sog

i co ja tu robię...? Isia, szkda, ze sie rzadko udzielasz - chętnie zrzekłbym się bolda na twoją korzysć. i ze drugi sog nie wejdzie tez szkoda. odnosnie ćwiczenia samego kuzushi - należy robic je z biodra, tzn nie samą ręką, a gwałtownie wyrzucając biodro w tył. i warto tak dobrać gumę, zeby wychylenia nie dało się zrobić z samej ręki.

sog przyda sie :D

dopeiro tera skumalem ten temat sog

sog juz nie wejdzie,duchowy

sog nie wszedł,good work;)

estetycznie - sog poleciał

aha. Ok A mógł byś zaproponowac jakie dawki i w jakich porach wliczając 4c przed areobami w treningowe.opócz na na noc bo biore ZMA i jeszcze twaróg na noc wiec chyba się obedzie z BCAA na noc. Dzikei i sog bo zarobiłęs na niego. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2006-02-17 12:47:03

Turbo sog

sylwetka b.dobra , wszelkie proporcje i estetyka na duży + sog się należy

fajny ten pierwszy filmik SOG, lecz narazie duchowy.

moim zdaniem masz konkretne predyspozycje do uprawiania kulturystyki, szerokie barki , wąska talia , b.dobrze wyprofilowana klatka,masa mięsniowa bardzo czysta o małym stopniu tłuszczu, jezeli w treningach wytrzymasz dlugo to będzie z Ciebie dobry Kozak sog się należy pozdro

sog jestem z Toba, dodałbym do tego: wyciskanie sztangi w waskim uchwyce (na szerokosc barkow a nie jakies kretynskie 10cm !!!) na lawce (klata/triceps) i takie stare zapomniane cwiczenie - dzien dobry odpowiednio wykonane po prostu rozwala na kawalki dwuglowe nogi / prostowniki.

Sog. Jak dla mnie to extra. Taka sylwetka mi sie podoba i mniej wiecej do takiej będe dążył. Nie przejmuj sie komentarzami chin. Pewno to jakis grubas co pączki wp***dala

dzieki za odpowiedzi, temat zamkniety ellis - sog (o ile wejdzie) pozdro ...

jaki znowu niemilec? ale nie będę się spoufalć Thx za wskazówki, post qazara wezmę raz jeszcze na pulpit. zastanawia mnie tylko wyższość ckd nad skd. popraw mnie jeśli się myle: skd zakłada brak ładowań, niską podaż węgli >30g i trenning aerobowy zamiast siłowego.tak przynajmniej wyczytałam tutaj. wydaje się być więc dobrym rozwiązaniem dla [...]

sog

ładny brzuch ogółem estetycznie i rzeczywiście-wyglądasz bardzo apetycznie SOG poleciał

Ladnie, SOG

fajnie sie czyta sog juz nie wejdzie

Witam interesuje mnie nazwa choroby.. jak sie ona nazywa.. chodzi o to ze ktos gdy nie zje robi sie nerwowy.. odp = sog