sog

[...] działają. Podbije mocniej tłuszczem. Dzisiaj ogólnie już więcej żarcia, więc można mówić że jest lepiej(chyba) potem zrzut. A i ogólnie dziękuje bardzo za rady i uprzejmość, sog ode mnie. Zmieniony przez - crosssfffit w dniu 2013-05-07 19:25:10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64e7c4bc538746c0a446cf43c0a3b3f1.png więcej kalorii, jak na dzień bez treningu [...]

"Moim zdaniem Robert Burneika jest dobrym źródłem wiedzy, bo raczej wątpię żeby on sam układał sobie plany... układają mu je jacyś trenerzy, lub coś w tym rodzaju. Na jego planie, udało mi się zdobyć 3kg :)" to stosuj rady roberta , który bierze taki towar że nawet szczotkowanie zębów pompuję mu bica . to jest inny świat , poza tym był tu w SFD i [...]

hehe no i ma racje, bo ja sie dowiedzialem ze od nas jest nabor i to jak zwykle co roku, a jesli ktos mowil mi co innego ( a mowil mi co innego jakis gosc przez telefon ) to musial to byc jakis niekumaty d****. Sahar, SOG dla Ciebie, dzieki. Nie ma to jak informacje zebrane u zrodla Tak ogolnie to jak Ci sie widzi ta jednostka? Biednie i brudno [...]

Martwy i przysiad robie od niedawna więc pewnie nie byloby sie czym chwalić:) Wiosłowania sztangą robie ciężarem ponad 70kg podobnie jak klatke. W każdym bądź razie dziękuje za pomoc no i zabieram się do czytania... sog dla Ciebie

macieja sog ;] amen

Dziękuję bardzo. Jak wejdzie to sog Pozdrawiam.

Wiem, że powinienem podać ilościowo ile czego jem, ale sam sobie nie odmierzam. Jem tyle ile zdołam wcisnąć. Dziękuje za szybkie odpowiedzi i czekam na kolejne :) edit: SOG'i lecą Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2008-12-10 14:14:24

Szkoła i praca? Zajedziesz się biedaku.....Śpij dużo. Sog za zapał. Tak trzymać.

Jak dla mnie ful wypas kolorowo, czysto i ten ping pong miodzio sog Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-04-11 18:37:46

Witam! Siłka fajna, kompletuj sprzet dalej a bedzie bardzo dobrze. SOG Pozdrawiam!

Siłka zaje.ista! :) Ładna, zadbana. Tylko pozazdrościć. I worek też dobra rzecz:D Pozdro! Masz SOG'a:D

BendziMK sog :D "dawaj na ring" hahahah

Leonstar dziekuję! Sog leci.

O kurfa SOG

Dzięki wielkie, sog

[...] polozyl wyzej, na jakims krzesle, lozku , czy czyms ;) zebys byl rownolegle do podlogi :) w ten sposob zaangazujesz bardziej gora czesc miesnia piersiowego =] Dziękuję za radę ;) - pompki robiłem na ogół szeroko ;]. pozdro, jak pomoglem, daj soga ;D Kliknąłem na "przyznaj SOG'a" i chyba wszedł :). pozdrawiam i dziękuje za pomoc.

sog

'liczy sie podejscie do tematu i wiedza :) nic wiecej do dyskusji mi nie trzeba' brawo, sog duchowy

Sog za kreatywność przy uprawianych innych sportach %-).

carbo bede brał tak do 10 min po treningu, a diete mam taka ze wychodzi 285-320g WW, a zapotrzebowanie moje to 275g WW na dobę. Więc chyba dam sobie spokuj z carbo w dni nietrenigowe i same białeczko bede brac na noc :) dzieki sog dla ciebie