slodzik

jak dobrze obliczona kaloryka to nie wygląda źle, makro ok, ale zamiat cukru zainwestuj w słodzik, zamiast dżemu możesz używać np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Blueberry_in_Jelly-opis40090.html no i popracuj nad źródłami tłuszczu bo ten z pestek winogron ma dużo kwasów omega 6, których i tak mamy dużo w diecie przez obecność w wielu [...]

od siebie polecam zwykły słodzik do kupienia w marketach na cyklaminianach sodu

I jak Ci smakuje? Jest słodkie czy kwaśne? Słyszałem kiedyś, że ten słodzik jest nawet "zdrowy", ale nigdy nie miałem okazji go jeszcze spróbować. Podobno nie odzwyczaja od cukru i słodyczy ;)

[...] nieco wiecej samego ksylitolu aby poziomem slodkosci dorownac cukrowi bialemu. ja od siebei polece https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Erytrytol-opis40342.html mozesz tez kupic slodzik w tabletkach na bazie aspartamu czy suklarozy, nie beda one szkodliwe, a nawet jesli by byly to w mneijszym stopniu niz ilosc cukru jaka obecnie pochlaniasz

Dokladnie nawadnialem sie raz mega "czysto" tzn sama woda zero dodatków jak pepsi max czy tam herbata i słodzik i bez roznicy jak zrobilem to z cola zero aloesem zero itp;-)

Manna wpc chude mleko slodzik ,moksujesz i grzejesz mieszajac lyzka.Grzejesz tyle zeby plynne bylo jeszcze ,yrawi sie w mig.Ja daje 60 g wpc 150 g manny 0.5 litra mleka i milion slodzikow :) wazny jest monent zdjecia z gazu ,musi byc chwile wczesniej bojeszcze przez chwile gestnieje po zdjeciu.Koncowa konsystencja ma byc rozccienczonego budyniu i [...]

Co tam na makreli jest polane? ;) a to taki sosik robię do sałatek, w oryginale dawniej robiłem miód płynny (podgrzany), sok z cytryny, pieprz, sól, musztarda zwykła i musztarda francuska, a teraz robię go: woda, słodzik, kwasek cytrynowy, musztarda zwykła i francuska, pieprz, czasem cayenne wsypię :-)

Ale jak już jesteśmy przy jedzeniu xd to właśnie ten twaróg zrobiłam w innej wersji tylko muszę dopracować spod , plus najlepiej by wyszło w tortownicy ale od małej nie mogłam znaleźć dołu . Następnym razem spróbuję w wersji jednoporcjowej Na spód pokruszone biszkopty plus 80g masła orzechowego (myślę że jakbym dała do tego zblendowane daktyle [...]

Miska Dt 1. 120g owsiane 2 cale jaja 10 bialek jaja 20g izolat 120g owoc cynamon slodzik Trening 2. 60g izolat 3. 250g chuda ryba i w zależności jaki dzien 50/100/150g ryż 4. 220g indyk 50/75/100g ryz warzywa 5. 250g chuda ryba 30g maslo orzechowe warzywa 6. 220g indyk 50/75/100g ryz warzywa Do tego Rano na czczo do Cardio lub do cardio przed [...]

To ja może wrzucę coś co jest bardziej w "zasięgu" dla większości. Proteinowy sernik na zimno. Składniki: jogurt naturalny typu skyr, wpc dwa smaki, galaretka be cukru, żelatyna, słodzik. Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie, zostawić do ostygnięcia. Skyr mieszamy z wpc i słodzikiem, dodajemy żelatynę jak przestygnie, ale nie zastygnie jescze. [...]

Klatka + biceps 1. Bench press 4x10x125kg, 1x140kg 2. Wyc. sztangi skos dodatni 4x8x100kg 3. Wyc. na maszynie wąsko 4x8x90kg + drop 4. Rozpiętki w bramie stojąc 4x12x32kg 5. Młotki 4x12x24kg 6. Uginanie jednorącz na modlitewniku 3x7x16kg 7. Uginanie ramion z hantlami siedząc 3x12x10kg 8. Uginanie ramion nachwyt sztanga prosta 3x14x30kg + drop [...]

5 jajek, albo same białka zależy od makro jakie chcesz uzyskać. WPC 30-50g płatki jaglane/owsiane zalać wrzątkiem i odstawić do zmiekniecia. Można dodać maki np owsianej albo innej. Można dodać płaską łyżeczkę proszku do pieczenia. Całość wymieszać dodać słodzik rozpuszczony w wodzie. Można wrzucić jabłko do środka i cynamon. Albo poniżej dać na [...]

5 jajek, albo same białka zależy od makro jakie chcesz uzyskać. WPC 30-50g płatki jaglane/owsiane zalać wrzątkiem i odstawić do zmiekniecia. Można dodać maki np owsianej albo innej. Można dodać płaską łyżeczkę proszku do pieczenia. Całość wymieszać dodać słodzik rozpuszczony w wodzie. Można wrzucić jabłko do środka i cynamon. Albo poniżej dać na [...]

100g białek jaj, 40g płatków owsianych, 20mg mąki jaglanej, 100g serek wiejski lekki, 30g jogurt 0% , banan, proszek do pieczenia, kakao/cynamon, słodzik rozpuszczony w małej ilości gorącej wody, można dodać aromat...Tak to mniej więcej wygląda u mnie...opcji jest multum, można kombinować na różne sposoby z różnymi składnikami, sam co chwilę coś [...]

100g białek jaj, 40g płatków owsianych, 20mg mąki jaglanej, 100g serek wiejski lekki, 30g jogurt 0% , banan, proszek do pieczenia, kakao/cynamon, słodzik rozpuszczony w małej ilości gorącej wody, można dodać aromat...Tak to mniej więcej wygląda u mnie...opcji jest multum, można kombinować na różne sposoby z różnymi składnikami, sam co chwilę coś [...]

uskuteczniłam ciacho wyszło bardzo smaczne wiec stawiam przepisik i polecam :-) Czekoladowiec z mango Czekoladowy biszkopt 260g ciecierzyca ze słoika 100g białka jaj (ubijamy) 20g kakao 30g odżywka białkowa (czekoladowa) Pdp 60g banan Slodzik wg uznania Wszystkie skladniki poza bialkami miksujemy. Delikatnie dodajemy ubite bialka. Pieczemy 40 min [...]

zima wróciła neisttey.... tymczasem kolejne ciasto uskutecznione Ciasto lekkie jak chmurka I bardzo łatwe do przygotowania Potrzebujemy 4 jajka 80g kasza manna Dowolny słodzik 280g twarogu sernikowego z wiaderka Aromat waniliowy 2-3 kropelki Owoce, u mnie mrożone jagody Białka ubijamy na pianę Żółtka, kasze, twaróg, aromat i słodzik mieszamy. [...]

tym razem dałam zwykły słodzik w pastylkach - koło 8-9 szt bo mi się erytrytol skończył proste i pyszne

PIĄTEK 03.04 Dzis dla odmiany trening już o 7.30. Ulubiony preworkout. Osobno wytrawnie kura i dosłownie 50g kapusty czerwonej, a jako ww na słodko jaglane słodzik, kakao cynamon i borowki. Pull 1. ŚCIĄGANIE NACHWYT :95kg 4X10 2. WIOSŁO HAMMER JEDNORĄCZ :90KGX6, 70KGX15 3. WIOSŁO PODCHWYT SMITH Z MARTWEGO PUNKTU : 100KGX8, 80KGX15 4. ŚCIĄGANIE [...]

Pierwszy temat z wyszukiwarki Wczoraj będąc na moim źródle informacji o świecie demotywatorach natknąłem się na ciasto z mikrofalówki wiec pomyślałem czemu by nie zrobić sernika w 10 min Składniki - 100g twarogu półtłustego - jedno gigantyczne jajko ze wsi (65-70g) - dwie łyżeczki budyniu - trochę tego okropnego cukru dla smaku (lub słodzik) [...]