W takim razie przerzucę się na ziarniste bułki i będę obserwował. Dziś chciałem się podzielić kolacją, naszła mnie wena i ochota na słodkie. Iiii jestem tak zatkany że szok :-D PROTEINOWY GRYSIK Z REESES I LION CEREAL BAR ~575 kcal B ~ 38 g W ~ 66,5 g T ~ 22,5 g Skład: miarka whey, 150 ml mleka 2%, 20g kaszy manny, słodzik, pół batonika Lion [...]
ja robiłem czekoladę z oleju kokosowego i kakao, plus ewentualnie słodzik, a czasami zamiast kakao masło orzechowe, smak zadowalający, ale zjedzenie pół tabliczki czy całej to nie jest mądry pomysł
Przy mące tak aby wyszlo coś ala "kleik" jest zwyczajnie więcej roboty i trzeba dobre proporcje mąki do wody dobrać. Swietny przepis dawał kiedyś Wiktor. Wrzatek z czajnika, wsypujemy mąki (nie pamiętam ale jakoś 300ml wody na 100gr mąki chyba ja dawałem) i mieszamy aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dalej do mikrofali na ok. 3min, w połowie [...]
Twaróg, masło, czekolada, kakao, cynamon, słodzik, odrobina mleka - całość zblendowana. Rozpuszczona czekolada wymieszana twarogiem jest mega. Tylko trzeba dać sporo czekolady. No i twaróg sernikowy i czekoladę Milkę. Krem do tortu bajka. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-10-11 21:24:43
[...] sklad chyba czujesz czy Cie je*blo czy nie, juz ku.rwa bez przesady Dla Ciebie, dla mnie i kilku innych bez znaczenia czy wiesz co jesz czy nie. Ale znam ludzi ktorym dasz slodzik- mowiac ze to zupelnie cos innego i glowa swoje zrobi. Wyrazilem opinie tylko, ze moglbym nie wiedziec, bo to bez roznicy, jak siedzi co ma siedziec to kazdy poczuje. [...]
[...] sklad chyba czujesz czy Cie je*blo czy nie, juz ku.rwa bez przesady Dla Ciebie, dla mnie i kilku innych bez znaczenia czy wiesz co jesz czy nie. Ale znam ludzi ktorym dasz slodzik- mowiac ze to zupelnie cos innego i glowa swoje zrobi. Wyrazilem opinie tylko, ze moglbym nie wiedziec, bo to bez roznicy, jak siedzi co ma siedziec to kazdy poczuje. [...]
Żona rok pracowała jako szef kuchni w restauracji meksykańskiej więc zna te wszystkie triki, wychodzi jej sztos! Co do sernika to mogę podrzucić przepis składa się z: -twaróg chudy -Jajka -Słodzik -Mleko -Budyń bez cukru I w zasadzie tyle, mega dietetyczny i mega smaczny :-D
Dokładnie ubite białka jaj, dodane żółtka 2, odżywka 30g, słodzik, cynamon, kako i daje 10g mąki kokosowej bo dużo lepiej wychodzi, 160 stopni i 30min :D
Spróbuję zrobić, że śmietaną, mascarpone i borowkami :-) choć muszę skoczyć po inny słodzik, bo ten erytrol mnie do szału doprowadza /SFD/2019/10/24/282926fa1052426898a3494b8b0a7656.jpg /SFD/2019/10/24/9dfc9df42f904ee8ba481f868c7dcb2b.jpg
1.PERFORMAX - Hyper Max 2. Rozpuszczalność: 5/5 3. Smak: 1/5 Ło Jeeeezu, co za szit. Słodko/gorzki. Ale ta słodycz wyjątkowo obleśna, chamski i ulepiasty słodzik, który dominuje i zostaje w ustach na dłużej. Przestrzegam smakoszy!!! Błeeeeeee… 4. Pompa: 2/5 Jak po zwykłym, tanim PRE z aakg/cytru, beta al. i kofą w roli głównej. No niestety, [...]
Ann Proszę :-) Składniki: -1 Jajko - 100g mąki jaglanej - 200-300g marchewki - 50ml mleko 0.5% - Słodzik (do smaku) - Soda Przepis: Jajko wybijamy do miseczki, dodajemy mleko, startą na cienkim oczku marchewkę i mąkę jaglaną. Rozpuszczamy słodzik we wrzątku i wlewamy. Dosypujemy sody, ewentualnie wody do uzyskania porządanej konsystencji. Na [...]
Ann Ja to do tego stopnia od tego gówna jestem uzależniony że słodzik to bym potrafił ssać jak cukierki %-) https://i.imgur.com/WIRYPjB.png Pobudka przed 7 i do roboty. Ostatni tydzień to mega zapie#dol w pracy, ale cóż. Jak się obrobiłem to skoczyłem do RTV odebrać jedną rzecz, potem zakupy i na siłkę. Po 18 w domu i już chill. Zaraz kolacja i [...]
namaczasz płatki owsiane - ilość pod makro, do tego jajka 3-4, wkrajasz np. jabłko, cynamon, słodzik, dajesz kilka g oleju kokosowego, albo na sprayu i smażysz, żadnych cudów :-)
Teraz to co drugi trener/dietetyk wydaje książkę kucharską. Niemniej prawda jest taka, że wszystkie fit przepisy, to tak naprawdę kilka powtarzalnych schematów: -Wywal/ogranicz tłuszcz do smażenia. -Białą mąkę/chleb zamień na pełnoziarniste, panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a [...]