smieszne

Jawor, masz rację. Jak dobiega kryzys, ból i zwątpienie, to już noga odmawia posłuszeństwa, nawet śmieszne tempo staje się wyzwaniem. Tomasz od czasu wypadku w praxy 23 lata temu, gdy rozwarstwilo mi stopę, o złamaniach, zmiazdzeniach nie wspomnę cały czas zmagam sie z bolem i ograniczeniami. Obecnie gdy wsiadam na rower i po 5km proteza zaczyna [...]

Śmieszne jest to, że rok walczyłem z kontuzją (ból kolana) próbując wszystkiego od laserów po 2x w tygodniu fizjosteo. Lekarze, rentgeny, usg, tomografia... Wystarczyło zadbać o słabsze partie. Wzmocnić całość. To kluczowe w ultra, bo umówmy się, ja będę całe życie poddawany obciążeniom, które normalny człowiek nie byłby w stanie wziąć na siebie.

Viki, ale na ultra w górach ludzie niektórzy śpią, po prostu siadają pod drzewem i zasypiają. Czytałem bardzo dużo relacji z zawodów w magazynie ultra - ten dwumiesięcznik o którym Ci pisałem. Widać, że strasznie Cię to ultra kręci ;-) Jawor, masz rację. Jak dobiega kryzys, ból i zwątpienie, to już noga odmawia posłuszeństwa, nawet śmieszne tempo [...]

Damian a nie możemy uważać, że zawodowi kolarze wyglądają za chudo, jak osoby niedożywione? Dlaczego? Nie mogę wyrazić zadania, że coś mi się nie podoba, tylko dlatego że to jest zawodnik PRO? Czy sport usprawiedliwia wszystko? Tak samo nie podoba mi się doping w sporcie i inne rzeczy i mam prawo do własnego zdania. Nie podoba mi się to, co robią [...]

Może i śmieszne ale to dla mnie dramatyczna sytuacja. Do TRR pracowałem cały rok, jak teraz się okaże że rower zabiorą na 2 miesiace na wysyłkę do holandii to... mogę zapomnieć o TRR...

Są różne podejścia, np. hejtowali rok temu bardzo mocno MajkCycling bo pojechał krótką TRR i ogolił. Tylko dlatego... ;-) No ale fajnie byłoby coś kiedyś wygrać. Może się uda :-) Dla Mnie to trochę śmieszne jak te chłopaki mam na myśli takie nasze mazowszańskie konie przyjeżdżają na treningi i golą je. Potem chwalą się w necie. Jak ja mam się [...]

ładnie. No i powiem Ci, że masz talent. Trójkolorowe maskowanie twarzy - i ten dobór kolorów. Powinnaś malować obrazy %-). ahaha no bardzo śmieszne }:-( mój facet mówi mi to samo %-) jakbyście zobaczyli moje malunki to dopiero cyrk na kółkach }:-( zdecydowanie lepiej odnajduję się w cyferkach :-)

29.12.2018r. Na siłowni ludzi masa, może na ostatnią chwilę robią formę na sylwestra? %-) w tygodniu świątecznym tylko 2 treningi, ale mój rozruch można uznać za zakończony. Łopatki też lepiej, już lumbago nie wchodzi, szyja jeszcze pobolewa, ale to już nie to co wcześniej, wiem też, że z racji mojej pracy nigdy nie będzie idealnie. Jest potrzeba [...]

Można zostawić tak jak jest. Można coś zmienić. To już musisz sama ocenić czego potrzebujesz. Całego planu bym nie wyrzucał bo dopiero z nim zaczynasz, ale jakieś drobne modyfikacje zawsze można poczynić jeśli będziesz chciała. plan sam w sobie bardzo mi się podoba i nie chcę go zmieniać, ale właśnie zmodyfikować, na razie zacznę od zmiany na [...]

[...] 3 serie max. Tak samo jak ja na poczatku wiele osob powatpiewa w pierwsze 4 tyg, czyli 2 tygodnie bez cwiczen, 2 na 1 serii (ja mam nie cwiczyc, ja mam robic jedna serie, to smieszne itd). Z doswiadczenia mojego i wielu innych jednak wiem ze zazwyczaj osoby co nie robia pierwszych 4 tyg tak jak opisalem, to koncza mikrocykl z marnieszym skutkiem [...]

Progresja ciężaru, ale to są śmieszne kg.

Progresja ciężaru, ale to są śmieszne kg. ale progresja jest, a to wazne dla hipertofii :)

no bardzo śmieszne }:-(

4/10/2015 10minut na wioślarzu. /SFD/Images/2015/10/5/fb8de5c8cd9a4ddf9b9bf2a5c8e6fedf.png 4 rundy 3 podciągnięcia 5 wznosów talerzy bokiem 5kg 8 odwrontych rozpiętek 6kg 10 wiosławanie leżąc 25kg Komentarz: Wiem, że ciężary śmieszne, ale staram się o czucie mięśniowe. Pełna kontrola ruchu, pauza na górze powtórzenia. 2-3 takich sesji w tygodniu, [...]

Ja kiedyś w podstawówce trenowałam takie karate, ale to było bez kontaktu tylko głównie te śmieszne układy uderzeń i kopnięć na sucho z liczeniem %-). Nawet nieźle mi szło i prawie szpagat wtedy mogłam zrobić, ale jakoś na poważnie to nie trenowałam. Jakieś dziwne układy to chyba w każdej federacji są, nawet w tych od szachów :-P.

26/5/2018 Basen Praca nad techniką w płetwach 10 basenów z deską z przodu 10 basenów z rękoma z przodu bez deski 10 basenów na boku z deską z przodu (5 na rękę) Bez płetw 20 basenów kraul Komentarz: Trener stwierdził, że pracujemy nad ułożeniem ciała i tym by dupa mi nie tonęła. Także praca mocno nogami przy odpowiednim ułożeniu tułowia. Na [...]

31/3/2019 Rozgrzewka 10' AirBike oddech tylko nosem 4 serie Prawa 3 kb snatch + 3 windmill 16kg Lewa 3 kb snatch + 3 windmill 16kg 4 serie Prawa 3*(curtsy squat + press) 16kg Lewa 3*(curtsy squat + press) 16kg 4 serie 6* one arm ovehread back lunge 24kg (3 na strone) 4 serie 6 one leg kneeling goblet press 24kg (3 na stronę) 4 serie 5 dips 8 [...]

Chyba nie. Ale to też trzeba mieć to coś żeby dobrze pływać. Ja ewidentnie nie miałem. A takie machanie rękami i nogami dla tych instruktorów musiało być śmieszne... %-)

Chyba nie. Ale to też trzeba mieć to coś żeby dobrze pływać. Ja ewidentnie nie miałem. A takie machanie rękami i nogami dla tych instruktorów musiało być śmieszne... %-) Przede wszystkim trzeba miec mobilnosc w barkach.

Sam kombinujesz z pływaniem czy może ktoś fachowym okiem Cię prowadzi? Poprosilem kolege o pomoc, ale duzo robie sam. Tzn, z nim bede sie widywal raz w miesiacu, reszte robie sam. Dobry pomysł. Warto by ktoś znający temat z boku popatrzył i pomógł wyeliminować ewentualne błędy czy udzielił wskazówek. Chyba nie. Ale to też trzeba mieć to coś żeby [...]