Moim zdaniem Ślusarz osiągnął już apogeum swojej formy ;-), strzelił już cztery gole w tym sezonie.Fakt nie posiada zmysłu typowego napadziora,ale imponuje mi jego waleczność ,tym właśnie wyróżnia się wśród reszty naszych pseudo napadziorów(Ubiparip,Bereszyński)szkoda tylko że marnuje czasami taakie akcje że głowa boli.
U mnie w POM-ie jak pracowałem jako ślusarz to był taki Lonia. Tak dalece posuniętej, zaawansowanej i dramatycznie rozwiniętej, jednocześnie nie związanej ze stosowaniem SAA, ginekomastii jeszcze nie widzieliście. Jak szedł się umyć po pracy to się w szatni wszystkim się chwalił jakie ma wielkie cyce a miał ogromne. Nie jeden sierociniec by [...]
MUAY THAI Grupa Dzieci 7-13 (chłopcy i dziewczęta) lat już ruszyła!! Treningi prowadzi Rafał Ślusarz instruktor judo, jiu jitsu i muay thai . W/w przygotowanie i sukcesy wychowanków gwarantują wysoki poziom nauczania i bezpieczeństwo !! Treningi mają charakter ogólnorozwojowy, szeroki przekrój technik, duży nacisk na koordynację ruchową!! Piatek [...]
jest i łamana dziś odebrałem kurierem w 3 dni doszła aparat chyba jutro bede miał to i beda foty troche stuningowałem silkei planowany krotki prosty uchwyt do wyciagu ps. nie bój sie o moje raczki pracuje jako ślusarz i mam je wyrtobione dosc mocno, ale za miesiac ide do woja
Witam wszystkich :D Ja również uważam Kelton jest o wiele rozsądniejsza firmą, cóż z tego że kettler robi maszynowo spawy i takie tam jak w Keltonie robią ręcznie a kto się chociaż trochę zna na spawaniu to wie że ręczne spawanie jest bardzo trwałe oczywiści gdy robi to wykwalifikowana ślusarz. Sam za parę dni zamawiam zestaw Keltona bodajże [...]
[...] kolesia z zgierzu ktory sam odlewa... Jego obciążenie jest bezpieczne (nie zatniesz sie w palec) i wazy tez w miarę prawidłowo. Może nie wygląda cudownie ale kosztuje 2,7zł za kilogram lecz niestety ma średnice 30mm (jakis slusarz moglby ci to poprawic) Jesli chcesz to podaj swoj mail to przesle ci kilka fotek i numer telefonu do tego kolesia.
ciężka praca fizyczna może nie pomaga ale też nie musi przeszkadzać . Pacowałem rok na kopalni( nie na przycisku ) a potem 4 lata na hucie (mechanik , ślusarz , spawacz ) i przyznam że byłem po dniówce trochę zamulony ale półgodzinne spanko a potem kawka sprawiało że byłem jak nowonarodzony i praca w ogóle nie przeszkadzała w postępach . Jeśli [...]
Planuję zakupić prosty długi i łamany trochę krótszy, hantle mam i drążek. Ławeczka nieregulowana z modlitewnikiem i stojakami. Poręcze mogę zastąpić szafkami które tam są. Koszt jaki planuję wydać to ok 350 zł, mój tato pracuje jako ślusarz w zakładzie i ma tam dostęp do sprzętu(Hantle mam samoróbki). Problemu z obciążenieniem nie powinno być [...]
[...] : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 79 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna, spawacz, slusarz, dzwiganie balustrad Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3/4x w tygodniu siłownia - split, raz jakis basen, albo bieganie z nudow Odżywianie : mam słabość do [...]
Mała aktualizacja 3. "TARGET" Rafał Ślusarz(665 031 454) 5. "Muay Thai FC Kraków" Roman Cupryś (608 821 423 lub 508 189 145) Ad. 3 (Nowa Huta) Byłem na treningu - polecam. Ad. 5 (Wola Duchacka) Wyróżniają się: bardzo mała grupa (ograniczenie sali), zajęcia w weekend - gorąco polecam (sam prowadzą zajęcia ). Zmieniony przez [...]
za zgodą Pauli, zamieszczam relację ze strony Gymnazionu Mistrzostwa Europy Muay Thai Łotwa - dzień 1 Średnio po 15 godzinach podróży, dziś rano ekipa polskich kadrowiczów dotarła do Liepaji - miejsca, w którym odbywają się tegoroczne Mistrzostwa Europy Muay Thai. Dotarło 16 osób - 11 zawodników, menager teamu - Robert Karpiński, sędzia - Dariusz [...]
Dlaczego kupować ... chociażby dlatego, że niektórzy cenią sobie estetykę i wygodę, a najbardziej swój własny czas. Na pewno wyjdzie taniej DIY, ale nie aż tyle ile napisałeś - złom użytkowy ~1,5 pln /kg, musisz kupić jakieś 30% więcej bo tyle będzie odpadu przy wycinaniu kółek i już masz 200 pln no i tu zostaje jeszcze opłata dla ślusarza, a [...]
Ryl, Ratownik, Elektryk, Ślusarz, Śleper, Hydraulik. Wszystkich traktuje jako jedno, z szacunkiem. A że inni (50 % kobiet) nie chce takich chłopów, to niech weźmie jakiegoś ciecia :).
bo ogólnie chodze do kumpla na siłke na kturą wydalismy 1500 zł z tego 40 % mojej sumy i kumpel chce odemnie kupic te 40% z tego wzgledu ze akurat mam wolne miejsce w chacie to moge własną zrobic , kupić czyli musze kupic : ławke z regulacją ,gryf prosty łamany i obciążenia , (drążek i hantelki już mam ) co jeszcze musze kupic lub zrobic wiem [...]
Muay Thai w Parku Wodnym ul Dobrego Pasterza Karnet ulgowy dla studenta 186 zł w tym masz: basen,siłownie,saune treningi muaythai wszystko bez ograniczen. treningi prowadzi Rafał ŚLusarz trener klubu Maximus.