stachers, niedawno pisałam artykuł o substancjach słodzących(który został zbagatelizowany, widać niesłusznie), bo zawiera najnowsze informacje na temat aspartamu. Najgorszą sławą cieszy się najprawdopodobniej aspartam . Czy jednak słusznie? Pewna grupa ludzi cierpi na rzadką, dziedziczną chorobę fenyloketonurię (PKU). Osoby te nie posiadają [...]
Potrzebne: -utrzepane bialka jaj -zelatyna (mozna galaretke) -wybrany slodzik(mozna tez dodac zmiksowane owoce,wystarczy nieduza ilosc) Pod spod mozna zmiksowane platki owsiane z niewielke iloscia wody (jak wystygnie jest wtedy sztywne).Ja robilam w gorszej troche opcji,bo z platkami blyskawicznymi+niewielka ilosc wody Na wierzch kakao,mleko [...]
Bardzo duża ilość białka za jednym razem-nie masz rewolucji po tym? Po treningu lepsze jest szybko wchłanialne białko np. z odżywki typu izolat lub koncentrat serwatki. Banan jak najbardziej, jeżeli jest bardzo słodki, to słodzik zbędny.
[...] powinienem zawsze pic po posilku? Niektorzy nie lubia pic w czasie jedzenia a mi trudno tak bez popijania :/ Czy podczas dnia moge uzywac cukru do herbaty i kawy? Czy raczej slodzik biorac pod uwage ze to dodatkowe kalorie? (kawa i herbata z cukrem to mala przyjemnosc w ciagu dnia;] ) Mam tez glukoze ale jesli chcialbym slodzic kawe i herbate to [...]
nikt ci tu nic nie doradzi bo masz 17 lat szczylu a ty pepsko na mecie polec bos chudy na co ci wino do propa,jak juz to samego propa,brales mete ale to sie nie liczy bo to slodzik byl
Najlepiej to platki gorskie zalac wrzątkiem, przykryc talerzem na chwile i poczekac az woda wsiaknie i beda miekkie, pozniej dodac przyprawy do piernika,troche cynamonu i poslodzic czym kto woli(slodzik,miód,cukier)
[...] a cieszylam sie juz nawet troszku, bo spodnie do pracy mam luzniejsze, niz kiedys byly...choc to moze po praniach sie rozciagnely (?)... dzis byl zaraz po wstaniu brzuszek. potem sniadanko onlet z owska i bialek oraz jaja, surowka z marchwi i pietruszki oraz slodzik, ktorym omletto posypalam po poludniu scianka. wrazenia potreningowe pozniej.
Damuros nie używam słodzika, bo nauczyłem się się pić nie słodzone Każdy słodzik to shit, nie oszukujmy się. Choć ostatnio modna jest stevia - Spróbuj znaleźć gdzieś w jakimś sklepie/necie - ta roślina jest ponoć słodsza 200 razy od cukru. Pozdro
1)(miks i na patelnię) Jaja kurze całe 200 gr Płatki owsiane 100 gr Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100 ml Oliwa z oliwek 40 gr 2)(w torbę i do pracy/szkoły czy gdzie tam się szwendasz ) Chleb żytni razowy 180 gr Serek twarogowy ziarnisty 200 gr Słonecznik, nasiona 50 gr 3)(obiadek) Kasza jęczmienna perłowa (albo inne kasze lub ryż brązowy. Mają [...]
Kazdy robi inaczej ja robie tak ze gotuje 120g platkow z 300ml mleka dodaje slodzik lub cukier odstawiam do ostygniecia i jem .Kazdy ma inne samki i co inego mu smakuje ja bym jadl je na kazdy posilek i by mi smakowaly
godzine temu poszło 9 pierogów z borówkami i 7 z truskawkami z jogrtem naturalnym i słodzikiem,i tyle samo pierogów zapakowałem do pojemnika i biore do roboty aktualnie kawa rozpuszczalna mleko słodzik woda
ja ostatnio płatki zalewam wrzatkiem i odstawiam i w tym czsie miksuje truskawy,mleko i słodzik i nastepnie płatki zalewam tym tzw. mlekiem truskawkowym kozacko mi to wchodzi.