Grasia już napisała, więc nie będę się powtarzać Czasem kazdy z nas ma urwanie głowy w pracy, ale to mija A tak przy okazji, może czas zastanowić się nad skryptem pierwszej strony - utworzeniem możliwości wpisania na niej 4 modów w dziale. SFD się rozrasta i w odżywianiu już od dawna jest 4, przydałoby się w dopingu i tutaj też... [...]
Kiri idz zaslodz tego kolesia od W-F'u "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek [...]
Jak zgubic tluszczyk z bioder i ud. Wg mnie najlepsze sa biegi poniewaz bardzo ladnie wyszczuplajac tylek. Na poczatkek mozesz biegac ok. 20 min. co dwa dni stopniowo zwiekszajac o 10 min. czas biegu. Jesli dojdziesz do 1h. Pamietaj ze musisz to robic jedynie na czo. POznieje po poludniu w klubie rowerek 20 min. i steper ok. 10 min. wykonujesz [...]
Trening specjalnie tak rozlozylem bo naprawde nie mam co robic teraz:) Mimo to moj plan tez ma na celu krotkie i intensywne treningi wiec mysle ze nie jest zly:) Klimato SOG za linka:) Michail SOG za artykul:) Hold My Own
po co sie klasc ja tam sie nie kalde Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies
beta karoten znacznie przyspieszy proces opalania. Ale jak dobrze wiem to nie spotkalem sie z tabletka co daje efekt opalenizny od zaraz. No chyba ze chcesz stosowac samoopalacze. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]
Sadze ze nie musisz akurat przywiazywac tak duzej wagi do tentna. Wystarczy ze bedziesz w miare szybko pedalowal. JEsli bedziesz to robil rano na czo to uzyskasz znacznie lepsze efekty. Tylko pamietaj ze zapas glikogenu spala sie w connajmniej 20 min. dlateog musisz pedalowac wiecej niz 20 min. Wtedy dopiero twoj organizm jako zrodlo dodatkowej [...]
Witam , calkiem calkiem , avatar to to foto co masz nad ksywka (taki maly kwadracik) "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]
chłopaki! po 18 czerwaca jestem na forum non stop...teraz jestem cholernie zajety...choć i tak codziennie zaglądam i chociaż ze dwie porady machnę zawsze! W wyjaśnieniu dodam, że w poniedziałek (mam nadzieję) zostanę magistrem...:)))))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
Skaner to ma fajnie "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT [...]
Ogolnie rzecz biorac to przeciez mase sie robi ciezko ,nie pojdziesz 3 razy na silke i nie wrocisz jak byk,trzeba zawzse ciezko trenowac ,kumpel smiesnie to powiedzial "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja [...]
nikosia a wiesz moze co ten oxsolaren robi? Poniewaz nie spotkalem sie z tym preparatam. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
obejrzyj koniecznie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=14912 ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]
Veronko, spokojnie, ja nie podpadam pod żadną kategorię A edytować nic nie trzeba broń Boże :) Patrząc na Twoją fotkę z loczkami, czy - nie szukając daleko - Salmę -absolutnie rozumiem skąd wyniki tejże ankiety ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się [...]
Veronko, wiedziałam że Ci się spodoba I zauważ, ile tam było oddanych głosów - nie jakieś marne 5 do 7 Brutusku, wszyscy wiedzą że na pewno podjąłeś tę decyzję sam, bez żadnych nacisków zewnętrznych ;) Bul, muszę obejrzeć ten film ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli [...]
to..... krótko: dieta i trening (jak by powiedział Si2 ) > 1. czy podczas codziennej dwugodzinnej jazdy na rowerze wyszczupli sie uda??? TAK, OCZYWIŚCIE - ZWRÓĆ JEDNAK UWAGĘ NA DIETĘ > 3. jak pozbyc sie najlepiej centymetrow z okolicy bioder i brzucha??? robiac brzuszki bedzie dobrze??? AEROBY 4. dzieki za odpowiedzi PROSZĘ BARDZO, [...]
To Wy juz na Ty i na tygrysy ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]
A już miałam napisane 'jak by to powiedział mój guru' - ale stwierdziłam, że a nuż trafi się tak, że to zobaczy.... ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie [...]
Samo sie wyrowno ,cwicz dalej "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z [...]
a zdzisia znacie ? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT [...]
Witam wszystkich !!!
