z tymi rekoma to mi chodzilo ze jak cos to one sie wydluza bo sa zaczepione drazka a dol ciazy na nie i ciagnie w dol, pozatym ja mysle ze to smieszne niby wydluzanie po przez drazek to jest nie mozliwe i wysnowam ja sam, a nie ze sie gdzies jakis badan naczytalem. Chormon wzrostu mozesz kupic jako steryd, niedosc ze podrosnies w gore to i mase [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1848 x (Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) damy nawet 1,5 = 2772. Spokojnie możesz zacząć od 3k kcal - nie obliczaj na tych stronach , bo śmieszne wyniki wychodzą i człowiek zamiast nabierać masy mięśniowej to zalewa się i gra nie jest warta świeczki.
Bardzo dziękuję za odpowiedzi i podzielenie się więdzą. Mam wobec powyższego tematu jeszcze jedną kwestie: Czy na REDUKCJI można zbudować masę mięśniową? Dla rozjaśnienia ważę ok 95 kg - obecnie jestem na diecie 160-200 g białka/na dzień mało węgli od 50 -70 (rzadko 100) tłuszczu jeszcze mniej 15-30 g Trening 4 x w tygodniu rano aeroby ok 30-40 [...]
Naprawdę czasem jak czytam te tematy na Forum to nie dowierzam że jest to prawda. A przecież w dzisiejszych czasach jest tyle informacji że nie robi się takich głupot. Na każdym kroku mamy laboratorium w którym możemy za śmieszne pieniądze wykonać badania.
może dla was jest to śmieszne,mnie nie śmieszy to że wpłaciłem 42 zł i niewiem czy wogóle dostane koszulkę czy nie,"teraz wysyłamy na bierząco"-rzeczywiście na bieżąco ,6 tygodni i niewidze żadnej koszulki,termin realizaci przy wypełnianiu formularza jest do 14 dni,gdybym wiedział że to tak długo potrwa to bym wcale niezamawiał, [...]
Może dla nie których będą smieszne i proste ale mnie ostatnio zaczeło to zastanawiać 1. jak ważyć ryż? t.j. jeśli mam zjeść 100gr do posiłku to czy ważymy go przed zrobieniem czy po? bo wiadomo że po jest go o wiele więcej zawsze mozesz kupic ryż w torebkach po 100g, ale jak masz juz ten to odważasz 100g i tyle wrzucasz do garnka, wiadomo [...]
słyszałem,ale pewnie bede musiał brać smieszne ciezary,a zeby miesien rosl musi byc duzy ciezar i to mnie dołuje troche ;/ Ciężar musi być odpowiedni dla Ciebie , a czy to będzie 15 kg sztangielka czy 60 kg to już nie ma znaczenia . Wszystko zależy od poziomu Twojej siły .
[...] niech sobie robia jak chca, jak ja bym musial robic cykl na dece to bym robil tak, a jak bym chcial leciec na lajcie to bym w ogole dece darowal. Mietek to mialo by smieszne, a jest zalosne. Idz dalej synku na forum onetu - wiekszosc z was pajacow (nie o tobie chudy ) cala wiedze czerpie z sfd i innych "rzetelnych" portalii. [...]
[...] uzywac minimalną skuteczną dawkę i wyciagać z niej jak najwiecej sie da, minimalizujac przy tym skutki uboczne i tego bede sie trzymał. Wiec moje podejscie na pewno nie jest smieszne - tylko rozsądne, a mysle, ze rozsądkiem należy sie kierować układając komuś cykl przez neta. Określenia "dzieci internetowe" nie bede nawet komentował. [...]
nooo to właśnie macie te swoje śmieszne ph%-) a problemy ze skórą to może być że od kortyzolu, syfy normalnie od kortyzolu wywala, ja to dużo na temat pryszczy wyczytałem%-) oj dużo}:-(
Ja jechałem na epi z chaparel 8 tygodni po 40 mg dzien po skończeniu zrobiłem badania krwi, wszystko w normie. ALAT 40 ASPAT 55 czyli leciutko przekroczone o ok 15 %, na cyklu nie brałem żadnych osłonek. nie złapałem tez żadnego bloka dawki rzędu 20-30 mg są śmieszne standard to 40-50 min 6 tyg.
zadne takie smieszne rzeczy na to nie działaja - tylko GH i to w małym stopniu... duzo osob o tym pisze na forach o FA (duzy % zerwanych więzadeł w tej dyscyplinie). prawda jest taka ,ze 4-6miechow to na reha sie chodzi i tam sie cwiczy noge - a zeby wrocić do klubu/starej spranosci to z 8-12miechow przechodziłem to 3x w zyciu. pzdr
Hehe nie no poprostu smieszy mnie chlopak nie chodzi o to zeby sie z niego smiac zawsze sie staram komus pomoc ale to co pisze jest smieszne .. Sterydy,16 Lat,Taka niedowaga , 2 tygodnie treningu,Kumpel "ktury sie zno na zeczy " czlowieku ogranij sie ;)Ps. MLZ dzieki :)
Problemy tego typu mogą sugerować jakies zaburzenia hormonalne. Najlepiej udać się do lekarza i skonsultowac. Jest też możliwość ze sam zrobiłeś sobie krzywdę stosujac jakiś steryd lub prohormon i masz tzw. Bloka. Trzecia opcja to masturbacja. Jezeli lubisz posiedziec sam w pokoju rozkoszujac się niemiecką kinematografia to możesz sobie wyrobić [...]
Dobra już sam sobie znalazłem . Teraz się pytam co byście mi polecili na spalanie, mam dietę, trening, aeroby itp. Zastanawiałem się nad efką ale wolałem nie ryzykować %), później przyszła mi chęć na synefryne, ale jak przeczytałem że za bardzo nie pomaga to sobie omówiłem. To co byście polecili? Wcześniej brałem tylko takie śmieszne fat burnerki, [...]
[...] ktorymi inne wyciagu mialy problemy. Jako wymagajacy i konkretny klient, ktory wie czego chce - Polecam. Jestem bardzo zadowolony. Sprzet pozyje bardzo dlugo. Za ta cene, nie znajdziecie nic na rynku co jest w stanie mu dorownac. Idealna alternatywa za smieszne pieniadze dla beznadziejnych hipermarketowych wyciagow za 2 tys. Polecam! Pozdrawiam!
smieszne to jest te zespoly maja racje moim zdaniem, chociaz imo ta grupa jest troche szersza i raczej wiecej publicznosci przed tv zgromadzi lech czy pogon zamiast groclinu czy tez wronek, bo te wystepy w pucharach to o dupe otluc te pieniadze to ciekawe na co pojda jakies kilka lat temu kiedy to Boniek zajmowal sie zdobywaniem sponsorow i calym [...]