sniadanie

Na ostatni tydzień(od poniedziałku do piątku, a w sobote(tą) ładowanko) vlcd+if. Posiłek z 13(ostatni) lewy talerz: mix sałat+cebula czosnokowa+brokuły z pary+czosnek w proszku, sól, pieprz i bhut jolokia w proszku. Prawy talerz: 500g cycków 8-) http://i.imgur.com/GwnfjXl.jpg Już zrobiłem śniadanie na jutro- vlcd ciasto naleśnikowe przekładane [...]

Dzisiejsze śniadanie mistrzów ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3f9efb19b934aab847e481a587697bb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/534d89bc19764b6f97065664d8ac76c2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d14c93d79f3d4e4aab367ebf6187847d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e32464c8c264406eac469eb448d5369d.jpg

Tunczyk kasza gryczana drugie sniadanie pomidorek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d4134d746644e0d9a7f6d241c7c1589.jpg

Dzisiejsze śniadanie, wół był przeceniony z 72CHF/kg na 36CHF/kg i jako, że termin ważności zbiżał się ku końcowi to przecena 25%, czyli 27CHF za kg porządnego mięsa 8-) taniej niż kurczak. Do tego jakiś chwast i avocado. Stek w smaku dobry, ale wykonanie najgorsze od kilku miesięcy, wyciszyłem telefon i zamiast 7min to go ponad 10min w piecu [...]

Dzisiejsze śniadanie: placki: 2 jajka, mąka owsiana, 2 banany, wpc biała czekolada, wiórki kokosowe + dżem 100% wiśnia /SFD/Images/2015/4/7/5ac12f17724440b59b7f351e5a0c581a.jpg /SFD/Images/2015/4/7/d6b850601bb34d2dae77748144cc2e59.jpg

Dzień wolny, i dzień V zero carb! Pieczemy śniadanie! /SFD/Images/2015/4/10/a45b38995a4a43fb8e5463cc06378086.jpg /SFD/Images/2015/4/10/43382fa739474f5691e66682b360bf21.jpg /SFD/Images/2015/4/10/f61be590abe34021926756c12e739dae.jpg /SFD/Images/2015/4/10/32c9877c87d1453c8a9a1ebf9c2ce223.jpg /SFD/Images/2015/4/10/d2604fd9071240d39c63c3dac5848c4d.jpg

Atra, masz soga jak stąd na księżyc! Ale niestety tylko duchowego (już komuś dałem wcześniej @-|) Wczorajsza kolacja: pozostały, mega chrupiący bekon z muffinek, jajecznica ze śmietaną 68% (kocham Kornwalię) :O /SFD/Images/2015/4/11/3ea5c1c2e0624b0f9b87b700d5307f29.jpg Na śniadanie 2 wieprzowe steki i rib-eye wołowy! :D Koniecznie z masełem! [...]

Posiłek przedtreningowy jak i czasem śniadanie: 150g makaronu razowego spaghetti 4 całe jaja 20g szynki 1 mała cebula sałata lodowa+5g oliwy z oliwek z przyprawą włoską http://i.imgur.com/rxpadW3.jpg Zmieniony przez - Prykon w dniu 2015-04-16 11:59:42

Wczoraj kolacja wygladała gorzej niż śniadanie %-) Prywatny, nieprywatny, ale za to dobrze faszerują towarem \-) /SFD/Images/2015/4/25/e3bd99c693814be6864cbe6330764b8e.jpg

Dziś na śniadanie wpadł czekoladowy omlet owsiane z twarożkiem bananami i miodem :D Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-04-26 14:35:21 /SFD/Images/2015/4/26/e26c504cad8c43a48bbe324725a19fa1.jpg

zig hi smacznego tym co jedzą a ja mysle zaraz zjeść pierwsze sniadanie

a ja znów w******lam te za***iste kebaby na śniadanie pewnie tez sobie je zrobie

Ja na sniadanie lubie zjesc cyni minis i popic to jogobela

kazdy sport ma swoje tajemnice a jabolcokka tajemnica to platki owsiane na sniadanie

Wiecie, że u mnie jak ksiądz po kolędzie chodzi to ogłasza przed wizytacją, o której należy mu podać śniadanie, obiad i kolację oraz co może jeść, a czego nie

[...] białka na rynku i to jest moje numer 1 pod względem smakowym i rozpuszczalności. Mam truskawę i czekoladę. Czekolada lepsza wg mnie. Z mlekiem i lodem to czasami piję tylko dla smaku ;) ale zazwyczaj walę z wodą. Dobre śniadanko z tym to np 30g platkow owsianych + orzechy + 1-2 miarki odzywy = blender i w 5 minut jest sniadanie.

co polecacie na low carb zjesc na sniadanie by nie zawieralo jajek?

Dziękuję za odpowiedź. Ale co w mojej diecie jest nie tak?? Przeczytałam artykuł i praktycznie mogłabym wyrzucić z mojej diety tylko płatki nestle fitness, crunchy, które jem raz na tydzień, albo dwa w ilości 3 łyżek, a reszta owsianki tak żeby zmienić sobie czasem smak. Wydaje mi się, że to chyba nie ma zbyt dużego znaczenia. Tym bardziej, że jem [...]

Dziękuję Kabu. Dodam więcej tłuszczy i zmienię drugie śniadanie:)

Ja uważam że śniadanie powinno zawierać węglowodany, nawet w okresie redukcyjnym. Do Lublina mam bardzo daleko i trochę termin za wczesny,ale kto wie;) Dzisiejszy trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=__j0Uphm1Ns