sniadanie

dobry a ja ide na lewo do koochni po śniadanie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-07-02 08:59:46

No to małe uzupełnienie. Swój trening ( nie są to klasyczne aeroby - na razie ) tylko po dłuższej przerwie adoptuje organizm do wysiłku. Więc raczej mam mniejsze ciężary ale wykonuję powtórzenia dość szybko i z małymi przerwami między seriami - max 1 minuta. Pojadę tak do połowy miesiąca bo później mam dwa tygodnie urlopu. Na razie mój trening [...]

Witam! Mi eksperyment się nie powiódł. Rano szybko musiałem wyjechać do pracy i zjadłem najpospolitsze śniadanie (biały chleb + kiełbaska ), ale jutro mam dzień wolny wieć rano bedzie dobra okazja. Wynikami podziele się w piątek bo w domu nie mam netu i nie bede na bieżąco. Pozdrawiam!

hyhy dzień dobry niejadku dzięki za link obejrzę w wolnej chwili a właściwie już oglądam - zayebiście mi się podoba btw, dziś obżarstwa dzień kolejny - na śniadanie poszedł mały serek wiejski i łyżka oleju lol hrhr

[...] zastanawiam sie nad tym, zeby nie cwiczyc na czczo brzucha w sposob taki, jak na ostatnim poziom a6w (24powtorzen* 3 serie). Tylko zastanawiam sie, czy przez to nie powinienem jesc bogatszego w bialko sniadania (normalnie na masie jadlem sniadanie glownie ww i tluszczowe, z dosyc mala iloscia bialka). Czy to nie spowoduje spadków miesniowych?

ja juz nie spie mialem isc do lekarza, no ale dopiero pozniej ide poki co biore sie za sniadanie

mial byc o 14, pozniej o 13....mzoe w koncu o 11 juz przyjedzie ..co by tu zjesc na sniadanie

ja zaraz mam drugie sniadanie od 3 tygodni na wyłącznie (!!) nutelli, serze żółtym, maśle i chlebku białym zaczynam jesc normalnie! czas sie wziasc za swoja tusto dupe%) wyjatkiem w tych 3 tygodniach było żarełko w poznaniu, kuchnia chinska jest na wypasie !! :)

Rozdział II A wtem przez drzwi weszła księżna - pani średnich lat, ze śmiejącą się twarzą, przybrana w czerwony płaszcz i szatę zieloną, obcisłą, z pozłoconym pasem na biodrach, idącym wzdłuż pachwin i zapiętym nisko wielką klamrą. Za panią szły panny dworskie, niektóre starsze, niektóre jeszcze niedorosłe, w różowych i liliowych wianuszkach na [...]

cze juz wstalem juz nawet zjadlem dawno tak nie mialem ostatnio sniadanie mialem ok.12

Dzińdybry A ja wstałem 3 godziny temu i na sniadanie jadłem obiad.. Geeeeez pzdr.

No ja tez juz wstałem ,własnie szamie bigos na sniadanie ,potem kawa i do tyry na 12 godzin

Dziendybry. Ami mimochodem najszly mnie pewne watpliwosci, iz powodem twych problemow z netem jest niejko karta od sieciowych. Jezeli to sie dzieje w tej samej sesji to proponuje zrobic restart kompa. Przydaloby sie takze zmierzyc jakie czasy ma ping. W pracy te troubles czy w domu? Á propos dzieci: Poradnik dla rodziców Dla wszystkich [...]

wpc ostrowia - hmm gdzie to moge znaleść bo nie potrafie ? CIVIC: hmm problem jest taki ze mam 75kg :/ pozatym skoro nie potrafie sobie poradzićz nadganianiem w szkole czy też po szkole posiłkami które powiniem jeść to co dopiero bedzie z propozycją Twojej diety... :/ Gdybym miał czas na zabawe w takie rzeczy to bym tego postu nie pisał :) Sprawa [...]

Na śniadanie daj owsianke, jest lepsza niż zwykłe płatki Licz z tym białkiem z ryżu kasz itp... tak mi sie wydaje

jak najbardziej możesz takie śniadanie dać

[...] - bo istotnym jest w jakim momencie te tłuszcze zostaną spożyte - nie powinieneś ich jeść razem z węglami a jedynie z białkiem Możesz więc mieć np. 3 posiłki białko+węgle (sniadanie, 1 i 2 po treningu) oraz 3 posiłki białko+tłuszcz (pozostałe) Oczywiście wybór należy do ciebie, możesz nadal robić masę i rzeźbę w oparciu o węgle tracąc tyle samo [...]

yo :] dzis dzien odpoczynku, moze o 20 pojde w siatke pojde pograc narazie czas zrobic sobie sniadanie

NO to co jesc na sniadanie jak nie płatki z mlekiem i rodzynkami :>

dziendobry chlopaki ja wlasnie zjadlam buleczke na sniadanie i kawke mije mniam to teraz znow tyle meczow bedize ciagle ? <beczy>