smieszne

85 kilo i wali gram tescia tygodniowo :D i do tego wali dlugi estr przez okres 2 tygodni . masz 2 powody dlaczego jest to troche smieszne :D Zmieniony przez - jonq w dniu 2010-02-26 16:56:14

[...] dzien dobry na prostych: 30x20kg 20x40kg 15x60kg 10x80kg 10x100kg 9x100kg 8x120kg uginanie stojac: 2 serie po 15 powt odczucia: ogolnie pewnie was troche dziwia takie smieszne skoki powtorzen przy siadach. otoz to na ile sie pokusilem zalezalo kto za mna stanie. przy pierwszej seri 130kg nikt nie stal a czulem ze jest ciezko i nie chcialem [...]

1 trening A5, 26.02.2010 1 WL 37 x 5, 43 x 5, 45,5 x 5, 48 x 5, 50,5kg x 5 2 prostowanie nóg 32,5/32,5/32,5/32,5/32,5 3 Unoszenie sztangi w przód 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE W SUPERSERII Z: 5x5. 10kg/11/12/13/17 4 Uginanie francuskie sztangielki w siadzie - 17kg, 19kg, 21kg, 22kg, 24kg Plecy robię ćwicząc na drążku w osobne ddni na razie. Oprócz tego, [...]

Napisałem, że chodzi o gainera, każdy gainer to sypki proszek, więc można się tego jakoś trzymać (pi x drzwi). No chyba, że masz gruboziarnisty No ale sam widzisz, że gdybanie forumowiczów na temat miarek jest trochę śmieszne. Trzeba zważyć i tyle....

Dla mnie śmieszne jest Koluch Chi,a szczególnie mamienie ludzi,ze jakiś śmieszny pierścień WK pomaga.Jak pan Koluch mówi: "... Ludzie z dziedziny ezoteryki,mówią,że ten pierścień przynosi wymierne korzyści..." Też wierzę,że przynosi korzyści...wymierne właścicielom jak wcisną ludziom kit,ci łykną kit i kupią bez sensu kawałek żelaza w [...]

I jak z tym cyklem . Nic sie nie chwalisz a moze żyłka Ci pękła i juz nie zyjesz ;p;p;p Albo zawału dostałes ;p;p;p. W sumie to nie smieszne . Ale kupiłem sobie te odzywki i niewiem czy je szamać bo ludzie tu pisza ze po 3 dniach juz takie efekty ze 24 serie moga zrobic / Fajne żarty /

[...] potem im cwiczenie angazuje wiecej satwow i miesni CUN dostaje coraz wiecej sygnalow do pracy i np przy takim uginania ze sztanga mniej dlatego katowanie za ostre na wielostawach moze doprowadzic do "przepalenia" CUN no i jak pala nie staje z rana sama to znak ze tzreba zrobic tydzien pauzy (smieszne ale prawdziwe) i w sumie koniec

Urke - bylem w Tajlandii i co innego widziałem i słyszałem. Tam w stylach po wioskach jest broń i była zawsze. Poza tym - logika - Chiny - bron, Indie - broń - Japonia - broń, Tajlandia - bez ? Jakim cudem by do dzisiaj przeżyli i byli Tajami? To co piszesz to wymysł jakiegoś durnego europejczyka, i te podziały na broń i bez broni też są [...]

[...] z działem odżywki i suplementy... Z resztą nie mam zamiaru spierać się o fakty. Przyszedłes nieprzygotowany i jeszcze tworzysz własne teorie na temat zasad tu panujących i uskuteczniasz debatę publiczną, żeby wyszło na Twoje. W świetle w/w - to jest po prostu smieszne. Zwróc i na to uwagę pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-01 09:20:57

a na biceps albo triceps jak mam zrobić po 10 seri to jest śmieszne 2,5ćwiczenia wyjdzie na poszczegulną partie :((

co do redukcji to cały czas nad tym pracuje- nie chce tego wziąć teraz od razu. Mam zamiar jeszcze trochę zjechać( to jest dla mnie oczywiste ). Chciałbym wystartować z tym za jakieś 2 miesiące - a odpowiedź typu nie warto za dużo mi nie mówi. Rozumiem że dla niektórych moje pytania są śmieszne, ale każdy kiedyś zaczynał. Więc proszę o pomoc . Do [...]

Eksperymenty treningowe bywają różne i różniste. Nie przeczę, że i w tym coś tam może być, ale wg mnie mocno wybrakowany jest ten plan. Na łapy jest coś co trening, ale na środek pleców np. już wcale bo martwego co 2 tyg. co tez jest śmieszne nie liczę.Może się nie znam ale plan marny. Najważniejsze są podstawy, baza, a tu jej prawie brak. Moim [...]

Śmieszne to jest właśnie, że dają moda byle łepkowi którego to przerasta, a potem jest tak a nie inaczej...

takie dzieci "JP" są śmieszne idzie taki 12 latek oczywiście muza i w dodatku reprezentuje JP wozi się jak plandeka z żuka co to ma być xD albo założą bluze i potem chodzi że JP a jak policja go capnie to płacze nie dzwoncie do rodziców bo będe miał kare to jest dopiero JP xD jakby słuchał jakiegoś normalnego rapu a nie JP i ciągle JP

Popieram Panowie! Takie gadki zawodowych sportowców są po prostu ŚMIESZNE!!! To prawda, że duża część społeczeństwa w to uwierzy, ale bez przesady, żeby takie kity cisnąć Heh, kiedyś był odcinek jak Pudzian był u Wojewódzkiego i go Wojewódzki spytał, co ma zrobić żeby wyglądać tak jak on. Pudzian mu powiedział : genetyka, dobry plan treningowy, [...]

Żeby niechować strzykawek w szufaldzie i ampułek między ubraniami w szafie, i niewychodzić na strzał do kibla/kolegi w obawie przed nakryciem ze strony mamy Tylko żeby móc położyć sobie na półce ładne pudełko, na które mama niezwróci uwagi spośród innych supli Nie uogólniam, że każdy taki jest, wolna wola=wolny wybór, ale stawianie PH wyżej od [...]

No niestety w polsce młodocianych nie za bardzo chcą zatrudniać, a jak już zatrudnią to za śmieszne pieniądze...

Marta spróbuj te 100-200kcal dołożyć i zobaczysz, że waga pójdzie. Nie musisz się bać tłuszczu, ćwiczysz, robisz coś a w dodatku masz doskonale ułożoną dietę. Inni leżą i się objadają i nie martwią się. Jak waga pójdzie za szybko to zmniejszysz kalorie. Ja jestem teraz na poziomie ok. 2500kcal i waga mi rośnie po ok. 0,5kg na tydzień - uważam, że [...]

moim zdaniem lepiej walić normalny koks, przynajmniej wiesz co bierzesz a nie te śmieszne wynalazki, ale ciśnij, zdrowia życze, pozdro!!

Mam 2x2kg sztangielki (tak wiem śmieszne).Tylko chodzi mi głównie o ciężar sztangielek. W przenoszeniu 2kg wystarczy? Czy może trzymać 2x2kg na raz? Jeśli chodzi o uginanie ramion 4kg wystarczy? Takim "ciężarkiem" ćwiczyłem dla począkujących z tym,że wykonywałem najpierw np. 12powt jedną ręką a dopiero później drugą (w atlasie nie [...]