Kazdy powinien poznac swoj organizm i wiedziec co mu podchodzi, ja tluszczy nie stosuje okolo treningowo i jak narazie wychodze na tym dobrze :-) a powiedzenie ze ktos przyszedl i obalil jest smieszne
ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master. moze zamiast trenu masz testa ;-)
Poznałam fajną laskę wczoraj na "szperaku" (grupa na fejsie założona w celu aby laski z miasta Skierniewice i okolic mogły se sprzedawać za śmieszne pieniądze ciuchy które już im nie pasują) pisałyśmy o tunice przeszło na wymiary ciała, a potem diety i ćwiczenia- też ćwiczy siłowo od pół roku, jest chuda w sumie już (168 cm/56 kg) ale mówi że [...]
Co osiagaja to ze ich 2 tys ludzi na YT obejrzy? Smieszne gdyby naprawde chcieli cos osiagnac to by sie starali na 100% czyli odzywiali prawidlowo i do tego koksy ewentualne.
ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master. moze zamiast trenu masz testa ;-) napewno nie ;-) ale leci w tle dostinex, ale bardzo delikatnie, [...]
Tak jak forma. Z walki na walke , mnostwo czynnikow sie na to sklada. Niektorym ciezko to zauwazyc i piszą po 1szej walce JDS bedzie mistrzem na 100 lat, po drugiej Cain bedzie rzadzil ... ;D Czy to jak z Fiodorem pisza czesto, iz wynik ostatnich walk to kwestia ''swiat poszedl do przodu bla bla '' smieszne
On w ogóle się ładuje z tą sztangą na rack do przysiadów i ja poszłam tam i pytam ile ma jeszcze serii, a on że trzy ale mogę się przyłączyć :-> bardzo śmieszne %-)
Troche śmieszne.. jak sie wpisują nowi i piszą "pozdrawiam i czekam na plan" , jakby tutaj byli charytatywni trenerzy ktorzy nie robią nic innego tylko plany piszą..
30-05-2013 cykl 4 tydz 9/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg ->GPP 2 1a. RDL 3x 12 45kg/50kg/50kg 1b. woodchopper 3x12 na stronę 5kg 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę 6kg/8kg/9kg 2b. wyciskanie jednorącz na płaskiej 3x12 na stronę 5kg/8kg/8kg 2c. MC na jednej nodze 3x10 na stronę 6kg/8kg/10kg 2d. Wiosło jednorącz 3x [...]
[...] nie zrobilem interwau :-( Dzis ladowanie i bieda wyszla, bo poszedlem najedzony biegac. Niby sie nie przejadlem, odczekalem, ale i tak kapota. Zrobilem: 11 min truchtu / 2 smieszne interwaly / 8 min juz wolnego truchtu i 5 min marszu Zlapala mnie taka kolka, ze nie moglem oddychac. Poza tym wszystko mi podeszlo, zaczelo odbijac i w ogole [...]
[...] nie zrobilem interwau :-( Dzis ladowanie i bieda wyszla, bo poszedlem najedzony biegac. Niby sie nie przejadlem, odczekalem, ale i tak kapota. Zrobilem: 11 min truchtu / 2 smieszne interwaly / 8 min juz wolnego truchtu i 5 min marszu Zlapala mnie taka kolka, ze nie moglem oddychac. Poza tym wszystko mi podeszlo, zaczelo odbijac i w ogole [...]
DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, witaminy, c, mgb6, kombucha, clen, saw, melisa na uspokojenie \-) http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-01 GPP2. 1a. RDL 3x 12 50/50/50 2 i 3 seria na dwa razy 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10/7/7 10kg to za dużo, z 7 było ciężko, ale poprawnie 2a. Przysiad [...]
[...] tunczyka to podchodze tak jak z jajkami , obalam Mity , ze wzgledu na to ze jem dziennie czasem po 4-5 tunczykow od 2 lat i nicmi nie ma;) także jeszcze raz prosze o pomoc w ulozeniu ,, ZARYSU " bo uwazam za smieszne zeby liczyc co sie je :) i nie chce tu zadnego hejtowania , tylko nie kazdy chce byc bezkarkowcem z bf 5 % :) dziekuje za uwage.
Podobają mi się Twoje wypowiedzi, więc trochę sobie pocytuję, dobrze? ;-] Och... To już jest śmieszne... Aj... Wiesz co, z Tobą to jest tu jakaś tragedia... Ach... Śmiechu warte... Uuuu, droga pani, musisz być bardzo niedowartościowana w życiu, że tak strasznie tu gwiazdorzysz (fajny neologizm:-D) będąc jakimś tam zwykłym użytkownikiem, która [...]
[...] w plasmie nie ma nic nadzwyczajnego w składzie ale czarno na białym jest podane ile której substancji znajduje sie w porcji i są to naprawdę konkretne dawki ,a nie jakies smieszne ilosci; powinno być dobrze ; dorzuc wiec to mono i przy dobrej misce/ treningu powinieneś zanotować zauważalny progress ; pochwal sie po cyklu dzięki za opinię, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylko nie mówcie, że od biegania sie spalaja miesnie heh bo to smieszne, normalnie bedą rosły, do spalania sie tkanki miesniowej w celu wytworzenia energii niezbednej organizmowi do zycia dochodzi w sytuacjach kryzysowych, dlugotrwałego głodu lub kilkunasto godzinnego wysilku, a nie 20 minut biegu... w 20 minut to najwyzej glikogen zostanie [...]