wywal miód z diety, redukujesz się więc unikaj takich rzeczy. jak chcesz słodzić to kup słodzik i dorzucaj do posiłków w których brakuję Ci słodkiego smaku. Mam wystarczająco węgli w diecie. Posiłki bardzo apetycznie wyglądają
nka, dzieki ale juz mam pomoc w ustalaniu diety,zreszta nie jestem pewna czy to taki dobry pomysl,to co proponujesz, slodzik?staram sie unikac. Body,chyba Cie znienawidze
nie namawiam jej do stosowania cdk,bo to raczej nie dla kobiet,ja wolę nie jeść ww na redukcjach - ostatnio robiłem taka " wycinke ", chcesz to wpadnij w dziennik, link w stopce ;) słodzik - nie wiem, ja kupuje za 11zł w marketach, czasem się zdarzy kawę posłodzić bądź do omleta. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-10-07 21:30:47
Po wynikach z profilu widze, ze na metke dla Ciebie o wiele za wczesnie. A wybor tych metek masz zreszta taki, ze i tak pewnie trafisz na jakis wypelniacz w duzej dawce lub przy sprzyjajacych wiatrach na slodzik:)
pojemnik do posiłku przedtreningowego jest oki tylko co mam w nim zrobić? makaron mam pelnoziarnisty jeszcze ale z czym go jeść z jakim mięcem, piszecie ryba a mi chodzi o konkret jaka są różne ryby i wszystkim sie różnią prawda? co do mleka to jak jogurt lepszy to oki a co z miodem? czemu brokuly nie O_o pierwsze słyszę no ale jak mówisz że źle [...]
zioomus 1.mozna tylko takie w occie zakwaszaja troche sprobuj plukac pod woda 2.niskie IG,wiecej witamin,minerałów,blonnik 3.zalezy od caloksztaltu diety,jak nie dasz rady wypic kawy/herbaty bez dodaj slodzik
praktycznie będziesz leciał samego mixa bo metka na 99% słodzik.Jeśli była spora przerwa od saa,to poleciał bym skromnie test plus metka,mixa zostaw na potem sobie.
nie wiem czy dasz rade wypic sama lyzeczke imbiru polece stara recepture Bula herbata (albo kawa) lyzeczka imbiru slodzik i cynamon - swietnie poprawia trawienie - chco smakowo hmmm ja pijam z min iloscia plynu :D
czerwona naklejka to z nowego dizajnu;) a co do tej mety to 90% slodzik raczej lata swietnosci ma za sobadobrze ze przynajmniej dostaes ja w prezencie a nie kupiles
Uuuu, lipa. A tajlandzka? Ja mam dobre dojście do metki poprzez kumpla i jestem praktycznie przekonany, że metke, którą dostane będzie dobra. Żaden słodzik itp itd. Jeżeli będzie tak jak mówię to gitara? Zmieniony przez - Vense w dniu 2009-11-12 14:35:12
mielisz płatki na mąkę(w młynku), dodajesz 200ml mleka, 2 jajka, łyżke kakao i trochę cynamonu, oraz łyżke oliwy ewentualnie nie dodajesz oliwy, a tłuszcze uzupełniasz orzechami. możesz dodać słodzik, albo świeżego owoca dla poprawy smaku. wszystko mieszasz mikserem, albo w blenderze i na patelnie,kilka chwil i tyle :)