sochaczew

Dzięki kibicom(+35) poszło planowo :-) Waga na starcie 87,5kg w ubraniu i po śniadaniu i tak startowałem jako prawie pierwszy ( drugi ) . Wykonanie 154 x 50kg dało mi zwycięstwo.Tempo wykonywania powtórzeń w poszczególnych minutach jakoś mi się dziwnie ułożyło 5min. miałem mocniejszą od 4 a nawet od 3 min. ( jeżeli dobrze policzyłem na kamerze) [...]

Aktualna lista startowa - M: do 80kg. 1/Michał Bojanowicz/Wrocławskie Stowarzyszenie WW/M 2/Łukasz Rękawik/WSWW/L 3/Jacek Sikora/WSWW/M 4/Adam Biedziak/Katowice/M 5/Marcin Wróblewski/Katowice/M 6/Michał Wołodko/Form Fitness Radzyń Podlaski/M 7/Mateusz Grabowiec/FF Radzyń Podlaski/M 8/Jan Jędryka/FF Radzyń Podlaski/L -M:+80kg 1/Tadeusz [...]

Dzięki chłopaki za miłe słowa w moim kierunku-będzie to dla mnie dodatkowa motywacja do treningów :) Też jestem zadowolony ze swoich powolnych,ale systematycznych progresów.Wkładam w treningi sporo energii i cieszy mnie że przynosi to wszystko pożądany efekt :) Mateusz-Twoje podciąganie dynamiczne robi kolosalne wrażenie.Do 25-powtórzenia,to jakby [...]

Super Team.Koniecznie musicie mieć logo i koszulki.Jak już robisz takie piękne fronty to zakładajcie grupę SW Sochaczew.Powodzenia.SIŁA!!! Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2014-08-19 11:47:13

lukix Co do wykonania powtórzenia - ustal tak żebyś mógł to spokojnie sędziować trudno może nikt 5min. nie osiągnie.Będzie motywacja do kolejnego sprawdzianu stanu stada dzików:) Ale napewno zwolni tempo wykonywania pompek.Dla dziewczyn proponuję wynik x2. Jak to ostrzeżenie będziesz dawał?Puszczasz jeden błąd a przy drugim przestajesz liczyć?Na [...]

Mateusz-nikt się nie będzie z Teamu Sochaczew na Ciebie denerwował ;) Każde uwagi cenne,a Twoje szczególnie. Myślę jednak że te uwagi do regulaminu są mniej uporządkowane i wprowadziły by duże zamieszanie jeśli chodzi o podejścia.W tak ważnych zawodach trzeba korzystać ze sprawdzonych rozwiązań. Marek-ta moja próba z 60 kg z podgiętymi nogami,,to [...]

Mateusz-dzięki-powoli do przodu. A jak oceniasz próbę zwycięzcy z Socho Danego? Szkoda że jednak nie wpadłeś,bo byś z Nim powalczył może i o 1 miejsce ;) hehe ja teraz ciężki, ponad 72 kg, nie fruwam już tak :) zawody to loteria, nie wiem, zależało by od grubości drążka i dyspozycji dnia, jakieś tam szanse bym miał, ale zaraz wrzucę próbę pod [...]

Szkoda Mateusz-jakoś nie ma Sochaczew szczęścia do Twoich wizyt :) Dany zdobył 3 miejsce w kat,80 z wynikiem 77,5 i też przyjechał przeziębiony :) Co do rekordu,to Paweł wynik uzyskał w podchwycie https://www.youtube.com/watch?v=-t64LVilts0

Przemyśleliśmy z iti temat MP w WW ( CC ) - Wałcz 12 01 2019 jednak odpuścimy . Impreza połączona z WL może być słabe sędziowanie wciąż pamiętam Szczecinek i co pisał w regulaminie organizator odnośnie sędziowania a co się odbyło a to w sumie ta sama okolica :-) Tym bardziej że niedługo po tej imprezie jest na Śląsku 9 02 2019 II Otwarte [...]

W rozmowie z przedstawicielem federacji WPA dowiedziałem się że kolejne MŚ tej federacji odbędą się w przyszłym roku w USA. Także spokojnie będę się przygotowywał do VI MP w WW z ciężarem stałym za rok bo do Stanów się nie wybieram. Za to w 2021 Polska ma być gospodarzem ale chyba ME. Moje plany WW się zmieniły ale pewnie jeszcze nie raz . Teraz [...]

Andrzej Bobowski do Donalda Tuska Szanowny Panie Premierze, W odpowiedzi na Pana apel – „Ratujmy Euro 2012” (dziennik „Dziennik” z 1 lutego 2008), pozwalam sobie po raz kolejny podzielić się spostrzeżeniami na temat przygotowań do finałowego turnieju Euro 2012. Zastanawiam się jednak, czy to moje [...]

Lista Startowa - Kobiety 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patryja Wożniak/WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/S 9/Joanna Morawska/Wrocław/S - Mężczyżni do 80kg 1/Michał Bojanowicz/Wrocławskie [...]

Kobiety WW - 25kg Open 1/Marta Matuszewska/Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego/S 2/Agnieszka Permus/WSWW/S 3/Małgorzata Janus/WSWW/S 4/Patrycja Wożniak /WSWW/S 5/Marta Lech/WSWW/S 6/Anna Radecka/WSWW/S 7/Hanna Widun/WSWW/S 8/Dorota Drużko/Wrocław/M 9/Joanna Morawska/Wrocław/S 10/Anna Madej/Opole/M Mężczyżni do 80kg 1/Michał [...]

Trzeba mieć 16 lat i być z opiekunem/trenerem z tego co pamiętam, ale nie jestem na 100 % pewien bo to dawno dość było jak startowałem. Sekcji nie musisz prezentować, a nawet jeśli musisz być z jakiejś to podasz po prostu nazwę sekcji mimo, że się rozpadła. Zapisy wyglądają tak, że się ustawiacie przed organizatorem w kolejce i on każdego [...]

Tadeusz-super progres zrobiłeś.Widać że w podciąganiu też wychodzą Twoje predyspozycje do ruchów wielokrotnych.Zaczynam się już Ciebie obawiać w podciąganiu :) Marek widać że też nie śpi.Muscli na kółkach nie próbowałem,ale wyglądają na trudne. My już z Teamem Sochaczew po 2 treningach otwartych.Mam sporo materiału i postaram się coś tam [...]

Dużo zdrowia,progresu na przyszłoroczny sezon,no i oczywiście Świąt spędzonych w rodzinnym gronie.Dużo dobrego jedzonka żeby było potem co spalać :) Pozdrowienia od Teamu Sochaczew :)

lukix Do grudnia powinniśmy już być Stowarzyszeniem. Świetny pomysł z dogrywką! Jeżeli Maciej trzyma 9 min.planki to mamy faworyta bo pewnie brzuch i lędżwie zadecydują o wygranej. adamoxll My w WW co prawda wyciskamy i triceps czy obręcz barkowa ma odpowiednią wytrzymałość to niestety planki to nie jest nasza mocna strona:)Wyniki będą [...]

w tym sensie niskie, że sztucznie zaniżone ;) będzie więcej kombinowania niż tych prób na maxa :) ale już więcej nic się nie odzywam, bo nie chce denerwować teamu Sochaczew i tak za dużo napisałem :)

16 ze schodzeniem z drążka czy w jednym ciągu ? bo to duża różnica. Miałem dwa treningi pod Sochaczew z ciężarami na 1 powtórzenie i byłem niezadowolony z tamtych prób.

Film nie byl w całości i jak widziałem to schodzil też,ale nie jest to w tej próbie zabronione.Co do Twoich treningow pod Sochaczew,to jeszcze kilka możesz zaliczyc. Ciężary z których Ty nie jesteś zadowolony sa na pewno dla 95% ćwiczących poza zasiegiem ;)