gadasz wszystko oki łazi sog się bacy nalezy daj mu za mnie, bo ja abona nie mam

no to mi nie chula....strasznie długo sie bofuruje i nic nie widać...może jak własne IP będe miał....sog za zachęte

nawet spoko .. troche nie estetycznie ale to tak na marginesie SOG

tak jak sam piszesz, klatka i brzuch do poprawy. Masa dobra więc chyba pora to troche wyciąść:D sog duchowy:D

spory i siła na wysokim poziomie, sog za kumpla

1 posiłek: 250ml mleka 2% - 153 kcal 100g płatków owsianych - 366kcal 100g ryżu parboiled - 322kcal 3 jaja kurze - 131kcal Łącznie: 971 kcal (b/t/w - 39g, 26g, 143g) 2 posiłek: 100g piersi z kurczaka - 99kcal 100g ryżu - 322kcal Łącznie: 421 kcal (b/t/w - 29g, 3g, 68g) 3 posiłek: 40g makaronu DURUM - 149 kcal 100g chleba graham - 226 [...]

ahm, spoko. Wiec nie kombinować nic z zadna tauryna i innymi specyfikmi? ;) flex sog !