sog

Sog jak bez koxu ;D

Sog :)

SOG Pzdro

ok dzieki :) łapcie po SOG'u

SOG jak nic !

Wielki dzięki za pomoc sog leci!! Czyli będzie wyglądało to tak? Poniedziałek Nogi - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4x 10 10 8 8 - PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 4x 10 10 8 8 - PRZYSIADY WYKROCZNE 4x 10 10 8 8 Łydki - WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x 15 15 10 10 Wtorek - Bieganie,rower Środa Klata - Wyciskanie Sztangi wąskim uchwytem na płasko 4x 10 [...]

kawał dobrej roboty, sog poleciał

Pogratulować zawzięcia kolego Naprawdę cieżko się napracowałeś ale warto, warto jak cholera . Zasłużony sog !

sog nie pójdzie jak nie wypełnisz profilu rozszerzonego

Dzięki Aras84, sog poszedł.

jest dobrze i chyba kazdy powinien to przyznac ja osobiscie po 2 latach nie mam takich efektów ale niestety dieta prawie żadna wiec czego tu sie spodziewac lap sog'a Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2010-08-24 20:25:08

Byłem pewny że pierwszy napiszesz :) Zdecyduje się jednak chyba na fitmaxa, a na nastepny raz zapodam tst Dzięki, sog

Dzięki, sog nie wchodzi a co pozniej na wycinke prop wino tren takie trzy eliksiry moga byc?

o qrwa mega robota sog jak nic i podwieszamy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-08-24 18:46:51

sog za wysilek poszedl ! dzieki !

Imponujące! Sog.

Super, extra, dzięki wielkie Cezi1987, tak naprawdę to czegoś takiego oczekiwałem, SOG Jak rozpiszę coś z tego to wkleję do oceny. Zmieniony przez - 18v w dniu 2010-08-24 18:08:05

sog za pracę , ile to robiłeś ?

wpisałeś na pierwszej stronie że na dzień 24 październik a do tego czasu jeszcze dwa miesiące sog jak nic super zebrane

Oke, dzięki. Daję teraz Sog'i jednak jak ktoś by mi dał tutaj przykładową dietę na cały tydzień byłbym w cholerę wdzięczny, poczytam to dzisiaj jakoś te linki co mi daliście i wskazówki. Pozdro.