sog

DUDEK leci sog:) W końcu jakieś fachowe rady. ja nie wiedziałem ze trzeba aż tak dużo zmasować żeby, potem rzeźbę robić. a Ci zamiast mu wytłumaczyć to mnie wyśmiali. mam 15 lat na siłce ćwiczę prawie rok, mam prawo niektórych rzeczy nie wiedzieć.

i tak bylas c***a warta Sog Ja miałem podobnie, tylko w drugą stronę (ponad 170cm, 53-54kg). Co do treningu - pełno możliwości, zmieniaj ilość powtórzeń, długość przerw, kolejność ćwiczeń, warianty ćwiczeń itp.

ciekawe, sog

ładnie sog

Jak na 16 lat to dobrze. SOG

j/w Sog

dobrze jest , sog ;)

dobrze jest sog

według mnie to bardzo ładnie. sog duchowy bo nie mam abona pozdro

No no, Colter, nie spodziewałem się tego. Myślałem, że ten avatarek jest ściągnięty z neta a tu niespodzianka. Gratulejszyn. Oczywiście SOG leci.

gitara, jak na 16 lat jest elegancko, SOG :) pzdr.

Za***iscie, oczywiscie sog. Podobaja mi się świeże pomysły na forum. Ps. W samrce jak spid wygląda to wino

Heh dostep do takiej formy to masakra kilka osob i zbiorowe zamowienie np na prime vinstroll :))) SOG

Dzięki za pomoc ;] SoG

kopt, sog Raczej nie ma tu jakiś magicznych sztuczek... dobrze sie odżywiaj, dużo spij.... etc.

dzieki jakryc, ciekawilo mnie czemu chirurdzy stosuja ten altacet, ale przypisuja go w formie masci albo przypisuja inne srodki. Sog SFD FIGHT CLUB "W realnym swiecie tak jak w snach wszystko coraz to inna ma twarz"

Wlasnie nie bylem pewien jak to sie nazywalo, ale na pewno cos tam bylo naderwane.Nie mam nigdzie wypisane o co chodzi. Teraz jest niezle, tylko czasem mam lekkie bole, zwlaszcza jak sie nie do konca rozgrzeje. Jest o tyle dobrze, ze uznalem ze mozna wrocic na SW Dzieki masero, sog dla Ciebie SFD FIGHT CLUB pozdrawiam

ok dzieki za pomoc i SOG

dzięki za pomoc sog jak wejdzie

Myslalem nad ta metoda co mowisz...Mlody4 mi tak samo poradzil,a Lifter bardziej tak jak napisalem wyzej...poczekam na opinie reszty Sog dla Ciebie