smalec

OOO Coolbart polubil Multipowera :))) Na wsi jedzą smalec i wszyscy są okrągli :) Sprubój...

[...] nie miało wpływu na wartość energetyczną. Za to z całą pewnością drastycznie zwiększyło indeks glikemiczny czyniąc z tego mleka odpowiednik BATONA MARS. Brawo :) Laktoza nie jest zła w porównaniu z glukozą. Przynajmniej trzeba ją rozłożyć na cukry proste. Glukoza bezpośrednio ze szklanki idzie w smalec na brzuchu. Nie ma co, extra do odchudzania!

Nie słuchaj takich ludzi ile chcesz mieć w pasie po masie ?? 110 cm??zredukuj na niskim bf buduje się łatwiej mięso ,na wysokim będziesz łapał smalec i wode

co Ty za herezje piszesz?? jak się nie ma pojęcia jak środek wykorzystać to po mecie sam smalec idzie ari przy 500 mg testa??

1 kg to już jest fajnie. Mowa o mięśnaich bo można i 3-4 ale co z tego jak to smalec będzie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-04 16:46:34

czyli się nie dziw że łapiesz smalec jak o jedzeniu to nie wiesz w sumie nic.

[...] tłuszcze , reszta węglowodany + białka . Często zdarzało mi się , że jadłem śniadanie i 30-40 min później byłem senny , ospały + Radek twierdzi , że łatwiej spala przez to smalec także będę próbował . Trening głównie oparty na podstawach . Początkowo mało objętościowy ale będziemy dodawać serii itd. w trakcie . Dziś jedzenie jeszcze lightowe [...]

wiec przy jego wygladzie musialbys wazyc 160 ;) tak wiec zredukuj sobie smalec na propku i misce i potem dorzuc wino delikatnie podnoszac kalorie

panowie przesadzacie:) z tym brzuchem nie jest tak zle nie wywali mi bębna do 120cm chyba ze bede jadl smalec , dieta bedzie no ale wasze zdanie jest inne , chce dobic troche miesa i jechac z ubiciem miesa

[...] i zachecam goraco do poszerzania swojej wiedzy z dziedziny odzywianie w sporcie, moze wtedy bedziemy mogli na twoich wypowiedziach skorzystac. P.S. Jesli bedziesz jadl sam smalec to dokladnie tak jak powiedzial Maciek nic nie przytyjesz. A jesli tak rozpaczliwie chcesz przybrac na tkance tluszczowej to skrobnij mi na maila to cos skombinuje w [...]

Można, smażymy najlepiej na tłuszczach możliwie jak najbardziej stałych, nasyconych (olej kokosowy, smalec) lub jednonienasyconych (oliwa z oliwek, olej rzepakowy). Nie smażymy tylko na tłuszczach wielonienasyconych (olej kukurydziany, słonecznikowy)

Tłuszcze: tłuste ryby, mięsa, orzechy, awokado, oliwa z oliwek, olej kokosowy, lniany, rzepakowy, itd. Smalec. Mleczko kokosowe, mnóstwo tego. Jajka.

Ziemniaki nie mają ig 90, to raz, i są ok, to dwa. Smalec i wieprzowina też są ok, panierka za to już nie.

[...] liposukcje mial moj znajomy i byl bardzo zawiedziony chodz robil to u bardzo dobrego chirurga, po pierwsze nieodessali mu tak tluszczu jak chcial, po drugie w szybkim tepie smalec wrocil te samo miejsce tzn wrocil bo byl na dodatnim bilansie, na poczatku lekarz mu obiecywal bedzie pan mial kostke na brzuchu a po zabiegu powiedzial ze najlepszy [...]

jak trenowałem kicka to stosował magnez i wapń rozpuszczalny więc sie o te minerały nie martwiłem ,a w ogóle magnez jako suplement jest za***isty bo świetnie działa na samopoczucie Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

[...] fat, ale bialka walisz za to jak oszalaly. Low fat w okolicach treningu ujdzie, ale pozostałe to musowe zdrowe tłuszcze. Ja jadę 2800kcal, 100g białka, 100g tłuszczy w treningowy, 150g w nietreningowy - reszta wegle. Ale ja to ja. Pilnuje tłuszczy, bo lepsze mam samopoczucie - masełko, smalec, oliwa z oliwek. Do tego omega do posiłków bez ryb.

acid, właśnie tak się upieram bo niedługo kończe wprowadzenie do ckd, i szkoda by było stracić ten czas :P rege, już mówiliśmy ci że to nie smalec kocio, właśnie my pomagamy dla rege wrócić do jego sylwetki, bo tu już mamy zaburzenie odżywiania, więcej jest w dziale zdrowie "Blokada Psychiczna"

Oliwa z oliwek / orzechy / awokado a nawet smalec są przykładami tłuszczy, których możesz użyć.

2500 to zeby utrzymac wage wiec odcinam 500kcal by byla redukcja. mimo 6 posilkow i najedzenia osiagnelam widzisz niespelna 1800. czy mam polewac wszystko oliwa by podbic tlucz i dobic do 2000kcal chociaz? smalec odpada. tydzien walczyłam na smalcu. smrod na caly dom :) dzieki za podpowiedz. juz patrze na YT.

wiesz co to wogóle smalec? najniezdrowszy tłuszcz, odkłada sie, cholesterol, itpitd boczek ok