sniadanie

sniadanie zjedzone,trzeba zagryźć metkę wbić metkę testa dekę i bolda :-D

Znowu nasłuchałem się głupot (mam nadzieje) o jajkach i ich wpływie na bezpłodność. Od początku tygodnia jadam na śniadanie jajecznice z 6 jaj. Jem je codziennie. Zostać przy tym czy może jesć te 6 jaj co drugi dzień ew. w dni treningowe?

[...] 90 Kg przy 176cm (duzo za duzo tluszczu) lekkie problemy z wysokim cisnieniem, dlatego taki suple a nie inne. 7 Rano: ok. 5 Gram argininy, 25mg cynku 4 Tabletki Jablka Cm3 sniadanie na przyklad chrupkie pieczywo z chuda szynka, jajko na twardo, to rozlozone na 2 razy - np 8 rano 4 podwojne kromki a o godz 11 reszte czyli 2 zlozone kromki, na [...]

panowie potrzebuję cyfry do totolotka na czwartek bo chcę 6 trafić 3 12 18 26 33 44 A niech spróbują być nie te. Pół kilo michałków na drugie sniadanie to nie był najlepszy pomysł. Zmuliło.

Na śniadanie możesz jeszcze trochę płatków jakiś zjeść np. z mlekiem i do kanapek sera żółtego albo w ciągu dnia jakieś orzechy. I o dokładki na stołówce prosić.

Jeszcze mam pytanie co do tuńczyka. Na drugie śniadanie w postaci kanapki z tuńczykiem, pasuje czy nie bardzo? Sorry za double posta.

Jeszcze mam pytanie co do tuńczyka. Na drugie śniadanie w postaci kanapki z tuńczykiem, pasuje czy nie bardzo? Sorry za double posta. Tuńczyk codziennie jest słabą opcją. 2-3 razy w tygodniu może wpaść, ale nie dzień w dzień ;-)

A ja wróciłem kurfa z MAKDONALDA %-) :)) ... wieśmak + macwrap orient + chicken BOX + małe frytki + ciastko leśne, które dostałem w gratisie za czekanie przez 20min na zamówienie... -> Powiem Wam jedno. NIE WIEM, dlaczego ja kiedyś widziałem w tym żarciu jakość, a w ichnich "kurczakach" prawdziwe mięso... %-) Jedynie w tortilli było mięso z udek, [...]

pora na sniadanie! spagetti z sosem bolonese! ;-D zww

:-) Będzie moc, będzie! U mnie też powinna być - po wczorajszym zgnojeniu czas na zdrowe, domowe, detoxowe śniadanie w postaci mixu sałat, warzyw, ziół i puchy tuńczyka. Do dressing z oleju z pestek dyni, chilli i zielona herbata. Ale dobrze mi teraz 8-) nie to, co po maku :)) Lecę cisnąć klatę! Później szama po treningowa. Zaliczę ją w "Salad [...]

dokładnie tak samo jak ja!!! kładę się burczy mi w brzuchu głodny jak cholera itp itp wstaje 8 a śniadanie jem dopiero 9:30 ale w o ogóle nie jestem głodny...:-/

DNT Trochę mi plan dnia nie wyszedł ;p Nie chciało mi się robić śniadania do szkoły, myślałem że koło 13 będę w domu i wtedy zjem. Niestety wróciłem później więc śniadanie miałem po 15 :-) O 19 obiad i jeszcze czeka mnie 1 posiłek. Dzień bez treningu. Nudziło mi się więc dla beki zrobiłem sobie trening całego ciała + rozciąganie z Mel B :)) [...]

Weź sobie l-karnitynę + l+glutaminę przed treningiem ,glutamina da wytrzymałość a karnityna da więcej energii i jedz owsiankę na śniadanie albo jakiś błonnik w proszku żeby trawienie ruszyło , kolacja bez węgli i tłuszczy

nie musisz sie wspomagac tylkmo np jesli masz 5 posiłkow rpozłoz to na 4 ja pracuje na 2 zmiany i w dzien gdze zaczynam 0 6 mam 6 posiłkow w ten co na 2 sniadanie jest moim przedtreningowym i odchodzi mii posiłek poranny przed praca jestes mezo): ok nie szalej z tym tłuszczem i kcal zalac sie nie problem jest a a redukcju poniej trzeba jaja ostro [...]

Ide po jakies śniadanie %-) Smacznego dla wszystkich zajadajacych

};-)};-) YEAA! :-) KOCHAM WAS! %-) Radio nie należy do mnie, ale tworzę je jako członek jego ekipy ;-) Póki co jesteśmy internetowi, ale się rozwijamy i na razie mam poranne audycje "Śniadanie Na Trawie". Od poniedziałku do piątku w godz 9-11 :-)) Także jak nie macie pomysłu na przedpołudnia w tygodniu, to załączajcie JEMradyjko 8-) Będę tam do [...]

Skint Właśnie dziś zjadałem tylko śniadanie i nic więcej, bo odruchy wymiotne. I od jutra właśnie zmniejszam węgle o połowę i tłuszcz, białko o 1/3. Mam nadzieję, że pomoże. Trening mimo wszystko dziś na 100 %.

[...] w gosciach lub gdy mam dosyc "moich" produktow- cheat day lub days ;p i moze wlasnie to mnie zgubiło. W zasadzie w ogole nie gotuje, moj jedyny cieply posilek to owsianka na sniadanie lub jajecznica. Mam teraz jakis problem ze schudnieciem, nie wiem co jest powodem. Wczesniej przychodzilo mi zrzucenie paru kilo jakby łatwiej. Kiedys zrobilam [...]

Dzień 133 MASA Byłem u lekarza , powiedział że nie ma sie co przejmować i zapisał leki przeciwzapalne które mam brac przez tydzień.Jeszcze sie tym tak nie przejmowałem ale od 3-4 dnis trasznie mnie coś kłuje w lewej stronie jakby pod klatką czuje aż od tyłu , troche ciężej zrobić pełen wdech i jak jem to sie pogarsza sytuacja ale z czasem mija .W [...]

jeszcze wrzucę zdjęcie jakiejś szamki: śniadanie mix warzyw z jogurtem naturalnym (na przetrwanie, 1 posiłek o 10:30) http://i.imgur.com/IlR6ysX.jpg kolacja kulka mozarelli, garść szpinaku i jakieś kozackie ogóry ze słoika (pewnie bardziej kaloryczne niż normalne, bo to jakieś cudaki są, ale ojtam ojtam) http://i.imgur.com/d6sfXRd.jpg