slodzik

[...] czuje na tym jadlospisie jednak mam pare kwesti z tym zwiazanych jem tak I posilek - owsianka (platki owsiane (do 5 lyzek) + lyzka otrebow, szklanka mleka, owoce, kakao i slodzik*) II posilek - 2 razowe bulki z bialkiem (np twarog, albo mozarella) + warzywa(salata, pomidor, ogorek, rzodkiewka) III posilek 50 g weglowodanow (ryz/makaron razowy [...]

Sernik po raz kolejny, ale za to jaki. Chcę się z Wami podzielić sernikiem jaki zmajstrowaliśmy z dziewczyną. Całość wykonania to głównie jej pomysł i zasługa, ja ingerowałem jedynie, aby możliwie jak najbardziej bez utraty smaku pasował do odpowiedniego odżywiania sportowca. Składniki: Ser twarogowy półtłusty 500g Mleko 1,5% 150ml Żelatyna [...]

[...] 1 lyzeczka proszku do pieczenia 6 lyzek kako ciemnego nieslodzonego 6 lyzek oliwy z oliwek (masla/oleju kokosowego) 4 lyzki syropu z agawy/miodu 1 lyzka wody z rozpuszczonym slodzikiem (wg uznania) Przeplukac i odsaczyc fasolke. Wrzucic do blendera fasolke, 3 jaja, ekstrakt waniliowy, slodzik i sól. Miksowac az wszystko bedzie mialo plynna i [...]

Szukałem ,sprawdzałem ale jak na razie nie znalazłem na tym forum żadnego shake kokosowego ,więc postanowiłem przedstawić wam mój przepis . Będziemy potrzebowali : -100g twarogu -40g wiórek kokosowych -50ml mleka -ok50ml wody -kilka kostek lodu -słodzik do smaku 1. Rozgniatamy twaróg wraz z wiórkami kokosowymi i wstawiamy na ok 15 minut do [...]

Witam, mam prośbę o rzucenie okiem na coś, co ułożyłam dla 60 letniej kobiety, otyłość typ brzuszny -na "oko" 20kg nadwagi na pewno, wzrost ok.168cm, nadciśnienie, bóle stawów kolanowych. Opis diety własnej: "Jem malutko a tyję, mogę nie jeść wcale. Czasem słodycze muszą być". Ostatnio wdrożona aktywność -rowerek stacjonarny. Po próbach i [...]

[...] bez zbytniej utraty miesnia :)))) Sniadanie: -80g płatków owsianych -8 białek jaj -słodzik Alternatywa: -80g płatkow owsianych wrzucić do mikrofalówki(400ml wody ) + slodzik -10g kakao + owoce -miarka odżywki białkowej. Posiłek w pracy -Pół woreczka ryżu + puszka tuńczyka lub 150g chudego mięsa (indyk, kurczak, chuda ryba) -warzywa [...]

Kupiłem od gościa Methandienone ale pudełeczko było otwarte i trochę mu nie ufam i jak mogę sprawdzić czy to jest prawdziwa meta czy jakieś tabletki inne . Smak tabletki jest lekko słodkawy tak jak słodzik i się zastanawiam czy to czasem może nie być słodzik co o ty mmyślicie ?

I POSIŁEK 8:15 Płatki owsiane 80 g W:55,4 B:9,5 T:5,8 Miód 25 g W: 20 B:0 T:0 Oliwa 20 g W:0 B: T:18 1 jajko 72 g W:0 B:9 T:7 Jogurt naturalny 100 g W:6 B:4,5 T:2 *Błonnik: 7 W:81,4 B:22,5 T:30,8 II POSIŁEK 11:15 Ryż na twardo w curry 90 g W:69 B:6 T:0,6 Kurczak 80 g W:0 B:17 T:0 Warzywa chińskie: 100g W:10 B:1,6 T:1 Olej lniany: 30 *Błonnik: [...]

[...] wysilek wyjdzie gdzies 2470 dziennego zapotrzebowania 1 Posilek: 50 gram platkow owsianych z kefirem 0% badz jogurtem 0,5% (200ml) do tego pol jablka, pol lyzeczki cynamonu slodzik wedlug uznania oraz 10 g siemienia lnianego, 10 g pestek slonecznika lub pestek dyni ewentualnie ze 2 pokrojone suszone sliwki B: 20g T: 13 W: 62 Kalorie: 427 2 [...]

wital wszystkich mój cykl na 10 tyg wygłada tak: stanozolol 20ml oraz masteron 2x10ml clen 1 50mg 100mg 40ug 2 100mg 150mg 40ug 3 100mg 150mg off 4 100mg 150mg 40ug 5 100mg 150mg 40ug 6 100mg 150mg [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stevia_Extract_i27159_d400x400.jpg Stevia Extract Opis Słodzik stołowy w proszku na bazie glikozydów stewiolowych -Produkt naturalny -Zero kalorii -Wspaniały słodzący dodatek do żywności i napojów Stewia (Stevia rebaudiana) to roślina o wyjątkowo słodkich liściach. Od wielu lat używana przez miliony ludzi jako [...]

Witam! W kuchennym dziale znajduje się już kilka przepisów na ciasta i ciasteczka na bazie wiórków kokosowych, więc kolejny przepis nie zaszkodzi;-) Produkty: 1.W wersji dla ortodoksyjnych low carbowców: - wiórki kokosowe: 200g - masło: 60g - kakao: 10g - jaja(duże): 4 sztuki - słodzik: 15 tabsów - WPC czekolada, ew. wanilia (u mnie Dymatize Elite [...]

Zadam takie oto pytanie do was jak by nie było w pewnym sensie ekspertów w odchudzaniu i budowaniu mięśni. Co się ze mną dzieje? Odchudzałem się od sierpnia 2009 r a ważyłem 190 kg przy 190 cm wzrostu w 1,5 roku schudłem 110 kilo do wagi 78 kg ale okupiłem to rozwalonym metabolizmem więc przez cały 2011 rok starałem się podnosić kaloryczność [...]

[...] sprzedawczyni, ze rozmiary koncza sie na 34/36 ... KONIEC Z TYM ! DO ROBOTY ! STRAWA: (wstaje o 7.00) po przyjsciu do pracy o 8.30- duza szklanka kawy z mlekiem + 1 slodzik(pije pól na pól). Pobudza mi trawienie, mam bardzo odpowiedzialna prace wiec pomaga mi sie obudzic. I posilek SNIADANIE 10.00: - szklanka mleka na cieplo + 1 [...]

Witam, wczoraj zrobiłem oto takie "batony". Skład: -80ml mleka -30g masła -50g orzechów laskowych -50g odżywki białkowej (ja dałem ciastko z peaka) -słodzik, kilka tabletek, zależy od użytego białka. -15g ryż preparowany, jak chce się więcej ww można dać więcej Orzechy mielimy blenderem czy młynkiem, prażymy na suchej patelni, aż trochę [...]

witam jaki słodzik zawiera bcaa pure od sfd, oraz jaki słodzik jest w hitec bcaa tst? pozdrawiam

[...] Jedziemy to tak: Wode zagotowac. W goracej wodzie (te 300 ml to juz ugotowana) rozpuscic zelatyne, odstawic do schlodzenia. Potem do blendera twarog, zelatyne, slodzik i dodatki. Zmasakrowac to blenderem, przelac do miski, do lodowki i po 1 - 2 h jest ptasie mleczko. Mozna zrobic polewe z czekolady gorzkiej jak ktos chce. [...]

Witam! Przedstawiam wam przepis na placek twarogowy, dużo białka, mało węgli i minimalna ilość tłuszczu. Jest to wersja bazowa, można ją urozmaicać czym się chce, najlepiej suchymi składnikami gdyż płynne składniki mogą sprawić że placek będzie nam się rozwalał na patelni. Potrzebujemy: -250g twarogu chudego, -białka z 2 jaj, -100g odżywki [...]

Cześć, dzisiaj chcę wam zdradzić przepis na mojego sernika domowej roboty który jest modyfikowany przeze mnie , jest naprawdę bardzo dobry w smaku i w wartościowości można go stosować na redukcji jak i na masie :P to do rzeczy . Potrzebna składniki: -Twaróg 1375g (5x twaróg chudy PILOS 275gram) -9 jaj -80g wiórków kokosowych -80g orzechów [...]

Cześć, podczas poszukiwań nowych przepisów natrafiłem na Clafoutis. Jest to fajna alternatywa dla znudzonych omletami itp. Ten "pieczony naleśnik" jest bardzo prosty w przygotowaniu i naprawdę smaczny :D Składniki : - Mąka owsiana (zmielone płatki owsiane) - ok. 60g - Jaja "L" - 4 szt. - Serek homogenizowany naturalny (zblendowany twaróg z [...]