smieszne

Witam, ćwiczę od jakiś 8 miesięcy ( nie w profesjonalnej siłowni lecz w garażu: sztanga, ławeczka, krzywka, hantle) dotychczas ćwiczyłem tylko dla zabicia czasu, ale od jakiegoś czasu zauważyłem jakiś tam progres,.. byłem, nie wiem czy moge tak to nazwać, zaawansowanym ekto (wszystkie żebra można było policzyć) teraz troszkę tej klatki już jest.. [...]

Jako instruktor wciskasz super suple np Olimpu, gotowe plany i diete %-) Mowiac otwarcie o dopingu jestes negatywnie postrzegany niestety przez 99% osob niezwiaznych z tematem. U mnie na takim kursie część osób była pierwszy raz na siłowni, jakaś laska nawet kłóciła się wiele razy na temat diety bo co innego czytała na jakichś forach...śmieszne to [...]

Jako instruktor wciskasz super suple np Olimpu, gotowe plany i diete %-) Mowiac otwarcie o dopingu jestes negatywnie postrzegany niestety przez 99% osob niezwiaznych z tematem. U mnie na takim kursie część osób była pierwszy raz na siłowni, jakaś laska nawet kłóciła się wiele razy na temat diety bo co innego czytała na jakichś forach...śmieszne to [...]

Ronnie, wykonuje etap czwarty i mam kilka pytań: 1. Czy zmieniać obciążenie z serii na serię, czy mogę przykładowo wykonywać te pięć serii stałym obciążeniem? Przy military press zrobię osiem powtórzeń ciężarem 40 kg, ale nawet śmieszne 2,5 kg więcej potrafi mnie przemóc. A jednak łącznie więcej kg przerzuca robiąc te pięć serii 40 kg niż [...]

jescze jedno, czy laktoza odklada sie w glikogen czy od razu w tkanke tluszczowa? troche smieszne pytanie , ale kiedys sie z taka opinia spotkalem, nie wiem ile w tym prawdy....

jescze jedno, czy laktoza odklada sie w glikogen czy od razu w tkanke tluszczowa? troche smieszne pytanie , ale kiedys sie z taka opinia spotkalem, nie wiem ile w tym prawdy.... Poczytaj trochę o procesie trawienia węglowodanów ( cukrów prostych tez ) oraz resyntezie glikogenu oraz lipogenezie. Jest to zbyt ogólnie pytanie, żeby tak odpowiedzieć [...]

Adam bardzo kurde śmieszne! ;-) ale mogę jedynie podejrzewać jak wyglądam pod koniec "błagam niech to już się skończy, zaraz popuszcze" :-P na szczęście nigdy mi.się to nie zdarzyło :-) ;-) Muszę przyznać, że Adam potrafi pobudzić i zmobilizować do zrobienia czegoś, czego sama bym się po sobie nie spodziewała. Po każdym treningu w końcu "czuje" [...]

potreningu.pl chyba o to Ci chodzi. A ja mam inne pytanie jak liczycie makrosładniki z udka kurczaka? Powiedzmy ,że mam udko 250 g ale kości w nim będą ważyć ze 100 g. Jak to zrobić ? Przed pieczeniem zważyć a potem a po zjedzeniu kości które zostały ? Może to śmieszne, że tak pytam ale nie mam doświadczenia i wszystko ważę a kilka takich udek z [...]

Dzieki roli ;D może kiedyś:) Hekade- ahahah nie rób mi tego :D Doris - a widzisz musze sie od was uczyć ;> lecz od 2giego stycznia znów wchodzi monotonia bo czasami tego pojemnika brakuje i trzeba coś złego zjeść:D a jak na 101% mam robić to do pojemnika a wtedy estetycznie nie wygląda i wymyślać sie nie chce:D Creative- moge ale naprawde moje [...]

A tam śmieszne! " Wielkość śmieszności się nie boi! " :-)

noooo to ładnie ładnie :D ale bylo poczekać do swiąt :P takie ciśnienie było że nie dałem rady :D ogólnie jestem po pierwszym tygodniu odpoczynku, dopiero dziś zaczynam czuć że jest lepiej więc jeszcze ten tydzień na luzie sobie poćwiczę i wracam do konkretnego prowadzenia dziennika bo ostatnio miałem taki okres , że mi się po prostu nic a nic [...]

bendziemy sobie smieszne komentarze pisac pls

MUSCLE MASS - 22.12.2014 - P2M1D29 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/HmWcim.png Czas postu: +18h Czas uczty: 6h Energia: 2956kcal Białko: 194g Tłuszcz: 69g Węglowodany: 417g 1. Kasza jaglana z polewą z białka + owoce i orzechy nerkowca http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/8w1XG1.jpg 2. Kanapki z pastą z kurczaka [...]

tez tak kiedys myslalem, identyko. potem poszedlem po rozum do glowy i poradzilem tych co wiedzieli odrobine wiecej, wszedlem na 500 testa ( so wydawalo mi sie smieszne tak jak tobie teraz ) dalem troche boledenonu (800) i skupilem na jedzeniu i treningu. jak zaczniesz trenowac i jesc odpowiednio ( 380 bialka to zarto mim zdaniem nie wiem jak [...]

[...] iloscia wody jak bijesz odpowiednio tylko testa. Tren nie jest dobrym rozwiazaniem, za duzo sideow, masteron, nigdy dobrego nie mialem ( te kture mialem i testowalem mialy smieszne islosci mastera w sobie, moge wrzucic badania ) mysle ze test czy enan czy cypio dla stabilnego poziomu testa do tego jakis anabolik, odpowiednia dieta ( policzone i [...]

Creative - moja metoda jest taka bez obrazy, ale 90% ćwiczących nie wie w jakim ćwiczeniu co zablokować jak poprowadzić łokieć itd. Gdy na skosie do góry chwycisz sztange troche wężej niż na płaskiej i łokcie pociągniesz do tyłu i zrobisz opuszczenie można powiedziec pod szyje ( gilotyne ) i od dołu nie bd szarpać ruszać plecami a spokojnie do [...]

[...] literke N lub U - tabletki miały mase 1000mg jak pamietam bo były dosc spore-na opakowaniu był jakis napiety koles-tabletki byly w blistrach-miały mega duzy sklad ziolowy wiem ze moze zadaje smieszne pytanie ale suplement ten byl bardzo dobry i chcialbym odnalesc jego nazwe i czy jest jeszcze dostepny w sprzedazy? lub jego jakis podobny zamiennik

Dzień 17 - rest Dzisiaj rano weszły 2km na basenie :) Drugi raz jestem od ponad 2 lat. Nie jestem zadowolony z tego jak jest teraz, bo kiedyś regularnie chodziłem (czasy gimnazjum) ale co zrobić jak człowiek zapomniał czym jest pływanie ^^ Dieta taka, że to co było na Wigilii i przed i po i ogólnie domowe żarcie ale także ciasta itp :) Pozytywnie! [...]

Drążek jest ok, tylko kwestia tego czy będzie ci wygodnie na takim rozstawie cwiczyć (chyba ze jest regulowany, nie czytałem ) CO do tego zestawu z obciążeniem, to dopytaj producenta o gwarantowaną wytrzymałość, bo często jest to 100-150kg co jest śmieszne ;) Poręcze są ok :) A co do białka i węgli... - pojade klasykiem, a dieta jest? %-) [...]

sterydy wie jak brać a supli już nie ,śmieszne