sniadanie

Tunczyk kasza gryczana drugie sniadanie pomidorek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d4134d746644e0d9a7f6d241c7c1589.jpg

Dzisiejsze śniadanie, wół był przeceniony z 72CHF/kg na 36CHF/kg i jako, że termin ważności zbiżał się ku końcowi to przecena 25%, czyli 27CHF za kg porządnego mięsa 8-) taniej niż kurczak. Do tego jakiś chwast i avocado. Stek w smaku dobry, ale wykonanie najgorsze od kilku miesięcy, wyciszyłem telefon i zamiast 7min to go ponad 10min w piecu [...]

Dzisiejsze śniadanie: placki: 2 jajka, mąka owsiana, 2 banany, wpc biała czekolada, wiórki kokosowe + dżem 100% wiśnia /SFD/Images/2015/4/7/5ac12f17724440b59b7f351e5a0c581a.jpg /SFD/Images/2015/4/7/d6b850601bb34d2dae77748144cc2e59.jpg

Dzień wolny, i dzień V zero carb! Pieczemy śniadanie! /SFD/Images/2015/4/10/a45b38995a4a43fb8e5463cc06378086.jpg /SFD/Images/2015/4/10/43382fa739474f5691e66682b360bf21.jpg /SFD/Images/2015/4/10/f61be590abe34021926756c12e739dae.jpg /SFD/Images/2015/4/10/32c9877c87d1453c8a9a1ebf9c2ce223.jpg /SFD/Images/2015/4/10/d2604fd9071240d39c63c3dac5848c4d.jpg

Atra, masz soga jak stąd na księżyc! Ale niestety tylko duchowego (już komuś dałem wcześniej @-|) Wczorajsza kolacja: pozostały, mega chrupiący bekon z muffinek, jajecznica ze śmietaną 68% (kocham Kornwalię) :O /SFD/Images/2015/4/11/3ea5c1c2e0624b0f9b87b700d5307f29.jpg Na śniadanie 2 wieprzowe steki i rib-eye wołowy! :D Koniecznie z masełem! [...]

Posiłek przedtreningowy jak i czasem śniadanie: 150g makaronu razowego spaghetti 4 całe jaja 20g szynki 1 mała cebula sałata lodowa+5g oliwy z oliwek z przyprawą włoską http://i.imgur.com/rxpadW3.jpg Zmieniony przez - Prykon w dniu 2015-04-16 11:59:42

Wczoraj kolacja wygladała gorzej niż śniadanie %-) Prywatny, nieprywatny, ale za to dobrze faszerują towarem \-) /SFD/Images/2015/4/25/e3bd99c693814be6864cbe6330764b8e.jpg

Dziś na śniadanie wpadł czekoladowy omlet owsiane z twarożkiem bananami i miodem :D Zmieniony przez - jarexX w dniu 2015-04-26 14:35:21 /SFD/Images/2015/4/26/e26c504cad8c43a48bbe324725a19fa1.jpg

wogóle chleb bym dał max na śniadanie i po trenignu wiecej to zły pomysł

w kilku dziennikach widziałam już pomysł na śniadanie w formie koktajlu - jajka, odżywka, owsiane, olej kokosowy, orzechy i czasami jakiś owoc. w jakiej formie dodajecie dziewczyny płatki owsiane? suche w całości, czy wcześniej mielicie na proch? do tej pory owsiane zalewałam wodą na noc i w po takiej obróbce najlepiej się trawiły

Ja jak mam wyjazd służbowy to zawsze sobie przygotowuję kilka omletów z płatkami owsianymi. Śniadanie jem w hotelu (zawsze są jajka i owoce), później na lunch w pracy zamawiam jakiś 'bezpieczny' obiad, później jem tego omleta, a na kolację można zjeść jakiegoś wędzonego łososia ze sklepu. Ewentualnie jak wiem że będę miała lodówkę w pokoju to po [...]

JA właśnie na jutro mam 2. śniadanie z ciecierzycą - uduszona cebula, papryka i dorzucona do tego ciecierzyca gotowana (może być z puszki), podsmażone na maśle klarowanym, dodać curry, chilli, majeranek, sól i pieprz. To ciepła część śniadania, po podgrzaniu dodaję łososia wędzonego ;)

A 'na słodko' próbowałaś z owocami? ja tak zazwyczaj na śniadanie jadam: przepłukuję kaszę, do garnka i zalewam wodą z mlekiem ryżowym(na samym mleku lepsza, ale wyeliminowałam z diety), dodaję cynamon, esktrakt waniliowy czy inne przyprawy i gotuję do miękkości jakies 10-15min. Dodaję pokrojone owoce albo mrożone wrzucam pod koniec gotowania:-)

ktoś dawał przepis na muffiny poranne owsiane, pamiętam, że było tam 50g płatków 2 jajka i trzeba to było zamieszać na noc zostawić a rano w foremki i do piekarnika.... macie może linka do tego, szukam i szukam i nie poszukam a poczeba mi tylko błagam nie odpowiadajcie mi w przepisach tylko tu, choć przepisy umieszczamy nie przy grach a w [...]

Ja na śniadanie zazwyczaj pakuję placki owsiane z bananem, lub chlebek + jakaś sałatka, lub po prostu zabieram ze sobą całego omleciora z owsianymi, bananem i kakao. Generalnie bardzo lubuję się w śniadaniach na słodko \-) A tak w ogóle, to natchniona wiadomością o Porandojin, zrobiłam dzisiaj wersję tarty ciecierzycowej na słodko i wyszła mega. [...]

Mali, dziękuję! :-) Mogłabym od razu na śniadanie schrupać. Albo zrobić wersję mięsną na noc i owocową na poranek, o! Dzięki jeszcze raz za pomysły dziewczyny :-)

o Ruda_29 :D jak miło.... Ja już dawno na bezglutenie.. chociaż lekarz zezwalal na płatki owsiane, warunek - długo gotowane, teraz wykluczył i to (w sumie niewielki problem) Ruda_29 sku ja jestem ciekawa co sądzisz o kukurydzy. Sądzę, że w Twojej opinii może mieć reputację wątpliwą tak jak soja a Agnes chętnie poczytam, zawsze to ktoś jeszcze [...]

Jeny, 2,5 godziny temu zjadłam michę owsianki, a jestem już tak głodna, że zjadłabym świnię z jabłkiem w pysku. Owsianka na śniadanie chyba mi nie służy, a jajek nie przełknę. Jakieś pomysły? Mam tak samo po owsiance. A placek owsiany z jajkiem nie wchodzi w grę? Mnie syci na dłużej niż sama owsianka.

[...] i tez ma brzuch. A więc udało mu się schudnąć jakieś 20 kg ale brzuch i tak ma nie taki wielki ale jest, nogi tez miał w miare szczupłe, schudł jedząc mniej.. jakies tam sniadanie potem warzywka lub cos do tego i obiado kolacje i to tyle.. jeżeli chodzi o ćwiczenia to jest mu bardzo trudno cokolwiek ćwiczyć bo stawy go bolą, ale jak był na [...]

Rowerek chyba też odpada, ale w sumie nie wiem.... na swoim przykladzie wiem że rower tak bardzo nóg nie obciążą.. moglibyśmy z rowerkiem może spróbować - jak będą go bolały nogi to najwyżej odpuści go sobie... Dziękuję za rady, liczę na więcej. Bardzo mi zależy żeby mu ulżyć szczególnie że sam chce a w tym wieku i takim stanie to najważniejsze. [...]