sniadanie

Wiek : 20 Waga : ok. 53( zepsuła mi się waga) Wzrost : 156 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder : 92 (pod tyłkiem, jak prawidłowo mierzyć ?) Obwód uda 55 w najszerszym miejscu Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu [...]

WITAM kasshha JA TEŻ CHOROWAŁAM ANAOREKSJE JADAŁAM NA ŚNIADANIE 1 JOGURT 0% NA OBIADO- KOLACJE 1 POMIDORA Z 1/2CEBULI I ŁYŻKĄ JOGURTU 0% GDY WAŻYŁAM 47KG (mam175CM) I RODZICE NIE UMIELI MI PRZEMÓWIĆ DO ROZUMU KONIEC KOŃCÓW MATKA I OJCIEC POWIEDZIELI ŻE NIE TYLKO ROZUM ALE I JEZUS MNIE OPUŚCIŁ I ZAMKNELI MNIE NA 3 MIECHY W SZPITALU. OKRESU NIE [...]

Uważam, że w moim wieku (15 lat) nie powinienem stosować jakiś diet. Poprostu jeść jak teraz. Sniadanie. Obiad. Przed treningiem i basta. Może i się mylę ale chce budować mięśnie i sylwetkę. Nie chce mieć jakiś wielkich mięśni. Niee. Chodzi mi tylko o to aby być bardziej sprawnym, slinym chłopcem z figurą. Dlaczego przed treningiem dobry posiłek. [...]

Ta bo jadła na sniadanie zdrowe bułki z nasionami

jeste tu kto ja własnie z 18 kumpla wrociłem jem sniadanie i ide spac zaraz

O jesteś :-) / co tam jak tam? ja sie wyspałem niesamowicie :-P zjadłem śniadanie, 4 duże kawałki ciasta z rodzynkami + kubek mleka + winogrona

cześć spam :-) ja dopiero wstałam i jem śniadanie.Tak sobie dałam w kość na siłce że wszystko mnie boli %-)

Dzień dobry ! Nie ma to jak schabowy po bieganiu na drugie sniadanie :-D Po latach niejedzenia mięsa mam teraz taką jazddę na mięcho, jakbym chciała nadrobic stracony czas. Pamiętam,że blue też o czymś takim wspominała w swoim dzienniku. Na wege ciężko mi było dobic białko. Odkąd jem mięso w większych ilościach, muszę się pilnowac , aby tego [...]

cześć ,dopiero wstałam i zjadłam śniadanie :)

No właśnie, jeszcze śniadanie muszę zjeść.

no ja to jakby dopiero drugie sniadanie szamlam i zaraz bede glodna to szamne obiada:D

mi jakos drugie sniadanie spadlo na samo dno zoladka, juz mysle o obiedzie :)

nie rób obiadu - zrób śniadanie x2 i kolację x2

a tak wogole to chyba juz wiem od czego te wzdecia- od maki zytniej :/ bo ciagle sie z nimi mieczylam w pracy ok 14 jak jdlam na sniadanie jakies pieczywko

no u mnie też jedena wigilia, druga wigila a na początku fajne śniadanie wigilijne w domu omomommm :-D

ryż z bananem na ciepło na śniadanie ;)

Myślicie że zmieszcze jutro na śniadanie 0,5 kg truskawek? Czy przesadziłam :))

Myślicie że zmieszcze jutro na śniadanie 0,5 kg truskawek? Czy przesadziłam :)) No pewnie, że dasz radę!!! JEszcze Ci mało będzie ;-)

dziewczyny, nie mialam czasu jakos juz wczoraj poczytać... i nie wiem co dziś na sniadanie kupić. mam freshmarket koło siebie, do pracy zaspałam więc z domu nic nie wzięłam. a w pracy tylko kawa i zielona herbata... macie jakies szybkie propozycje?

Ja jeszcze przed sniadanie, ale juz po kawie :-D